กิจวัตรการดูแลผิวเริ่มต้นที่ไร้สาระสำหรับผู้เริ่มต้น
ฉันใช้เวลาสองปีแรกในการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพราะมีโฆษณาหรือคนอายุ 28 ปีที่มีผิวไร้รูขุมขนบอกให้ฉันซื้อ ส่วนใหญ่ก็ไม่ได้ทำอะไรเลย ความจริงที่ไม่มีใครขายกิจวัตรสิบขั้นตอนให้คุณอยากยอมรับก็คือ ผิวที่ดีนั้นมาจากผลิตภัณฑ์ประมาณ 4 ชนิดที่ใช้เป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือน ทุกสิ่งทุกอย่างคือการตกแต่ง นี่คือกิจวัตรที่ฉันมอบให้เพื่อนที่เริ่มต้นจากศูนย์และไม่อยากจะคิดถึงมันอีกเลย
สี่สิ่งที่สำคัญจริงๆ
คลีนเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ ครีมกันแดด และแอคทีฟอีกตัวหนึ่ง นั่นคือโครงกระดูกทั้งหมด หากคุณจับสี่สิ่งเหล่านั้นและใช้มันทุกวัน คุณจะเอาชนะผู้คนประมาณ 90% ที่เป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์สิบสองรายการและใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นแบบสุ่ม
เริ่มต้นด้วยก น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าสูตรอ่อนโยน ที่ไม่ทำให้ผิวของคุณส่งเสียงดังเอี๊ยด "Squeaky clean" เป็นการตลาดสำหรับ "ฉันเพิ่งลอกเกราะป้องกันผิวของคุณออก" คุณต้องการให้ใบหน้ารู้สึกสะอาดแต่ไม่ตึง หากรู้สึกตึง แสดงว่าน้ำยาทำความสะอาดรุนแรงเกินไป — หยุดเลย ครีมหรือเจลคลีนเซอร์ง่ายๆ ที่ใช้ตอนกลางคืนเพื่อขจัดคราบสกปรกและครีมกันแดดในแต่ละวันก็เพียงพอแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดในตอนเช้าจริงๆ การสาดน้ำเป็นเรื่องปกติ
แล้วก มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าทุกวัน. งานที่นี่น่าเบื่อและสำคัญ: เก็บน้ำไว้ในผิวของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีสารสกัดจากพืชถึง 14 ชนิด คุณต้องการบางอย่างที่มีกลีเซอรีนหรือกรดไฮยาลูโรนิกและอาจจะเป็นเซราไมด์หนึ่งหรือสองอัน ทาในขณะที่ใบหน้าของคุณชื้นเล็กน้อยและทำงานได้ดีขึ้น
ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถข้ามไปได้
หากคุณไม่ทำอะไรอย่างอื่นในบทความนี้ ให้ทำเช่นนี้ ทุกวัน ครีมกันแดดผิวหน้า spf 50 เป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพียงชนิดเดียวที่มีอยู่ และมีราคาถูกกว่าเซรั่มที่ผู้คนซื้อเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่ครีมกันแดดจะป้องกันได้ รังสียูวีมีส่วนรับผิดชอบต่อการแก่ชราที่มองเห็นได้ส่วนใหญ่อย่างท่วมท้น ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ และเนื้อหนัง เรตินอลไม่สามารถวิ่งหนีหน้าที่ถูกทอดทุกวันได้
สิ่งที่จับได้: ครีมกันแดดที่ดีที่สุดคือครีมกันแดดที่คุณจะทาจริงๆ หากมันเยิ้ม ตกขาว หรือแสบตา คุณจะไม่ทาซ้ำ และครีมกันแดดที่ไม่ได้ใช้ก็ไม่สามารถปกป้องอะไรได้ ลองใช้พื้นผิวเล็กน้อย สูตรเอเชียและยุโรปมีแนวโน้มที่จะให้ความรู้สึกหรูหรามากกว่าสูตรอเมริการุ่นเก่า แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงก็ตาม ฝนตกหรือแดดออก รวมไว้ในที่ร่มใกล้หน้าต่างด้วย ฉันรู้ว่ามันฟังดูมากเกินไป รังสียูวีเอทะลุผ่านกระจกได้
เลือกหนึ่งรายการที่ใช้งานอยู่ — ไม่ใช่ห้ารายการ
นี่คือจุดที่ผู้เริ่มต้นระเบิดผิวของพวกเขา พวกเขาอ่านเกี่ยวกับเรตินอล วิตามินซี ไนอาซินาไมด์ AHA BHA และเปปไทด์ในสุดสัปดาห์เดียวและลองทั้งหมดพร้อมกัน จากนั้นใบหน้าของพวกเขาก็แดงและลอก และพวกเขาก็สรุปว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิว "ใช้ไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา" มันได้ผล พวกเขาเพิ่งประกาศสงครามบนแผงกั้นของตนเอง
เลือกหนึ่งอัน สำหรับคนส่วนใหญ่ ฉันจะเริ่มด้วยความแข็งแกร่งต่ำ ครีมเรตินอล สองคืนต่อสัปดาห์และเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ในช่วงสองสามเดือน เรตินอลมีหลักฐานที่ลึกที่สุดเกี่ยวกับเนื้อสัมผัส ริ้วรอย และสิว นอกจากนี้ยังทำให้คุณลอกได้หากคุณเร่งรีบ ดังนั้นค่อยๆ ดำเนินไป นี่เป็นความสัมพันธ์ที่ยาวนานหลายปี ไม่ใช่โครงการช่วงสุดสัปดาห์
หากเรตินอลทำให้คุณกลัวหรือส่วนใหญ่คุณต้องการความสว่างและความเปล่งประกายเล็กน้อย ในตอนเช้า เซรั่มวิตามินซี เป็นจุดเริ่มต้นที่เป็นมิตรมากขึ้น มันเล่นได้ดีกับครีมกันแดดและให้แสงสว่างจากภายในที่ผู้คนจ่ายเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน ให้เวลาแปดถึงสิบสองสัปดาห์ก่อนตัดสิน ผิวหนังพลิกกลับช้าๆ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริงในหนึ่งสัปดาห์
สิ่งที่ควรข้าม (ตอนนี้หรือตลอดไป)
โทนเนอร์ ยาสมานแผลที่แม่ของคุณใช้คือแอลกอฮอล์ที่ทำให้ใบหน้าของคุณลอก "ไฮเดรติ้งเอสเซ้นส์" สมัยใหม่นั้นใช้ได้แต่เป็นทางเลือก เพราะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณต้องจ่ายเพิ่มหากทาในรูปแบบของเหลว ข้ามไปจนเบื่อและอยากมีงานอดิเรก
ครีมบำรุงรอบดวงตา ประเด็นถกเถียง: ครีมบำรุงรอบดวงตาส่วนใหญ่เป็นเพียงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในขวดเล็กราคาแพงซึ่งมีมาร์กอัป 4 เท่าสำหรับคำว่า "ตา" มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ใช้เป็นประจำจะทารอบดวงตา ข้อยกเว้นเป็นสูตรเฉพาะหากคุณมีข้อกังวลเฉพาะ แต่ในฐานะมือใหม่ ควรประหยัดเงิน
สครับขัดผิวด้วยกรวด การขัดผิวด้วยเปลือกหรือเม็ดบีดบดจะทำให้เกิดน้ำตาเล็กๆ และทำให้ผู้คนขัดผิวมากเกินไปเพราะรู้สึกว่ามันได้ผล หากต้องการขัดผิวในภายหลังให้ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตรอ่อนโยนเช่น bha ขัดผิว สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่นี่เป็นทางเลือก และมันเข้ากันไม่ได้กับเรตินอลในคืนเดียวกัน ให้เลือกตอนเย็นที่แตกต่างกัน
แผ่นมาส์ก ลูกกลิ้งหยก อุปกรณ์ LED เครื่องมือ "ระบายน้ำเหลือง" สนุก. ผ่อนคลาย. ไม่รับน้ำหนัก. ซื้อเมื่อคุณมีพื้นฐานและรายได้ที่ใช้แล้วทิ้งไม่ใช่ก่อนหน้านี้ ก เครื่องมือกัวซา เป็นพิธีกรรมที่น่ารื่นรมย์สิบนาที มันจะไม่ปรับโครงสร้างใบหน้าของคุณใหม่
วิธีการเริ่มต้นจริง ๆ โดยไม่ล้นหลาม
อย่าซื้อทุกอย่างในครั้งเดียว ซื้อน้ำยาทำความสะอาดและมอยเจอร์ไรเซอร์ก่อน ใช้เป็นเวลาสองสัปดาห์จนกว่าจะเป็นแบบอัตโนมัติ จากนั้นจึงเติมครีมกันแดดและทาครีมกันแดดทุกเช้า เพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่น่าเบื่อและไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ คุณควรแนะนำซิงเกิลแอคทีฟของคุณ และแนะนำอย่างช้า ๆ สัปดาห์ละสองคืนเพื่อดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร
การแนะนำผลิตภัณฑ์ทีละรายการไม่ใช่แค่การไม่ใช้จ่ายเกินตัวเท่านั้น มันเป็นวิธีเดียวที่จะรู้ว่าอะไรได้ผลและอะไรทำให้คุณแตกแยก รวบรวมสิ่งใหม่ๆ หกอย่างในหนึ่งสัปดาห์และมีบางอย่างที่ทำให้คุณหงุดหงิด และคุณจะไม่รู้ว่าคนร้ายคนไหนที่จะตำหนิ เพิ่มก เซรั่มไนอาซินาไมด์ ในภายหลังหากคุณต้องการจัดการความมันและรูขุมขน แต่นั่นเป็นการตัดสินใจ "สามเดือน" ไม่ใช่การซื้อแบบตื่นตระหนกในวันแรก
แค่นั้นแหละ. สี่ผลิตภัณฑ์ ความสม่ำเสมอ ความอดทน คนที่มีผิวสวยไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ลับ — พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์พื้นฐานทุกวันมานานหลายปี ชัยชนะที่น่าเบื่อ ใช้เงินที่คุณประหยัดไปกับสิ่งที่สนุกยิ่งกว่าเซรั่มตัวที่เจ็ด
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าสูตรอ่อนโยน ข้ามร้านค้า →