Уход за чувствительной кожей: как ухаживать за легко раздражаемой кожей
Уход за чувствительной кожей следует нескольким основным правилам, но прежде чем следовать правилам, полезно понять, что такое чувствительная кожа на самом деле. Чувствительная кожа — это кожа, которая не переносит неблагоприятных условий, будь то окружающей среды или других факторов, и которая легко раздражается при контакте с посторонними материалами, включая сами средства по уходу за кожей. Вот почему некоторые продукты специально помечены для чувствительной кожи. Степень чувствительности варьируется от человека к человеку, поэтому процедуры ухода за чувствительной кожей тоже различаются. Объединяющим принципом является мягкость: сведение к минимуму того, что касается кожи, и выбор только того, что успокаивает, а не провоцирует ее. Вот как ухаживать за легко раздражаемой кожей и сохранять ее спокойствие.
Поймите низкий порог толерантности вашей кожи
Любая кожа отрицательно реагирует на моющие средства и продукты на химической основе, но повреждение обычно начинается только после определенного порога или уровня переносимости. У чувствительной кожи этот порог очень низкий, поэтому она раздражается и повреждается гораздо легче и быстрее, чем другие типы кожи. Это основной факт, который следует обойти: на вещи, на которые кожа других людей не обращает внимания, реагирует ваша. Как только вы это поймете, весь подход обретет смысл: держите потенциальные раздражители подальше или в очень низких концентрациях, что именно и делают настоящие средства по уходу за чувствительной кожей.
Используйте продукты, предназначенные для чувствительной кожи.
Самое простое правило: используйте средства, специально предназначенные для чувствительной кожи. Они либо полностью исключают известные раздражители, либо сохраняют их в очень низких концентрациях. Всегда читайте инструкции и предупреждения на этикетке, поскольку некоторые продукты имеют определенные ограничения. Что касается чувствительной кожи, пойдите дальше и выберите формулы с наименьшим количеством консервантов, красителей, ароматизаторов и других добавок — это наиболее распространенные триггеры. Нежный, без запаха очищающее средство для чувствительной кожи и гипоаллергенный увлажняющий крем (ищите также «некомедогенный») являются краеугольными камнями деликатного распорядка дня.
Откажитесь от тонеров и агрессивных добавок.
Некоторые стандартные этапы ухода за кожей подходят для чувствительной кожи. Например, пропустите тоники — большинство из них основаны на спирте и слишком сушат и раздражают чувствительную кожу. В общем, чем больше шагов и активных ингредиентов вы накладываете, тем больше вероятность того, что что-то вас раздражает, поэтому минималистский распорядок дня, включающий нежное очищающее средство, успокаивающий увлажняющий крем и солнцезащитный крем, часто лучше всего подходит чувствительной коже. Если вы хотите попробовать что-то новое, сначала протестируйте его на небольшом участке и подождите день или два, прежде чем наносить его на лицо.
Защитите от солнца
Чрезмерное пребывание на солнце вредно для любой кожи, особенно для чувствительной, поэтому защита от солнца имеет важное значение. Применить минеральный солнцезащитный крем перед выходом на улицу — минеральные (физические) солнцезащитные кремы с оксидом цинка или диоксидом титана обычно более щадящие для реактивной кожи, чем химические. Повторно наносите, когда находитесь на открытом воздухе в течение длительного времени. Защита чувствительной кожи от УФ-излучения не только предотвращает ожоги и раздражения, но и замедляет повреждение, которое со временем делает кожу еще более реактивной.
Защитите его от раздражителей и загрязняющих веществ
Чувствительная кожа также нуждается в защите от повседневных раздражителей. Надевайте защитные перчатки при стирке или любой химической чистке, а если у вас аллергия на резину, надевайте хлопчатобумажные перчатки под резиновые. Избегайте чрезмерного воздействия пыли и загрязняющих веществ, тщательно укрываясь перед выходом в суровые условия. Уменьшение контакта вашей кожи с химикатами и грязью повседневной жизни напрямую уменьшает обострения. Нежный стиральный порошок без запаха Также поможет ваша одежда и постельное белье, поскольку они часами соприкасаются с вашей кожей.
Держите это простым и последовательным
Соблазн с проблемной кожей состоит в том, чтобы продолжать пробовать новые продукты в поисках решения, но с чувствительной кожей, которая часто ухудшает ситуацию, каждый новый продукт — это новый риск. Как только вы найдете небольшой набор нежных продуктов, которые переносит ваша кожа, придерживайтесь их постоянно, а не постоянно меняйте. Стабильный, минимальный распорядок дня дает чувствительной коже спокойствие, необходимое ей для поддержания баланса. Скучно и последовательно – это именно то, чего хочет реактивная кожа.
Мягко успокаивайте обострения
Когда на чувствительной коже появляются покраснения, жжение, стянутость, не поддавайтесь желанию агрессивно обращаться с ней. Перестаньте использовать что-то новое, вернитесь к мягкому очищающему средству и успокаивающему увлажняющему крему и дайте коже время успокоиться. Такие ингредиенты, как алоэ, овсянка и керамиды, успокаивают раздраженную кожу и успокаивающий крем для лица Формула от покраснений может помочь. Если обострения часты, тяжелы или вы подозреваете настоящую аллергию или состояние, такое как розацеа или экзема, обратитесь к дерматологу — стойкая реактивность иногда требует профессиональной диагностики.
С поправкой на сезон
Чувствительная кожа часто реагирует на изменения погоды, поэтому ваш распорядок дня, возможно, придется менять в течение года. Зимний холодный воздух и отопление в помещении увлажняют и могут сделать чувствительную кожу стянутой, шелушащейся и более реактивной, чем обычно — более насыщенный увлажняющий крем и увлажнитель воздуха в спальне очень помогают в холодные месяцы. Летняя жара, пот и сильное солнце приносят свои проблемы, требуя более легких формул и тщательной защиты от солнца. Ветер, резкие перепады температуры, а также очень сухой или очень влажный воздух могут спровоцировать обострение заболеваний кожи, которая мало что переносит. Обратите внимание на то, как ваша кожа ведет себя в зависимости от сезона, и приспосабливайтесь к ней соответствующим образом, а не используйте одни и те же продукты круглый год. Нежный увлажняющий крем для лица в более насыщенном зимнем варианте и более легком летнем — это простой способ сохранить комфорт реактивной кожи при изменении условий. Цель везде одна: сохранять кожный барьер защищенным и спокойным, что бы с ним ни делала погода.
Что я бы пропустил
Избегайте продуктов, содержащих ароматизаторы, красители и консерванты — они являются обычными провоцирующими факторами. Полностью откажитесь от тонеров на спиртовой основе. Откажитесь от постоянного переключения продуктов в поисках решения; чувствительная кожа требует постоянства. И перестаньте агрессивно лечить обострение — вместо этого упростите и успокойте.
Честный ответ
Уход за чувствительной кожей — это упражнение в мягкости и сдержанности: используйте продукты, предназначенные для чувствительной кожи, с минимальным количеством добавок, избегайте резких шагов, таких как тонеры, защищайте от солнца и загрязняющих веществ, сохраняйте простоту и последовательность действий и успокаивайте, а не боритесь с обострениями. Поскольку чувствительная кожа реагирует на то, что другие легко переносят, выигрышная стратегия всегда меньше, а не больше — меньше продуктов, меньше раздражителей, меньше изменений. Найдите то, что успокаивает вашу кожу, и придерживайтесь этого, и даже реактивная кожа сможет оставаться комфортной и здоровой.
Готовы делать покупки? Сравнить очищающее средство для чувствительной кожи по магазинам →