Îngrijirea pielii sensibile: Cum să îngrijești pielea ușor iritată
Îngrijirea pielii sensibile urmează câteva reguli de bază, dar înaintea regulilor, ajută să înțelegeți ce este de fapt pielea sensibilă. Pielea sensibilă este pielea care nu poate tolera condiții nefavorabile, de mediu sau de altă natură, și care devine ușor iritată la contactul cu materiale străine - inclusiv produsele de îngrijire a pielii în sine. De aceea, unele produse sunt special etichetate pentru pielea sensibilă. Gradul de sensibilitate variază de la persoană la persoană, așa că rutinele sensibile de îngrijire a pielii variază și ele. Principiul unificator este blândețea: minimizarea a ceea ce atinge pielea și alegerea doar a ceea ce o calmează mai degrabă decât o provoacă. Iată cum să îngrijești pielea ușor iritată și să o menții calmă.
Înțelegeți pragul scăzut de toleranță al pielii
Toată pielea reacționează negativ la detergenți și produse pe bază de substanțe chimice, dar deteriorarea începe de obicei doar dincolo de un anumit prag sau nivel de toleranță. Cu pielea sensibilă, acel prag este foarte scăzut - așa că este iritat și deteriorat mult mai ușor și mai rapid decât alte tipuri de piele. Acesta este principalul fapt de rezolvat: lucruri la care pielea altora le ridică din umeri, a ta reacționează. Odată ce acceptați acest lucru, întreaga abordare are sens - țineți la distanță potențialii iritanti sau la concentrații foarte scăzute, ceea ce este exact ceea ce fac produsele autentice de îngrijire a pielii sensibile.
Folosiți produse create pentru pielea sensibilă
Cea mai simplă regulă: folosește produse special marcate pentru pielea sensibilă. Acestea fie evită în totalitate iritanții cunoscuți, fie îi mențin în concentrații foarte scăzute. Citiți întotdeauna instrucțiunile și orice avertismente de pe etichetă, deoarece unele produse au restricții specifice. În gama de piele sensibilă, mergeți mai departe și alegeți formulele cu cei mai puțini conservanți, coloranți, parfumuri și alți aditivi - aceștia sunt cei mai frecventi factori declanșatori. Un fără parfum, blând demachiant pentru piele sensibila si a hidratant hipoalergenic (cauta si "noncomedogen") sunt pietrele de temelie ale unei rutine sensibile.
Omiteți tonerele și suplimentele dure
Unii pași standard de îngrijire a pielii funcționează împotriva pielii sensibile. Omiteți tonerele, de exemplu - majoritatea sunt pe bază de alcool și mult prea uscate și iritante pentru pielea sensibilă. În general, cu cât strângeți mai mulți pași și ingrediente active, cu atât sunt mai multe șanse să vă irită ceva, așa că o rutină minimalistă cu un produs de curățare blând, o cremă hidratantă liniștitoare și protecție solară servește adesea cel mai bine pielea sensibilă. Când doriți să încercați ceva nou, testați-l mai întâi pe o zonă mică și așteptați o zi sau două înainte de a-l aplica pe față.
Protejați împotriva soarelui
Expunerea excesivă la soare este grea pentru toată pielea și mai ales pe pielea sensibilă, așa că protecția solară este esențială. Aplica a protecție solară minerală înainte de a ieși — cremele de protecție solară minerale (fizice) cu oxid de zinc sau dioxid de titan sunt de obicei mai blânde cu pielea reactivă decât cele chimice. Reaplicați când sunteți în aer liber pentru perioade lungi. Protejarea pielii sensibile de UV nu numai că previne arsurile și iritația, dar și încetinește deteriorarea care face pielea și mai reactivă în timp.
Protejați-l de iritanti și poluanți
Pielea sensibilă are nevoie și de protecție împotriva iritanților de zi cu zi. Purtați mănuși de protecție atunci când spălați rufele sau orice curățare pe bază de substanțe chimice - și dacă sunteți alergic la cauciuc, purtați mănuși de bumbac sub cele de cauciuc. Evitați expunerea excesivă la praf și poluanți, acoperindu-vă corespunzător înainte de a ieși în condiții dure. Reducerea contactului pielii cu substanțele chimice și murdăria din viața de zi cu zi reduce direct izbucnirile. Un blând detergent de rufe fara parfum pentru hainele și lenjeria de pat vă ajută, de asemenea, deoarece acestea vă ating pielea ore întregi.
Păstrați-l simplu și consecvent
Tentația cu pielea cu probleme este să continui să încerci produse noi în căutarea unei soluții, dar cu pielea sensibilă, care adesea înrăutățește lucrurile - fiecare produs nou reprezintă un nou risc. Odată ce găsiți un set mic de produse blânde pe care pielea dvs. le tolerează, rămâneți cu ele în mod constant, în loc să schimbați constant. O rutină stabilă, minimală, oferă pielii sensibile calmul de care are nevoie pentru a rămâne echilibrat. Plictisitor și consistent este exact ceea ce își dorește pielea reactivă.
Calmează ușor izbucnirile
Când pielea sensibilă se aprinde - roșeață, usturime, senzație de strângere - rezistă nevoii de a o trata agresiv. Nu mai utilizați nimic nou, simplificați înapoi la doar un produs de curățare blând și o cremă hidratantă liniștitoare și dați timp pielii să se așeze. Ingrediente precum aloe, fulgi de ovăz și ceramide calmează pielea iritată și a cremă de față liniștitoare formulat pentru roșeață poate ajuta. Dacă erupțiile sunt frecvente, severe sau dacă bănuiți o alergie sau o afecțiune reală, cum ar fi rozaceea sau eczema, consultați un dermatolog - reactivitatea persistentă necesită uneori un diagnostic profesionist.
Reglați-vă pentru anotimpuri
Pielea sensibilă reacționează adesea la schimbările vremii, așa că rutina ta poate avea nevoie să se schimbe pe parcursul anului. Aerul rece al iernii și încălzirea interioară elimină umiditatea și pot lăsa pielea sensibilă strânsă, descuaată și mai reactivă decât de obicei - un hidratant mai bogat și un umidificator în dormitor ajută enorm în lunile reci. Căldura verii, transpirația și soarele mai puternic își aduc propriile provocări, solicitând formule mai ușoare și protecție solară diligentă. Vântul, schimbările bruște de temperatură și aerul foarte uscat sau foarte umed pot provoca erupții în pielea care tolerează puțin. Acordați atenție modului în care pielea dvs. se comportă de-a lungul anotimpurilor și ajustați-vă în consecință, în loc să utilizați exact aceleași produse pe tot parcursul anului. Un blând crema hidratanta faciala într-o versiune de iarnă mai bogată și una mai ușoară de vară este o modalitate simplă de a menține pielea reactivă confortabilă pe măsură ce condițiile se schimbă. Scopul este același: păstrați bariera de piele protejată și calmă, indiferent de vremea.
Ce aș sări peste
Omiteți produsele încărcate cu parfum, culoare și conservanți - acestea sunt declanșatorii obișnuiți. Omiteți cu totul tonerele pe bază de alcool. Omite schimbarea constantă a produselor în căutarea unei remedieri; pielea sensibilă vrea consistență. Și sări peste tratarea unei crize agresive - simplificați și calmați în schimb.
Răspunsul sincer
Îngrijirea pielii sensibile este un exercițiu de blândețe și reținere: folosiți produse pentru pielea sensibilă cu aditivi minimi, săriți peste pașii grei, cum ar fi tonerele, protejați-vă împotriva soarelui și a poluanților, mențineți rutina simplă și consecventă și calmează mai degrabă decât să atace izbucnirile. Deoarece pielea sensibilă reacționează la lucrurile pe care ceilalți le tolerează cu ușurință, strategia câștigătoare este întotdeauna mai puțin, nu mai mult - mai puține produse, mai puține iritante, mai puține modificări. Găsiți ceea ce vă calmează pielea și rămâneți cu el, și chiar și pielea reactivă poate rămâne confortabilă și sănătoasă.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați demachiant pentru piele sensibila peste magazine →