스킨케어 기초: 실제로 중요한 간단한 목록
몇 주에 한 번씩 인터넷은 나에게 새로운 10단계 루틴, 새로운 영웅 재료, 새로운 장치를 제공합니다. 이것들을 충분히 읽은 후에 나는 다른 방향으로 가서 진정으로 중요한 가장 작은 수의 것들을 알아내려고 노력했습니다. 대답은 짧고 지루하며 거의 무료였습니다. 아마도 아무도 이에 대한 마케팅 캠페인을 구축하지 않는 이유일 것입니다.
이는 의학적 조언이 아니며, 지속되는 피부 문제는 피부과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 그러나 평범한 피부를 좋은 모양으로 유지하려면 기본 사항은 거의 변하지 않으며 소수의 피부가 대부분의 작업을 수행합니다.
물건을 사기 전에 피부 타입을 알아보세요
이것은 사람들이 건너뛰고 왜 아무것도 작동하지 않는지 궁금해하는 단계입니다. 제품은 특정 피부 타입을 위해 만들어졌으며 건성 피부용으로 만들어진 풍부한 크림은 기름기가 많고 지성 피부를 막습니다. 지성, 건성, 복합성, 민감성 - 대략적인 위치를 파악하면 결코 자신에게 적합하지 않은 물건을 구입하지 않아도 됩니다.
실험실이 필요하지 않습니다. 세수하고 한 시간 정도 기다린 후 결과를 확인하세요. 팽팽하고 벗겨지는 부분은 건조하고, 전체 부분은 윤기가 나고, T존에만 윤기가 나는 조합입니다. 일단 알고 나면, 지성 피부를 위한 보습제 또는 건성 피부를 위한 더 풍부한 크림은 도박이 아닙니다.
클렌징하되 피부에 대한 처벌은 중단하세요.
하루에 한두 번 클렌징하면 쌓인 먼지, 오염 물질, 때를 제거할 수 있습니다. 특히 야외 활동 후에는 더욱 그렇습니다. 그 부분이 정말 유용하네요. 실수는 팬을 닦는 것처럼 하는 것입니다.
너무 뜨거운 물은 피부 장벽을 손상시키기 때문에 데거나 얼음물이 아닌 미지근한 물입니다. 부드럽게 하십시오. 과도한 클렌징과 과도한 각질 제거는 피부에 필요한 천연 오일을 벗겨내고, 벗겨진 피부는 보상하기 위해 오일을 과잉 생산합니다. 이는 사람들이 기름기를 덜 얻으려고 노력함으로써 결국 기름기가 더 많아지는 방식입니다. 온화한 순한 페이셜 클렌저 가벼운 손으로 사용하면 거친 손보다 두 배 더 자주 사용됩니다.
수분은 조용한 일꾼입니다
한걸음 더 나아가야 한다면 이렇습니다. 건조한 피부는 표면이 갈라져 거칠어 보이고 기분이 더 나빠지는데, 좋은 보습제는 그 바깥층을 그대로 유지합니다. 대부분의 사람들이 놓치는 비결: 클렌징 후 피부가 아직 약간 젖어 있을 때 바르면 수분이 증발하지 않고 가두어지게 됩니다.
피부에 질감을 맞춰보세요. 빛 수분 공급 모이스처라이저 중성 또는 지성 피부의 경우 건성 피부에 더 풍부한 제품입니다. 그리고 얼굴에 사용하는 거친 비누는 완전히 사용하지 마세요. 피부가 더 단단하고 빡빡하고 벗겨진 느낌이 덜 드는 목 아래 부분에는 막대 비누를 사용하세요.
자외선 차단제는 실제로 장기적인 이해관계가 있는 것입니다.
이 목록의 다른 모든 내용은 편안함과 외모에 관한 것입니다. 이것은 당신의 피부의 미래에 관한 것입니다. UV 노출은 눈에 보이는 노화의 압도적인 대부분을 유발하고 실제 암 위험을 초래하며, 태양이 꺼지지 않는다고 맹세하는 흐린 날에도 손상을 입힙니다.
그것을 붙이는 가장 쉬운 방법은 그것을 별도의 단계로 취급하는 것을 중단하는 것입니다. 낮 spf 모이스처라이저 이미 하고 있는 일에 자외선 차단 기능을 추가하면 잊어버릴 추가적인 결정이 없습니다. 일년 내내 매일 착용하세요. 실내, 창문 근처 등에서도 착용하세요. 여기서는 가장 매력이 없는 습관이자 가장 중요한 습관입니다.
지루한 생활 방식은 필러가 아닙니다.
물을 마시십시오. 광고 문구에서 알 수 있듯이 얼굴 내부에서 마술처럼 수분을 공급하지는 않지만 탈수 현상이 나타나고 전반적인 건강상의 이점은 실제입니다. 잠을 자면 만성적으로 부족하면 눈 밑에 나타나 피부가 더 빨리 노화됩니다. 조금 움직이십시오. 혈액 순환과 스트레스 해소가 모두 도움이 되기 때문입니다. 그리고 스트레스는 실제로 피부에 나타나기 때문에 자신에게 맞는 방법으로 관리하세요.
나는 당신에게 단 하나의 말을하는 사람에 대해 회의적입니다. 비타민C 세럼 수면 부족과 지속적인 스트레스가 하는 일을 해결해 드립니다. 멋진 제품은 기본이 제대로 갖춰져 있을 때 더 잘 작동합니다. 결코 혼자서 전체 부하를 감당할 수는 없습니다. 그리고 실제 피부 문제가 나타나면 그 위에 더 많은 제품을 덧바르기 전에 전문가와 상담하세요.
그래서 한숨에 모든 목록을 정리했습니다. 당신의 유형을 알고, 미지근한 물로 부드럽게 세안하고, 젖은 피부에 보습을 주고, 매일 자외선 차단제를 바르고, 수면과 스트레스를 관리하세요. 에이 순한 페이셜 클렌저, 하나 수분 공급 모이스처라이저, 그리고 spf 모이스처라이저 대부분을 다룹니다. 그것이 짧은 목록이고, 수년 동안 더 긴 목록을 추구한 끝에 이것이 내가 간직한 유일한 목록입니다.
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