Початковий догляд за шкірою для початківців
Свої перші два роки в догляді за шкірою я купував речі, тому що реклама або 28-річний хлопець зі шкірою без пор сказали мені. Більшість нічого не дала. Правда, яку ніхто не пропонує вам десятикрокової процедури, полягає в тому, що гарна шкіра приходить завдяки приблизно чотирьом продуктам, які постійно використовуються протягом місяців. Все інше - прикраса. Ось такий розпорядок дня, який я б дав другові, який починає з нуля і не хоче більше про це думати.
Чотири речі, які насправді важливі
Миючий, зволожуючий, сонцезахисний крем і один активний. Ось і весь скелет. Якщо ви знайдете ці чотири та використовуєте їх щодня, ви переможете приблизно 90% людей, які володіють дванадцятьма продуктами та використовують їх випадковим чином.
Почніть з a ніжний засіб для очищення обличчя від якого ваша шкіра не скрипить. "Squeaky clean" - це реклама "Я щойно зняв твій шкірний бар'єр". Ви хочете, щоб ваше обличчя було чистим, але не стягнутим. Якщо він відчуває себе стягнутим, миючий засіб надто жорсткий — крапка. Простий крем або гель для вмивання, який використовується вночі, щоб видалити денний бруд і сонцезахисний крем, цілком достатньо. Більшості людей справді не потрібно очищатися вранці; бризки води – це добре.
Потім а щоденне зволоження обличчя. Робота тут нудна й важлива: тримати воду в шкурі. Вам не потрібні 14 рослинних екстрактів. Вам потрібно щось із гліцерином або гіалуроновою кислотою і, можливо, керамідом або двома. Нанесіть його, поки ваше обличчя трохи вологе, і це буде краще.
Сонцезахисний крем - це те, що ви не можете пропустити
Якщо ви нічого не робите в цій статті, зробіть це. Щодня сонцезахисний крем для обличчя spf 50 це єдиний найефективніший продукт проти старіння, який існує, і він коштує дешевше, ніж сироватки, які люди купують, щоб усунути шкоду, якій запобіг сонцезахисний крем. УФ відповідає за переважну більшість видимого старіння — зморшки, темні плями, шкірясту текстуру. Ретинол не може випередити обличчя, яке смажиться щодня.
Заковика: найкращий сонцезахисний крем – це той, який ви справді будете використовувати. Якщо він жирний, з білим відливом або щипає в очах, ви не наносите його повторно, а невиношений сонцезахисний крем нічого не захищає. Спробуйте кілька текстур. Азіатські та європейські формули, як правило, здаються більш елегантними, ніж старі американські, хоча це змінюється. Одягайте в дощ або в ясну погоду, включно з вікнами. Я знаю, що це звучить надмірно. UVA проходить через скло.
Виберіть лише один активний, а не п’ять
Тут початківці підірвуть собі шкіру. Вони прочитали про ретинол, вітамін С, ніацинамід, AHA, BHA та пептиди за один вихідний і спробували все це одразу. Тоді їхнє обличчя червоніє та лущиться, і вони роблять висновок, що догляд за шкірою «їм не підходить». Це працює. Вони просто оголосили війну своєму власному бар'єру.
Виберіть один. Для більшості людей я б почав із низької міцності крем з ретинолом дві ночі на тиждень і повільно нарощувати протягом кількох місяців. Ретинол має найглибші докази текстури, тонких зморшок і висипань. Це також змушує вас відшаруватися, якщо ви поспішаєте, тож повільно — це стосунки на роки, а не проект на вихідні.
Якщо ретинол вас лякає або ви здебільшого прагнете яскравості та трохи сяйва, ранок сироватка з вітаміном С є дружнішою точкою входу. Він добре поєднується з сонцезахисним кремом і дає те, що освітлюється зсередини, за що люди багато платять. Що б ви не вибрали, дайте йому вісім-дванадцять тижнів, перш ніж судити. Шкіра повільно перевертається; за тиждень нічого реального не відбувається.
Що пропустити (наразі чи назавжди)
Тонери. Терпкий вид, який використовувала ваша мама, був в основному алкоголем, який позбавив вас обличчя. Сучасний вид «зволожуючої есенції» — це добре, але необов’язково — це зволожуючий крем, який ви платите додатково, щоб застосовувати його в рідкій формі. Пропускайте, поки вам не набридне і ви захочете хобі.
Крем під очі. Суперечлива думка: більшість кремів для очей — це просто зволожувач у крихітній дорогій баночці з 4-кратною націнкою на слово «око». Ваш звичайний зволожуючий крем працює навколо очей. Винятком є спеціальна формула, якщо у вас є конкретна проблема, але як новачок, заощадьте гроші.
Відлущувальні скраби з зерном. Фізичні скраби з подрібненими черепашками або намистинами спричиняють мікророзриви та змушують людей надмірно відлущуватися, тому що це «відчувається», ніби це працює. Якщо пізніше вам захочеться відлущування, скористайтеся м’яким хімічним ексфоліантом, як-от bha ексфоліант один або два рази на тиждень є м’якшим і ефективнішим. Але це необов’язково, і він погано поєднується з ретинолом в одну ніч — вибирайте різні вечори.
Листові маски, нефритові ролики, світлодіодні гаджети, «лімфодренажні» засоби. Весело. розслаблюючий. Не витримує навантаження. Купуйте їх, коли у вас будуть базові набір і наявний дохід, не раніше. А гуа ша інструмент є приємним десятихвилинним ритуалом; це не збирається реструктурувати ваше обличчя.
Як насправді почати без перевантаження
Не купуйте все і відразу. Спочатку купіть миючий і зволожуючий крем. Використовуйте їх протягом двох тижнів, поки вони не стануть автоматичними. Потім додайте сонцезахисний крем і зробіть це рефлексом щоранку. Лише після того, як ці три стануть нудними та легкими, ви повинні ввести свій єдиний активний засіб — і вводьте його повільно, двічі на тиждень, спостерігаючи за реакцією вашої шкіри.
Представляти один продукт за раз – це не просто уникнути перевитрат. Це єдиний спосіб дізнатися, що працює і що змушує вас вирватися. Накладіть шість нових речей за один тиждень, і щось вас дратує, і ви не будете мати уявлення, кого звинуватити. Додати a ніацинамідна сироватка пізніше, якщо ви хочете впоратися з жирністю та порами, але це рішення через «три місяці», а не панічну покупку першого дня.
Ось і все. Чотири продукти, послідовність, терпіння. Люди з чудовою шкірою не користуються секретними продуктами — вони використовують базові продукти щодня протягом багатьох років. Нудно перемагає. Витратьте заощаджені гроші на щось веселіше, ніж сьома сироватка.
Готові робити покупки? Порівняйте ніжний засіб для очищення обличчя по магазинах →