Uma rotina básica de cuidados com a pele para iniciantes
Passei meus primeiros dois anos de cuidados com a pele comprando coisas porque um anúncio ou uma pessoa de 28 anos com pele sem poros me disse para fazer isso. A maior parte não fez nada. A verdade que ninguém que está vendendo uma rotina de dez passos quer admitir é que uma pele boa vem de cerca de quatro produtos, usados de forma consistente, durante meses. Todo o resto é decoração. Esta é a rotina que eu daria a um amigo que está começando do zero e não quer mais pensar nisso.
As quatro coisas que realmente importam
Limpador, hidratante, protetor solar e um ativo. Esse é todo o esqueleto. Se você acertar esses quatro e usá-los todos os dias, vencerá cerca de 90% das pessoas que possuem doze produtos e os usam aleatoriamente.
Comece com um limpador facial suave isso não deixa sua pele estridente. "Totalmente limpo" é marketing para "Acabei de remover a barreira da sua pele". Você quer que seu rosto fique limpo, mas não tenso. Se parecer apertado, o limpador é muito forte – ponto final. Um simples creme ou gel de limpeza, usado à noite para tirar a sujeira do dia e o protetor solar, é suficiente. A maioria das pessoas realmente não precisa fazer limpeza pela manhã; espirrar água está bem.
Então um hidratante facial diário. O trabalho aqui é chato e importante: manter a água na pele. Você não precisa de 14 extratos botânicos. Você precisa de algo com glicerina ou ácido hialurônico e talvez uma ou duas ceramidas. Aplique enquanto o rosto está levemente úmido e funciona melhor.
Protetor solar é aquele que você não pode pular
Se você não fizer mais nada neste artigo, faça isso. Um diário protetor solar facial FPS 50 é o produto antienvelhecimento mais eficaz que existe e custa menos do que os soros que as pessoas compram para desfazer os danos que o protetor solar teria evitado. Os raios UV são responsáveis pela esmagadora maioria do envelhecimento visível – as linhas, as manchas escuras, a textura coriácea. O retinol não consegue superar um rosto que fica frito todos os dias.
O problema: o melhor protetor solar é aquele que você realmente usará. Se estiver oleoso, com manchas brancas ou arder nos olhos, você não reaplicará e um protetor solar não usado não protege nada. Experimente algumas texturas. As fórmulas asiáticas e europeias tendem a parecer mais elegantes do que as americanas mais antigas, embora isso esteja mudando. Use-o com chuva ou sol, inclusive em ambientes fechados, perto de janelas. Eu sei que isso parece excessivo. UVA atravessa o vidro.
Escolha exatamente um ativo – não cinco
É aqui que os iniciantes explodem a pele. Eles leram sobre retinol, vitamina C, niacinamida, AHAs, BHAs e peptídeos em um fim de semana e experimentaram todos de uma vez. Então, seu rosto fica vermelho e descascado e eles concluem que os cuidados com a pele “não funcionam para eles”. Funciona. Eles acabaram de declarar guerra à sua própria barreira.
Escolha um. Para a maioria das pessoas eu começaria com uma força baixa creme de retinol duas noites por semana e aumenta lentamente ao longo de alguns meses. O retinol tem as evidências mais profundas de textura, linhas finas e erupções cutâneas. Também faz você desistir se estiver com pressa, então vá devagar - este é um relacionamento de anos, não um projeto de fim de semana.
Se o retinol te assusta ou se você está mais atrás de brilho e um pouco de brilho, uma manhã soro de vitamina c é um ponto de entrada mais amigável. Combina bem com protetor solar e dá aquela coisa iluminada por dentro pela qual as pessoas pagam muito. Seja qual for sua escolha, aguarde de oito a doze semanas antes de julgar. A pele vira lentamente; nada real acontece em uma semana.
O que pular (por enquanto ou para sempre)
Toners. O tipo adstringente que sua mãe usava era basicamente álcool que despojava seu rosto. O tipo moderno de “essência hidratante” é bom, mas opcional – é um hidratante que você paga a mais para aplicar na forma líquida. Pule até ficar entediado e querer um hobby.
Creme para os olhos. Consideração controversa: a maioria dos cremes para os olhos são apenas hidratantes em um frasco minúsculo e caro com uma marcação 4x para a palavra “olho”. Seu hidratante regular funciona ao redor dos olhos. A exceção é uma fórmula dedicada se você tiver uma preocupação específica, mas como iniciante, economize dinheiro.
Esfoliante esfoliante com areia. Esfoliantes físicos com cascas ou miçangas esmagadas causam microrragias e fazem as pessoas esfoliarem demais porque “parece” que está funcionando. Se mais tarde você quiser esfoliação, um esfoliante químico suave como um esfoliante bha uma ou duas vezes por semana é mais suave e eficaz. Mas é opcional e não combina bem com retinol na mesma noite – escolha noites diferentes.
Máscaras de folha, rolos de jade, dispositivos de LED, ferramentas de “drenagem linfática”. Diversão. Relaxante. Não suporta carga. Compre-os quando tiver o básico definido e a renda disponível, não antes. Um ferramenta gua sha é um ritual agradável de dez minutos; não vai reestruturar seu rosto.
Como realmente começar sem se sobrecarregar
Não compre tudo de uma vez. Compre primeiro o limpador e o hidratante. Use-os por duas semanas até que sejam automáticos. Em seguida, adicione protetor solar e faça um reflexo todas as manhãs. Somente quando esses três forem enfadonhos e fáceis você deverá introduzir seu único ativo - e introduzi-lo lentamente, duas noites por semana, observando como sua pele responde.
Apresentar um produto de cada vez não significa apenas não gastar demais. É a única maneira de saber o que está funcionando e o que está fazendo você explodir. Coloque seis coisas novas em uma semana e algo o irritará, e você não terá ideia de qual culpado culpar. Adicione um soro de niacinamida mais tarde, se você quiser controlar a oleosidade e os poros, mas essa é uma decisão do “três meses”, não uma compra de pânico no primeiro dia.
É isso. Quatro produtos, consistência, paciência. As pessoas com uma pele ótima não usam produtos secretos - elas usam produtos básicos todos os dias durante anos. Vitórias chatas. Gaste o dinheiro economizado em algo mais divertido do que um sétimo soro.
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