Een no-nonsense huidverzorgingsroutine voor beginners
De eerste twee jaar dat ik in de huidverzorging werkte, heb ik dingen gekocht omdat een advertentie of een 28-jarige met een poriënloze huid mij dat opdroeg. Het grootste deel deed niets. De waarheid die niemand je een routine van tien stappen verkoopt, wil toegeven dat een goede huid voortkomt uit ongeveer vier producten die maandenlang consequent worden gebruikt. Al het andere is decoratie. Dit is de routine die ik een vriend zou geven die vanaf nul begint en er nooit meer aan wil denken.
De vier dingen die er echt toe doen
Reinigingsmiddel, vochtinbrengende crème, zonnebrandcrème en één actief. Dat is het hele skelet. Als je deze vier producten goed in de gaten houdt en ze elke dag gebruikt, heb je ruwweg 90% van de mensen verslagen die twaalf producten bezitten en ze willekeurig gebruiken.
Begin met een zachte gezichtsreiniger waardoor uw huid niet gaat piepen. 'Piepzuiver' is marketing voor 'Ik heb zojuist je huidbarrière verwijderd'. Je wilt dat je gezicht schoon aanvoelt, maar niet strak. Als het strak aanvoelt, is de reiniger te hard – punt uit. Een eenvoudige crème- of gelreiniger, 's avonds gebruikt om het vuil en de zonnebrandcrème van de dag te verwijderen, is voldoende. De meeste mensen hoeven zich 's ochtends echt niet te reinigen; opspattend water is prima.
Dan een dagelijkse gezichtsbevochtiger. Het werk hier is saai en belangrijk: houd water in je huid. Je hebt geen 14 botanische extracten nodig. Je hebt iets nodig met glycerine of hyaluronzuur en misschien een of twee ceramides. Breng het aan terwijl je gezicht licht vochtig is en het werkt beter.
Zonnebrandcrème is degene die je niet kunt overslaan
Als u niets anders doet in dit artikel, doe dit dan. Een dagelijkse gezichtszonnebrandcrème spf 50 is het meest effectieve antiverouderingsproduct dat er bestaat, en het kost minder dan de serums die mensen kopen om de schade ongedaan te maken die zonnebrandcrème zou hebben voorkomen. UV is verantwoordelijk voor het overgrote deel van de zichtbare veroudering: de lijnen, de donkere vlekken, de leerachtige textuur. Retinol kan een gezicht niet ontlopen dat elke dag gebakken wordt.
Het addertje onder het gras: de beste zonnebrandcrème is degene die je daadwerkelijk draagt. Als het vettig is, witachtig is of in uw ogen prikt, kunt u het niet opnieuw aanbrengen en beschermt een ongedragen zonnebrandcrème niets. Probeer een paar texturen. Aziatische en Europese formules voelen doorgaans eleganter aan dan oudere Amerikaanse formules, hoewel dat aan het veranderen is. Draag hem bij regen of zonneschijn, ook binnenshuis in de buurt van ramen. Ik weet dat dat overdreven klinkt. UVA gaat door glas.
Kies precies één actieve – niet vijf
Dit is waar beginners hun huid opblazen. Ze lezen in één weekend over retinol, vitamine C, niacinamide, AHA's, BHA's en peptiden en proberen ze allemaal tegelijk. Dan is hun gezicht rood en vervelt en concluderen ze dat huidverzorging 'niet voor hen werkt'. Het werkt. Ze hebben zojuist de oorlog verklaard aan hun eigen barrière.
Kies er een. Voor de meeste mensen zou ik beginnen met een lage sterkte retinol crème twee avonden per week en bouw het langzaam op over een paar maanden. Retinol heeft het diepste bewijsmateriaal voor textuur, fijne lijntjes en puistjes. Het maakt je ook zenuwachtig als je haast hebt, dus doe het langzaam - dit is een jarenlange relatie, geen weekendproject.
Als retinol je bang maakt of als je vooral op zoek bent naar helderheid en een beetje glans, een ochtend vitamine C-serum is een vriendelijker toegangspunt. Het werkt goed samen met zonnebrandcrème en geeft datgene waar mensen veel voor betalen. Wat je ook kiest, geef het acht tot twaalf weken voordat je oordeelt. De huid draait langzaam om; er gebeurt niets echts in een week.
Wat u moet overslaan (voor nu of voor altijd)
Toners. De samentrekkende soort die je moeder gebruikte, was eigenlijk alcohol die je gezicht beroerde. De moderne soort 'hydraterende essentie' is prima, maar optioneel: het is een vochtinbrengende crème waarvoor je extra betaalt om in vloeibare vorm aan te brengen. Sla over totdat je je verveelt en een hobby wilt.
Oogcrème. Controversieel standpunt: de meeste oogcrèmes zijn slechts een vochtinbrengende crème in een klein, duur potje met een 4x opmaak voor het woord 'oog'. Uw gewone vochtinbrengende crème werkt rond de ogen. De uitzondering is een speciale formule als u een specifieke zorg heeft, maar als beginner het geld kunt besparen.
Exfoliërende scrubs met korrel. Fysieke scrubs met gebroken schelpen of kralen veroorzaken microscheurtjes en zorgen ervoor dat mensen te veel exfoliëren omdat het 'voelt' alsof het werkt. Als je later wilt exfoliëren, gebruik dan een zachte chemische exfoliant zoals een exfoliërende bha één of twee keer per week is zachter en effectiever. Maar het is optioneel, en het gaat niet goed samen met retinol op dezelfde avond – kies verschillende avonden.
Bladmaskers, jaderollers, LED-gadgets, hulpmiddelen voor "lymfedrainage". Plezier. Ontspannend. Niet dragend. Koop ze wanneer u over uw basisbehoeften beschikt en over een besteedbaar inkomen beschikt, niet eerder. EEN gua sha-tool is een aangenaam ritueel van tien minuten; het gaat je gezicht niet herstructureren.
Hoe je daadwerkelijk kunt beginnen zonder overweldigd te worden
Koop niet alles in één keer. Koop eerst de reiniger en vochtinbrengende crème. Gebruik ze twee weken totdat ze automatisch zijn. Voeg vervolgens zonnebrandcrème toe en maak er elke ochtend een reflex van. Pas als deze drie saai en moeiteloos zijn, mag u uw enige actieve stof introduceren – en deze langzaam introduceren, twee avonden per week, kijkend hoe uw huid reageert.
Het introduceren van één product tegelijk betekent niet alleen dat u niet te veel geld uitgeeft. Het is de enige manier om te weten wat werkt en waardoor je uitbreekt. Voeg in één week zes nieuwe dingen toe en iets irriteert je, en je hebt geen idee welke schuldige je moet beschuldigen. Voeg een toe niacinamide-serum later als je vettigheid en poriën wilt beheersen, maar dat is een beslissing van "maand drie", niet een paniekaankoop op dag één.
Dat is het. Vier producten, consistentie, geduld. De mensen met een mooie huid gebruiken geen geheime producten; ze gebruiken jarenlang elke dag basisproducten. Saaie overwinningen. Geef je gespaarde geld uit aan iets leukers dan een zevende serum.
Klaar om te winkelen? Vergelijk zachte gezichtsreiniger in winkels →