Một thói quen chăm sóc da đơn giản cho người mới bắt đầu
Tôi đã dành hai năm đầu tiên chăm sóc da để mua đồ vì một quảng cáo hoặc một thanh niên 28 tuổi có làn da không lỗ chân lông bảo tôi làm vậy. Hầu hết nó không làm gì cả. Sự thật mà không ai bán cho bạn quy trình mười bước muốn thừa nhận là làn da đẹp đến từ khoảng bốn sản phẩm được sử dụng liên tục trong nhiều tháng. Mọi thứ khác chỉ là trang trí. Đây là thói quen mà tôi sẽ đưa ra cho một người bạn đang bắt đầu từ con số 0 và không muốn nghĩ về nó nữa.
Bốn điều thực sự quan trọng
Sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và một loại hoạt chất. Đó là toàn bộ bộ xương. Nếu bạn nắm vững bốn sản phẩm đó và sử dụng chúng hàng ngày, bạn đã đánh bại khoảng 90% số người sở hữu 12 sản phẩm và sử dụng chúng một cách ngẫu nhiên.
Bắt đầu với một sữa rửa mặt dịu nhẹ điều đó không làm cho làn da của bạn bị rít. "Sạch sẽ" là cách tiếp thị cho "Tôi vừa lột bỏ lớp bảo vệ da của bạn." Bạn muốn khuôn mặt của mình có cảm giác sạch sẽ nhưng không bị căng. Nếu cảm thấy căng tức là chất tẩy rửa quá mạnh - dừng hoàn toàn. Một loại sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel đơn giản, được sử dụng vào ban đêm để loại bỏ bụi bẩn và kem chống nắng trong ngày là đủ. Hầu hết mọi người thực sự không cần phải rửa mặt vào buổi sáng; bắn nước là được.
Sau đó một kem dưỡng ẩm mặt hàng ngày. Công việc ở đây thật nhàm chán và quan trọng: giữ nước cho da. Bạn không cần 14 chiết xuất thực vật. Bạn cần thứ gì đó có chứa glycerin hoặc axit hyaluronic và có thể là một hoặc hai loại ceramide. Áp dụng nó trong khi khuôn mặt của bạn hơi ẩm và nó hoạt động tốt hơn.
Kem chống nắng là thứ bạn không thể bỏ qua
Nếu bạn không làm gì khác trong bài viết này, hãy làm điều này. hàng ngày kem chống nắng cho da mặt spf 50 là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất hiện có và nó có giá thấp hơn huyết thanh mà mọi người mua để khắc phục những tổn hại mà kem chống nắng lẽ ra có thể ngăn ngừa. Tia cực tím là nguyên nhân gây ra phần lớn sự lão hóa có thể nhìn thấy được - các đường nhăn, đốm đen, kết cấu da. Retinol không thể vượt qua khuôn mặt bị chiên rán hàng ngày.
Điều đáng chú ý: loại kem chống nắng tốt nhất là loại bạn sẽ thực sự bôi. Nếu nó nhờn, tạo thành vệt trắng hoặc làm cay mắt, bạn sẽ không bôi lại và kem chống nắng chưa dùng sẽ không bảo vệ được gì. Hãy thử một vài kết cấu. Các công thức của châu Á và châu Âu có xu hướng thanh lịch hơn so với các công thức cũ của Mỹ, mặc dù điều đó đang thay đổi. Mặc dù mưa hay nắng, kể cả trong nhà gần cửa sổ. Tôi biết điều đó nghe có vẻ quá đáng. UVA đi xuyên qua kính.
Chọn chính xác một hoạt động - không phải năm
Đây là nơi những người mới bắt đầu làm nổi bật làn da của họ. Họ đọc về retinol, vitamin C, niacinamide, AHA, BHA và peptide trong một ngày cuối tuần và thử tất cả chúng cùng một lúc. Sau đó, mặt họ đỏ bừng và bong tróc và họ kết luận rằng việc chăm sóc da "không có tác dụng với họ". Nó hoạt động. Họ vừa tuyên chiến với rào cản của chính họ.
Chọn một. Đối với hầu hết mọi người, tôi sẽ bắt đầu với cường độ thấp kem retinol hai đêm một tuần và tăng dần trong vài tháng. Retinol có bằng chứng sâu sắc nhất về kết cấu, nếp nhăn và mụn. Nó cũng khiến bạn dễ bị tổn thương nếu vội vàng, vì vậy hãy đi chậm lại - đây là mối quan hệ kéo dài nhiều năm chứ không phải một dự án cuối tuần.
Nếu retinol làm bạn sợ hoặc bạn chỉ muốn dùng độ sáng và một chút ánh sáng rực rỡ, thì một buổi sáng huyết thanh vitamin c là một điểm vào thân thiện hơn. Nó hoạt động tốt với kem chống nắng và mang lại hiệu quả chiếu sáng từ bên trong mà mọi người phải trả rất nhiều tiền. Dù bạn chọn cách nào, hãy chờ tám đến mười hai tuần trước khi đánh giá. Da lật lại từ từ; không có gì thực sự xảy ra trong một tuần.
Những gì cần bỏ qua (bây giờ hoặc mãi mãi)
Toner. Loại chất làm se da mà mẹ bạn sử dụng về cơ bản là rượu để lột da mặt bạn. Loại "tinh chất dưỡng ẩm" hiện đại cũng được nhưng không bắt buộc - đó là loại kem dưỡng ẩm mà bạn phải trả thêm tiền để thoa ở dạng lỏng. Bỏ qua cho đến khi bạn chán và muốn có một sở thích.
Kem mắt. Vấn đề còn gây tranh cãi: hầu hết các loại kem dưỡng mắt chỉ là kem dưỡng ẩm đựng trong một chiếc lọ nhỏ đắt tiền với mức tăng gấp 4 lần cho từ "mắt". Kem dưỡng ẩm thường xuyên của bạn hoạt động xung quanh mắt. Ngoại lệ là công thức dành riêng nếu bạn có mối quan tâm cụ thể nhưng là người mới bắt đầu, hãy tiết kiệm tiền.
Tẩy tế bào chết bằng đá mài. Các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý có vỏ hoặc hạt vụn gây ra những vết rách nhỏ và khiến mọi người tẩy tế bào chết quá mức vì "có cảm giác" như đang có tác dụng. Nếu sau này bạn muốn tẩy da chết, hãy sử dụng chất tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng như tẩy tế bào chết bha một hoặc hai lần một tuần sẽ nhẹ nhàng và hiệu quả hơn. Nhưng đó là tùy chọn và nó không kết hợp tốt với retinol trong cùng một đêm - hãy chọn các buổi tối khác nhau.
Mặt nạ giấy, con lăn ngọc bích, thiết bị LED, dụng cụ "dẫn lưu bạch huyết". Vui vẻ. Thư giãn. Không chịu tải. Hãy mua chúng khi bạn đã có đủ những thứ cơ bản và thu nhập khả dụng, không phải trước đó. A công cụ gua sha là một nghi thức thú vị kéo dài mười phút; nó sẽ không tái cấu trúc khuôn mặt của bạn.
Làm thế nào để thực sự bắt đầu mà không bị choáng ngợp
Đừng mua mọi thứ cùng một lúc. Mua sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm trước. Sử dụng chúng trong hai tuần cho đến khi chúng tự động. Sau đó thêm kem chống nắng và biến nó thành phản xạ vào mỗi buổi sáng. Chỉ khi ba điều đó trở nên nhàm chán và dễ dàng, bạn mới nên giới thiệu hoạt chất duy nhất của mình - và giới thiệu nó một cách chậm rãi, hai đêm một tuần, xem làn da của bạn phản ứng như thế nào.
Giới thiệu một sản phẩm tại một thời điểm không chỉ có nghĩa là không chi tiêu quá mức. Đó là cách duy nhất để biết điều gì đang hiệu quả và điều gì đang khiến bạn bùng phát. Hãy sắp xếp sáu thứ mới trong một tuần và có điều gì đó khiến bạn khó chịu, đồng thời bạn sẽ không biết phải đổ lỗi cho thủ phạm nào. Thêm một huyết thanh niacinamide sau này nếu bạn muốn kiểm soát dầu và lỗ chân lông, nhưng đó là quyết định trong "tháng thứ ba", không phải là mua sắm hoảng loạn trong một ngày.
Thế thôi. Bốn sản phẩm, nhất quán, kiên nhẫn. Những người có làn da đẹp không sử dụng các sản phẩm bí mật - họ đang sử dụng các sản phẩm cơ bản hàng ngày trong nhiều năm. Chiến thắng nhàm chán. Hãy tiêu số tiền tiết kiệm được của bạn vào thứ gì đó thú vị hơn loại huyết thanh thứ bảy.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh sữa rửa mặt dịu nhẹ khắp các cửa hàng →