Nguyên tắc cơ bản về chăm sóc da: Danh sách ngắn thực sự quan trọng
Cứ sau vài tuần, Internet lại đưa cho tôi một quy trình mười bước mới, một thành phần chính mới, một tiện ích mới. Sau khi đã làm đủ những điều này, tôi đi theo hướng khác và cố gắng tìm ra số lượng nhỏ nhất những thứ thực sự quan trọng. Câu trả lời hóa ra lại ngắn gọn, buồn tẻ và gần như miễn phí - đó có lẽ là lý do tại sao không ai xây dựng một chiến dịch tiếp thị xoay quanh nó.
Đây không phải là lời khuyên y tế và các vấn đề về da vẫn tồn tại phải được bác sĩ da liễu giải quyết. Nhưng để giữ cho làn da bình thường ở trạng thái tốt, các nguyên tắc cơ bản hầu như không thay đổi và một số ít trong số đó thực hiện được hầu hết công việc.
Biết loại da của bạn trước khi mua bất cứ thứ gì
Đây là bước mọi người bỏ qua và sau đó tự hỏi tại sao không có gì hiệu quả. Các sản phẩm được điều chế dành cho các loại da cụ thể và loại kem giàu dưỡng chất dành cho da khô sẽ gây nhờn và tắc nghẽn trên da dầu. Da nhờn, khô, hỗn hợp, nhạy cảm - việc tìm hiểu sơ bộ nơi bạn đến sẽ giúp bạn không phải mua những thứ không bao giờ phù hợp với mình.
Bạn không cần một phòng thí nghiệm. Rửa mặt, đợi một giờ và để ý xem tác dụng của nó: các điểm căng và bong tróc khô, bóng khắp các điểm nhờn, chỉ bóng ở vùng chữ T là sự kết hợp. Một khi bạn biết, một dưỡng ẩm cho da dầu hoặc một loại kem giàu dưỡng chất hơn dành cho da khô không còn là một canh bạc nữa.
Làm sạch nhưng đừng trừng phạt làn da của bạn
Làm sạch một hoặc hai lần một ngày sẽ loại bỏ bụi bẩn, ô nhiễm và bụi bẩn tích tụ, đặc biệt là sau khi bạn ra ngoài. Phần đó thực sự hữu ích. Sai lầm là làm điều đó giống như bạn đang chà một cái chảo.
Nước ấm, không gây bỏng hoặc đóng băng, vì nhiệt độ quá cao sẽ gây thô ráp trên hàng rào bảo vệ da. Hãy nhẹ nhàng - làm sạch quá mức và tẩy tế bào chết quá mức sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà da bạn cần, còn da bị bong tróc sẽ sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp, đó là lý do khiến mọi người trở nên nhờn hơn khi cố gắng để bớt nhờn hơn. Nhẹ nhàng sữa rửa mặt dịu nhẹ dùng tay nhẹ sẽ đánh bại tay mạnh, sử dụng thường xuyên gấp đôi.
Độ ẩm là công việc yên tĩnh
Nếu tôi phải giữ một bước thì đó sẽ là bước này. Da khô nứt nẻ trên bề mặt, trông thô ráp và có cảm giác tồi tệ hơn, và một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giữ nguyên lớp bên ngoài đó. Bí quyết mà hầu hết mọi người đều bỏ qua: bôi nó khi da bạn vẫn còn hơi ẩm sau khi làm sạch, để nó giữ nước lại thay vì để nước bay hơi.
Kết cấu phù hợp với làn da của bạn. Một ánh sáng dưỡng ẩm dưỡng ẩm cho da thường hoặc da dầu, thứ gì đó phong phú hơn cho da khô. Và bỏ qua hoàn toàn xà phòng mạnh trên khuôn mặt của bạn - để dành xà phòng cho vùng dưới cổ, nơi da cứng hơn và ít bị cảm giác căng, bong tróc hơn.
Kem chống nắng mới là thứ có tác dụng lâu dài thực sự
Mọi thứ khác trong danh sách này là về sự thoải mái và ngoại hình. Đây là về tương lai của làn da của bạn. Việc tiếp xúc với tia cực tím gây ra phần lớn tình trạng lão hóa có thể nhìn thấy được và mang đến nguy cơ ung thư thực sự, đồng thời nó gây hại ngay cả trong những ngày u ám khi bạn thề rằng không có mặt trời.
Cách dễ nhất để làm cho nó dính là ngừng coi nó như một bước riêng biệt. Một ngày kem dưỡng ẩm spf kết hợp việc chống nắng vào việc bạn đã làm, vì vậy bạn không cần phải quên thêm quyết định nào nữa. Mặc hàng ngày, quanh năm, kể cả trong nhà - gần cửa sổ. Đó là thói quen ít quyến rũ nhất ở đây và dễ dàng là quan trọng nhất.
Những thứ lối sống nhàm chán không phải là chất bổ sung
Uống nước - nó sẽ không cung cấp nước một cách kỳ diệu cho khuôn mặt của bạn từ bên trong như nội dung quảng cáo ngụ ý, nhưng tình trạng mất nước sẽ biểu hiện và tác dụng mang lại cho sức khỏe tổng thể là có thật. Ngủ, vì thiếu ngủ mãn tính sẽ biểu hiện dưới mắt và làm da lão hóa nhanh hơn. Di chuyển một chút vì tuần hoàn máu và giảm căng thẳng đều có tác dụng. Tuy nhiên, việc quản lý căng thẳng sẽ có hiệu quả với bạn vì nó thực sự biểu hiện trên da.
Tôi nghi ngờ bất cứ ai nói với bạn một điều huyết thanh vitamin c sẽ khắc phục những gì giấc ngủ kém và căng thẳng liên tục đang gây ra. Các sản phẩm ưa thích hoạt động tốt hơn khi có sẵn những điều cơ bản - chúng không bao giờ có ý định gánh toàn bộ tải trọng một mình. Và khi một vấn đề thực sự về da xuất hiện, hãy gặp chuyên gia trước khi thoa thêm sản phẩm lên trên.
Vì vậy, đây là toàn bộ danh sách chỉ trong một hơi thở: biết loại da của bạn, làm sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm, dưỡng ẩm cho da ẩm, bôi kem chống nắng mỗi ngày và chăm sóc giấc ngủ cũng như giảm căng thẳng. A sữa rửa mặt dịu nhẹ, một dưỡng ẩm dưỡng ẩmvà một kem dưỡng ẩm spf bao gồm hầu hết của nó. Đó là danh sách ngắn, và sau nhiều năm theo đuổi những danh sách dài hơn, đây là danh sách duy nhất tôi còn giữ lại.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh dưỡng ẩm cho da dầu khắp các cửa hàng →
