Grondbeginsels van velsorg: Die kortlys wat eintlik saak maak
Elke paar weke gee die internet vir my 'n nuwe tien-stap roetine, 'n nuwe held bestanddeel, 'n nuwe gadget. Na genoeg hiervan het ek anderpad gegaan en probeer om die kleinste aantal dinge uit te vind wat werklik saak maak. Die antwoord was kort, saai en amper gratis - en dit is waarskynlik hoekom niemand 'n bemarkingsveldtog daarom bou nie.
Dit is nie mediese advies nie, en velprobleme wat voortduur, hoort by 'n dermatoloog. Maar om gewone vel in ordentlike vorm te hou, verander die grondbeginsels skaars, en 'n handvol van hulle doen die meeste van die werk.
Ken jou veltipe voordat jy iets koop
Dit is die stap wat mense oorslaan en dan wonder hoekom niks werk nie. Produkte is geformuleer vir spesifieke veltipes, en 'n ryk room wat vir droë vel gebou is, sal vetterig sit en op 'n olierige vel verstop. Olierig, droog, gekombineer, sensitief - om omtrent uit te vind waar jy land, spaar jou om dinge te koop wat nooit by jou sou pas nie.
Jy het nie 'n laboratorium nodig nie. Was jou gesig, wag 'n uur en let op wat dit doen: stywe en skilferige punte droog, blink oraloor punte olierig, blink net in die T-sone is kombinasie. Sodra jy weet, a bevogtiger vir olierige vel of 'n ryker room vir droë vel hou op om 'n waagstuk te wees.
Maak skoon, maar hou op om jou vel te straf
Om een of twee keer per dag skoon te maak, verwyder die vuilheid, besoedeling en vuilheid wat opbou, veral nadat jy buite was. Daardie deel is werklik nuttig. Die fout is om dit te doen asof jy 'n pan skrop.
Louwarm water, nie brandend of ysig nie, want temperatuuruiterstes is rof op die velversperring. Wees sag - oorreinig en oorafskilfering verwyder die natuurlike olies wat jou vel nodig het, en gestroopte vel produseer olie om te vergoed, en dit is hoe mense uiteindelik vetter word deur minder vetterig te probeer word. 'n Sagte sagte gesigsreiniger gebruik met 'n ligte hand klop 'n harde een wat twee keer so dikwels gebruik word.
Vog is die stil werkesel
As ek een stap moes hou, sou dit hierdie wees. Droë vel kraak aan die oppervlak, wat grof lyk en erger voel, en 'n goeie bevogtiger hou daardie buitenste laag ongeskonde. Die truuk wat die meeste mense mis: pas dit toe terwyl jou vel nog effens klam is van skoonmaak, sodat dit daardie water vasvang in plaas daarvan om dit te laat verdamp.
Pas die tekstuur by jou vel. 'n Lig hidrerende bevogtiger vir normale of olierige vel, iets ryker vir droë. En slaan harde seep op jou gesig heeltemal oor - bêre staafseep vir onder die nek, waar die vel taaier is en minder geneig is tot daardie stywe, gestroopte gevoel.
Sonskerm is die een met werklike langtermyn-belange
Alles anders op hierdie lys gaan oor gemak en voorkoms. Hierdie een gaan oor die toekoms van jou vel. UV-blootstelling dryf die oorweldigende meerderheid van sigbare veroudering en hou werklike kankerrisiko in, en dit doen sy skade selfs op bewolkte dae wanneer jy sweer die son is nie uit nie.
Die maklikste manier om dit vas te maak, is om op te hou om dit as 'n aparte stap te behandel. 'n Dagtyd spf bevogtiger vou sonbeskerming in iets wat jy reeds doen, so daar is geen ekstra besluit om te vergeet nie. Dra dit daagliks, die hele jaar deur, binnenshuis-naby-vensters ingesluit. Dit is die minste glansryke gewoonte hier en maklik die belangrikste.
Die vervelige leefstyl goed is nie vuller nie
Drink water – dit sal nie jou gesig van binne magies hidreer soos advertensiekopie impliseer nie, maar dehidrasie wys, en die algehele gesondheidsuitbetaling is werklik. Slaap, want chroniese gebrek daaraan verskyn onder die oë en verouder die vel vinniger. Beweeg 'n bietjie, want sirkulasie en stresverligting help albei. En beheer stres werk egter vir jou, want dit wys werklik op die vel.
Ek is skepties oor enigiemand wat vir jou 'n enkeling vertel vitamien c serum sal regmaak wat swak slaap en konstante stres doen. Die spoggerige produkte werk beter as die basiese beginsels in plek is - dit was nooit bedoel om die hele vrag alleen te dra nie. En wanneer 'n werklike velprobleem opduik, sien 'n professionele persoon voordat jy meer produkte bo-op lê.
So hier is die hele lys in een asem: ken jou tipe, maak saggies skoon met lou water, bevogtig op klam vel, dra elke dag sonskerm, en sorg vir slaap en stres. A sagte gesigsreiniger, een hidrerende bevogtiger, en 'n spf bevogtiger dek die meeste daarvan. Dit is die kort lys, en na jare van langer najaag, is dit die enigste een wat ek gehou het.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk bevogtiger vir olierige vel oor winkels heen →