ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นตามอายุ: จะเริ่มต้นที่ไหน
คุณเหงื่อออกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่? ช่วงนี้ความเครียดได้คืบคลานคุณแบบที่ยากจะสลัดทิ้งหรือเปล่า? การสูงวัยจำนวนมากเกิดจากแนวคิดที่ไม่น่าดึงดูดประการหนึ่ง นั่นคือ ลดความซับซ้อน ยิ่งชีวิตของคุณเรียบง่าย ความเครียดก็จะน้อยลง และความเครียดที่น้อยลงคือหนึ่งในของขวัญที่ตรงที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับตัวเองในอนาคตได้
นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และการตัดสินใจที่นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเผชิญหน้ากันจริงๆ เพราะทางเลือกอื่นคือการปล่อยให้ความเครียดครอบงำชีวิตครึ่งหลังของคุณอย่างเงียบๆ
ทำไมจังหวะเรียบง่ายถึงน่าประทับใจ
พวกเราไม่กี่คนที่รอคอยความชรา และชีวิตสามารถยืนยาวได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ มันเป็นความแตกต่างระหว่างอนาคตที่คุณหวาดกลัวกับอนาคตที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้จริงๆ การเคลื่อนไหวขั้นแรกมักจะทำให้ชีวิตเล็กลงในแง่ดี มีภาระผูกพันน้อยลง มีสิ่งที่ต้องรักษาน้อยลง กังวลน้อยลง
บางครั้งนั่นหมายถึงการละทิ้งบ้านของครอบครัวที่คุณเลี้ยงลูกมายาวนาน เป็นการตัดสินใจทางอารมณ์ แต่ความเครียดในการอนุรักษ์บ้านหลังใหญ่นั้นมีแต่จะเพิ่มมากขึ้นตามอายุ ไม่ว่าจะเป็นค่าบำรุงรักษา ภาษี ค่าบำรุงรักษา ทั้งหมดนี้มีน้ำหนักอย่างมากกับทุกคนที่มีรายได้คงที่ รอบของ ถังเก็บของสำหรับการจัดระเบียบ และอีกบางส่วน ย้ายกล่อง เปลี่ยนการลดขนาดที่น่ากลัวให้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำลายได้จริง
การตัดสินใจครั้งใหญ่: จะอยู่ที่ไหน
ก่อนที่คุณจะจำนองหรือย้ายใหม่ โปรดนั่งถามคำถามสองสามข้อก่อน คุณต้องการที่จะอยู่ในพื้นที่ปัจจุบันของคุณ หรือสภาพอากาศที่ดีกว่าจะเหมาะกับคุณ? นี่ไม่ใช่แค่เรื่องความสะดวกสบายเท่านั้น แต่หลายๆ คนต้องรับมือกับโรคภูมิแพ้ ไข้ละอองฟาง หรือปัญหาระบบทางเดินหายใจที่เกี่ยวเนื่องกับสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่โดยตรง และสภาพอากาศที่เหมาะสมสามารถลดอาการเหล่านั้นได้อย่างแท้จริง ชั่งน้ำหนักงบประมาณของคุณอย่างซื่อสัตย์ด้วย สำหรับรายได้คงที่ ตัวเลือกที่อยู่อาศัยราคาประหยัดสมควรได้รับรูปลักษณ์ที่แท้จริงมากกว่าการเลิกจ้างแบบสะท้อนกลับ
ชุมชนหลายแห่งเสนอโครงการบ้านจัดสรรสำหรับผู้สูงอายุ และมักจะน่าดึงดูดใจมากกว่าที่ใครๆ คิด โดยมักมาพร้อมกับสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น อาหารราคาไม่แพงและการเดินทางราคาถูก ที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณมักจะพบปะผู้คนใหม่ๆ ซึ่งทำให้ชีวิตมีเป้าหมายมากขึ้น ดี ผู้จัดเอกสารที่บ้าน ช่วยให้ฝ่ายเอกสารของการเคลื่อนไหวใด ๆ จากการกลายเป็นแหล่งความเครียดของตัวเอง
เมื่อตัดสินใจเลือกครั้งใหญ่แล้ว
การตั้งคำถามว่าฉันจะอยู่ที่ไหนจะทำให้คุณไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เมื่อจัดการได้แล้ว คุณจะเปลี่ยนไปสู่การใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานอย่างแท้จริง เข้าร่วมกลุ่มออกกำลังกายหรือเพียงแค่พูดคุยกับเพื่อนบ้านในการเดินเล่นเป็นประจำ เดินในวันที่มีแดดเพื่อให้ร่างกายของคุณสร้างวิตามินดีตามธรรมชาติจากแสงแดด ซึ่งช่วยรักษากระดูกให้แข็งแรง และบริษัทก็ช่วยให้จิตใจของคุณแจ่มใส ก เครื่องนับก้าว ทำให้การเดินเหล่านั้นรู้สึกเหมือนมีความก้าวหน้าและให้การสนับสนุน รองเท้าเดินสำหรับผู้สูงอายุ ทำให้พวกเขาสบาย
อย่าลืมพื้นฐาน
การทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นไม่ได้หมายถึงการละเลยร่างกายของคุณ จับตาดูอาหารของคุณและให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินเพียงพอ และเนื่องจากความอยากอาหารมักจะลดลงตามอายุ วิตามินอาวุโส ช่วยเติมเต็มช่องว่าง หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไร แพทย์หรือนักโภชนาการสามารถสร้างแผนให้คุณได้แทนที่จะปล่อยให้เป็นการคาดเดา
ซื่อสัตย์ใกล้ชิด
มันมักจะมีความเครียดบางอย่างที่คุณควบคุมไม่ได้เสมอ นั่นคือชีวิต ไม่ใช่ความล้มเหลว แต่การตัดสินใจอย่างมีเหตุผลสักหนึ่งหรือสองอย่าง การลดความซับซ้อนในการตัดสินใจเกี่ยวกับสถานที่และวิธีการใช้ชีวิตของคุณนั้น จะทำให้คุณมีภาระหนักมาก และช่วยให้คุณมีอิสระที่จะมุ่งความสนใจไปที่การใช้ชีวิตอย่างอยู่ดีมีสุข ทำให้ชีวิตของคุณเป็นของคุณเอง เลิกยุ่งกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และปล่อยให้ "เรียบง่ายขึ้น" เป็นรากฐานของทุกสิ่งที่เหลือ
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ถังเก็บของสำหรับการจัดระเบียบ ข้ามร้านค้า →