יסודות טיפוח העור: הרשימה הקצרה שבאמת חשובה
כל כמה שבועות האינטרנט מעביר לי שגרה חדשה בת עשרה שלבים, מרכיב גיבור חדש, גאדג'ט חדש. אחרי מספיק כאלה הלכתי לכיוון השני וניסיתי להבין את המספר הקטן ביותר של דברים שחשובים באמת. התשובה התבררה כקצרה, משעממת וכמעט בחינם - וזו כנראה הסיבה שאף אחד לא בונה קמפיין שיווקי סביבה.
לא מדובר בייעוץ רפואי, ובעיות עור שנמשכות שייכות לרופא עור. אבל לשמירה על עור רגיל במצב הגון, היסודות בקושי משתנים, וקומץ מהם עושה את רוב העבודה.
דע את סוג העור שלך לפני שאתה קונה משהו
זה הצעד שאנשים מדלגים ואז תוהים למה שום דבר לא עובד. המוצרים מיועדים לסוגי עור ספציפיים, וקרם עשיר בנוי לעור יבש יישב שמנוני ונסתם על עור שמן. שמנוני, יבש, משולב, רגיש - להבין בערך היכן אתה נוחת חוסך ממך לקנות דברים שלעולם לא היו מתאימים לך.
אתה לא צריך מעבדה. שטפו את הפנים, המתינו שעה ושימו לב מה זה עושה: נקודות הדוקות ומתקלפות יבשות, מבריקות על כל הנקודות שמנוניות, מבריק באזור ה-T בלבד הוא שילוב. ברגע שאתה יודע, א קרם לחות לעור שמן או קרם עשיר יותר לעור יבש מפסיק להיות הימור.
נקה, אבל תפסיק להעניש את העור שלך
ניקוי פעם או פעמיים ביום מנקה את הלכלוך, הזיהום והלכלוך שמצטבר, במיוחד לאחר שהיית בחוץ. החלק הזה באמת שימושי. הטעות היא לעשות את זה כאילו אתה מקרצף מחבת.
מים פושרים, לא צורבים או קפואים, מכיוון שטמפרטורה קיצונית מחוספסת על מחסום העור. היו עדינים - ניקוי יתר וקילוף יתר מסיר את השמנים הטבעיים שהעור שלכם צריך, ועור מופשט מייצר יותר מדי שמן כדי לפצות, וזו הדרך שבה אנשים בסופו של דבר משמינים יותר על ידי ניסיון לקבל פחות שמנוניות. קלה ניקוי פנים עדין בשימוש עם יד קלה מכה יד קשה בשימוש פעמיים בתדירות גבוהה.
לחות היא סוס העבודה השקט
אם הייתי צריך להמשיך צעד אחד, זה היה זה. עור יבש נסדק על פני השטח, שנראה מחוספס ומרגיש גרוע יותר, וקרם לחות טוב שומר על השכבה החיצונית שלמה. הטריק שרוב האנשים מפספסים: מרחי אותו כשהעור שלך עדיין מעט לח מניקוי, כך שהוא כולא את המים האלה במקום לתת להם להתאדות.
התאימו את המרקם לעור שלכם. אור קרם לחות מעניק לחות לעור רגיל או שמן, משהו עשיר יותר ליובש. ודלג לחלוטין על סבון חריף על הפנים שלך - שמור סבון בר מתחת לצוואר, שם העור קשה יותר ופחות נוטה לתחושה הדוקה והפושטת הזו.
קרם הגנה הוא זה שיש לו סיכון אמיתי לטווח ארוך
כל השאר ברשימה זו עוסקים בנוחות ומראה. זה עוסק בעתיד העור שלך. חשיפה ל-UV מניעה את הרוב המכריע של ההזדקנות הנראית לעין ונושאת סיכון ממשי לסרטן, והיא גורמת לנזק שלה גם בימים מעוננים שבהם אתה נשבע שהשמש לא זורחת.
הדרך הקלה ביותר לגרום לזה להידבק היא להפסיק להתייחס אליו כאל שלב נפרד. שעת יום קרם לחות spf מקפל את ההגנה מפני השמש למשהו שאתה כבר עושה, כך שאין החלטה נוספת לשכוח. ללבוש אותו מדי יום, כל השנה, בתוך הבית-ליד-חלונות כלול. זהו ההרגל הפחות זוהר כאן ובקלות החשוב ביותר.
חומרי החיים המשעממים אינם מילוי
שתו מים - הם לא ילחמו בצורה קסומה את הפנים שלכם מבפנים כפי שמרמז עותק המודעה, אבל התייבשות מראה, והתמורה הבריאותית הכללית היא אמיתית. שינה, כי מחסור כרוני בו מופיע מתחת לעיניים ומזדקן מהר יותר את העור. זז קצת, כי מחזור הדם והפגת מתחים עוזרים. ולנהל מתח, אבל זה עובד בשבילך, מכיוון שהוא באמת מופיע על העור.
אני סקפטי לגבי כל מי שמספר לך סינגל סרום ויטמין C יתקן את מה שעושים שינה גרועה ומתח מתמיד. המוצרים המפוארים עובדים טוב יותר כאשר היסודות קיימים - הם מעולם לא נועדו לשאת את כל העומס לבד. וכאשר מופיעה בעיה אמיתית בעור, פנה לאיש מקצוע לפני שתשכב עליה עוד מוצרים.
אז הנה כל הרשימה בנשימה אחת: הכירו את הסוג שלכם, נקו בעדינות במים פושרים, העניקו לחות על עור לח, השתמשו בקרם הגנה מדי יום, ותדאגו לשינה ולמתח. א ניקוי פנים עדין, אחד קרם לחות מעניק לחות, ו- קרם לחות spf לכסות את רובו. זו הרשימה הקצרה, ואחרי שנים של רדיפה אחרי ארוכות יותר, היא היחידה ששמרתי.
מוכנים לחנות? השווה קרם לחות לעור שמן ברחבי חנויות →
