Memudahkan Kehidupan Anda Seiring Usia Anda: Di Mana Untuk Bermula
Adakah anda berpeluh perkara kecil? Adakah tekanan timbul dalam diri anda kebelakangan ini, jenis yang sukar untuk dikalahkan? Banyak telaga penuaan datang kepada satu idea yang tidak menarik: permudahkan. Lebih ringkas kehidupan anda, lebih sedikit tekanan yang ditanggungnya — dan kurang tekanan adalah salah satu hadiah paling langsung yang boleh anda berikan kepada diri masa depan anda.
Ini bukan nasihat perubatan, dan keputusan di sini bukanlah keputusan yang mudah. Tetapi mereka patut dihadapi dengan jujur, kerana alternatifnya ialah membiarkan tekanan secara senyap-senyap mengharungi separuh hidup anda.
Mengapa rentak mudah mengagumkan
Segelintir daripada kita menantikan penuaan, dan kehidupan boleh dipanjangkan untuk masa yang lama. Itulah sebabnya belajar untuk berehat dan menjaga diri anda adalah penting — ini adalah perbezaan antara masa depan yang anda takuti dan masa depan yang sebenarnya anda boleh nikmati. Langkah pertama biasanya untuk menjadikan hidup lebih kecil dalam erti kata yang baik: lebih sedikit kewajipan, lebih sedikit perkara untuk dikekalkan, kurang perlu dibimbangkan.
Kadangkala itu bermakna meninggalkan rumah keluarga yang telah lama wujud di mana anda membesarkan anak-anak anda. Ini adalah keputusan yang penuh emosi, tetapi tekanan untuk memelihara rumah yang besar hanya bertambah dengan usia — penyelenggaraan, cukai, penyelenggaraan, semuanya amat membebankan sesiapa yang hidup dengan pendapatan tetap. Satu pusingan tong penyimpanan untuk mengatur dan beberapa kotak bergerak mengubah saiz kecil yang menakutkan menjadi sesuatu yang anda boleh lakukan.
Keputusan besar: tempat tinggal
Sebelum anda menggadai janji semula atau berpindah, duduk dengan beberapa soalan. Adakah anda mahu tinggal di kawasan semasa anda, atau adakah iklim yang lebih baik memberi manfaat kepada anda? Ini bukan sahaja mengenai keselesaan — ramai orang berhadapan dengan alahan, demam hay atau masalah pernafasan yang berkaitan terus dengan tempat tinggal mereka, dan iklim yang betul boleh mengurangkannya. Timbang bajet anda dengan jujur juga. Pada pendapatan tetap, pilihan perumahan kos rendah patut dilihat secara nyata dan bukannya pemecatan secara refleks.
Banyak komuniti menawarkan projek perumahan untuk warga emas, dan mereka selalunya lebih menarik daripada yang disangka orang — selalunya disertakan dengan kemudahan seperti makanan mampu milik dan pengangkutan yang murah. Sama pentingnya, anda cenderung untuk bertemu orang baru di sana, yang menjadikan hidup lebih bermatlamat. yang baik penganjur pemfailan rumah mengekalkan bahagian kertas kerja bagi sebarang langkah daripada menjadi punca tekanannya sendiri.
Sebaik sahaja pilihan besar dibuat
Menyelesaikan soalan di mana saya tinggal dapat menghilangkan beban yang mengejutkan dari fikiran anda. Dengan itu dikendalikan, anda boleh beralih ke arah benar-benar menikmati kehidupan. Sertai kumpulan senaman, atau hanya bercakap dengan jiran untuk berjalan-jalan biasa. Berjalan pada hari yang cerah supaya badan anda menghasilkan vitamin D semulajadi daripada cahaya matahari — ia membantu mengekalkan tulang yang kuat, dan syarikat membuatkan anda bersemangat. A pedometer menjadikan jalan-jalan itu berasa seperti kemajuan, dan menyokong kasut berjalan untuk warga emas pastikan mereka selesa.
Jangan lupa asasnya
Memudahkan hidup anda tidak bermakna mengabaikan tubuh anda. Pantau diet anda dan pastikan anda mendapat vitamin yang mencukupi — dan memandangkan selera makan sering berkurangan dengan usia, multivitamin senior membantu mengisi kekosongan. Jika anda tidak pasti apa yang anda perlukan, doktor atau pakar diet anda boleh membina pelan untuk anda dan bukannya membiarkannya meneka.
Dekat yang jujur
Akan sentiasa ada tekanan yang anda tidak boleh kawal — itulah kehidupan, bukan kegagalan. Tetapi membuat satu atau dua keputusan yang baik, memudahkan keputusan tentang tempat dan cara anda tinggal mengambil beban yang besar, dan membebaskan anda untuk menumpukan pada kehidupan yang baik. Jadikan hidup anda sendiri, hentikan perkara kecil, dan biarkan "lebih mudah" menjadi asas kepada segala-galanya.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan tong penyimpanan untuk mengatur merentas kedai →
