Βασικές αρχές περιποίησης δέρματος: Η σύντομη λίστα που έχει πραγματικά σημασία
Κάθε λίγες εβδομάδες το διαδίκτυο μου δίνει μια νέα ρουτίνα δέκα βημάτων, ένα νέο συστατικό ήρωα, ένα νέο gadget. Μετά από αρκετά από αυτά, πήγα στον άλλο δρόμο και προσπάθησα να καταλάβω τον μικρότερο αριθμό πραγμάτων που πραγματικά έχουν σημασία. Η απάντηση αποδείχθηκε σύντομη, βαρετή και σχεδόν δωρεάν — γι' αυτό πιθανώς κανείς δεν δημιουργεί μια καμπάνια μάρκετινγκ γύρω από αυτήν.
Δεν πρόκειται για ιατρική συμβουλή και τα δερματικά προβλήματα που επιμένουν ανήκουν σε έναν δερματολόγο. Αλλά για να διατηρηθεί το συνηθισμένο δέρμα σε αξιοπρεπές σχήμα, τα βασικά στοιχεία μετά βίας αλλάζουν και μερικές από αυτές κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς.
Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας πριν αγοράσετε οτιδήποτε
Αυτό είναι το βήμα που οι άνθρωποι παραλείπουν και μετά αναρωτιούνται γιατί τίποτα δεν λειτουργεί. Τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένους τύπους δέρματος και μια πλούσια κρέμα που είναι κατασκευασμένη για ξηρό δέρμα θα καθίσει λιπαρό και θα φράζει το λιπαρό δέρμα. Λιπαρό, ξηρό, συνδυαστικό, ευαίσθητο — το να καταλάβετε περίπου πού προσγειωθείτε σας γλιτώνει από το να αγοράσετε πράγματα που δεν θα σας ταιριάζουν ποτέ.
Δεν χρειάζεστε εργαστήριο. Πλύνετε το πρόσωπό σας, περιμένετε μια ώρα και παρατηρήστε τι κάνει: σφιχτά και ξεφλουδισμένα σημεία στεγνώνουν, λαμπερά σε όλα τα σημεία λιπαρά, λαμπερά μόνο στη ζώνη Τ είναι συνδυασμός. Μόλις μάθετε, α ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα ή μια πιο πλούσια κρέμα για ξηρό δέρμα παύει να είναι στοίχημα.
Καθαρίστε, αλλά σταματήστε να τιμωρείτε το δέρμα σας
Ο καθαρισμός μία ή δύο φορές την ημέρα καθαρίζει τη βρωμιά, τη ρύπανση και τη βρωμιά που συσσωρεύονται, ειδικά αφού είστε έξω. Αυτό το μέρος είναι πραγματικά χρήσιμο. Το λάθος είναι να το κάνεις σαν να τρίβεις ένα τηγάνι.
Χλιαρό νερό, όχι ζεματιστό ή παγωμένο, επειδή οι ακραίες θερμοκρασίες είναι τραχιές στο φράγμα του δέρματος. Να είστε απαλοί — ο υπερβολικός καθαρισμός και η υπερβολική απολέπιση αφαιρούν τα φυσικά έλαια που χρειάζεται το δέρμα σας και το απογυμνωμένο δέρμα υπερπαράγει λάδι για να το αντισταθμίσει, με τον οποίο οι άνθρωποι καταλήγουν πιο λιπαροί προσπαθώντας να γίνουν λιγότερο λιπαροί. Ένα ήπιο απαλό καθαριστικό προσώπου χρησιμοποιείται με ένα ελαφρύ χέρι χτυπά ένα σκληρό που χρησιμοποιείται δύο φορές πιο συχνά.
Η υγρασία είναι το ήσυχο άλογο
Αν έπρεπε να κρατήσω ένα βήμα, θα ήταν αυτό. Το ξηρό δέρμα ραγίζει στην επιφάνεια, η οποία φαίνεται τραχιά και αισθάνεται χειρότερη, και μια καλή ενυδατική κρέμα διατηρεί ανέπαφη αυτή την εξωτερική στιβάδα. Το κόλπο που χάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι: εφαρμόστε το ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό από τον καθαρισμό, ώστε να παγιδεύει αυτό το νερό αντί να το αφήνει να εξατμιστεί.
Ταιριάξτε την υφή με το δέρμα σας. Ένα φως ενυδατική ενυδατική κρέμα για κανονικές ή λιπαρές επιδερμίδες, κάτι πιο πλούσιο για ξηρό. Και παραλείψτε τελείως το σκληρό σαπούνι στο πρόσωπό σας - αποθηκεύστε το σαπούνι κάτω από το λαιμό, όπου το δέρμα είναι πιο σκληρό και λιγότερο επιρρεπές σε αυτό το σφιχτό, απογυμνωμένο αίσθημα.
Το αντηλιακό είναι αυτό με πραγματικά μακροπρόθεσμα πονταρίσματα
Όλα τα άλλα σε αυτή τη λίστα αφορούν την άνεση και την εμφάνιση. Αυτό αφορά το μέλλον του δέρματός σας. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία οδηγεί στη συντριπτική πλειονότητα της ορατής γήρανσης και ενέχει πραγματικό κίνδυνο καρκίνου και προκαλεί τη ζημιά της ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες που ορκίζεστε ότι ο ήλιος δεν είναι έξω.
Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε να κολλήσει είναι να σταματήσετε να το αντιμετωπίζετε ως ξεχωριστό βήμα. Μια μέρα ενυδατική κρέμα spf διπλώνει την αντηλιακή προστασία σε κάτι που ήδη κάνετε, οπότε δεν υπάρχει επιπλέον απόφαση να ξεχάσετε. Φορέστε το καθημερινά, όλο το χρόνο, συμπεριλαμβάνονται σε εσωτερικούς χώρους-κοντά στα παράθυρα. Είναι η λιγότερο λαμπερή συνήθεια εδώ και εύκολα η πιο σημαντική.
Τα βαρετά πράγματα στον τρόπο ζωής δεν είναι γεμάτα
Πιείτε νερό – δεν θα ενυδατώσει μαγικά το πρόσωπό σας από μέσα, όπως υπονοεί το αντίγραφο της διαφήμισης, αλλά η αφυδάτωση φαίνεται και η συνολική απόδοση για την υγεία είναι πραγματική. Κοιμηθείτε, γιατί η χρόνια έλλειψή του εμφανίζεται κάτω από τα μάτια και γερνά το δέρμα πιο γρήγορα. Κινηθείτε λίγο, γιατί η κυκλοφορία και η ανακούφιση από το στρες βοηθούν και τα δύο. Και να διαχειριστείτε το άγχος, ωστόσο λειτουργεί για εσάς, καθώς φαίνεται πραγματικά στο δέρμα.
Είμαι δύσπιστος με όποιον σου πει ένα σινγκλ ορός βιταμίνης C θα διορθώσει αυτό που κάνει ο κακός ύπνος και το συνεχές άγχος. Τα φανταχτερά προϊόντα λειτουργούν καλύτερα όταν τα βασικά είναι στη θέση τους — δεν προορίζονταν ποτέ να μεταφέρουν όλο το φορτίο μόνα τους. Και όταν εμφανιστεί ένα πραγματικό πρόβλημα δέρματος, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία πριν βάλετε περισσότερα προϊόντα πάνω του.
Ιδού λοιπόν όλη η λίστα με μια ανάσα: Γνωρίστε τον τύπο σας, καθαρίστε απαλά με χλιαρό νερό, ενυδατώστε το σε βρεγμένο δέρμα, φορέστε αντηλιακό κάθε μέρα και φροντίστε τον ύπνο και το άγχος. Α απαλό καθαριστικό προσώπου, ένα ενυδατική ενυδατική κρέμα, και ένα ενυδατική κρέμα spf καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος του. Αυτή είναι η σύντομη λίστα, και μετά από χρόνια που κυνηγούσα μεγαλύτερες, είναι η μόνη που κράτησα.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα σε όλα τα καταστήματα →
