พื้นฐานการดูแลผิว: รายการสั้นๆ ที่มีความสำคัญจริงๆ
ทุก ๆ สองสามสัปดาห์อินเทอร์เน็ตจะมอบกิจวัตรสิบขั้นตอนใหม่ให้ฉัน ส่วนประกอบฮีโร่ใหม่ อุปกรณ์ใหม่ หลังจากทำสิ่งเหล่านี้มามากพอแล้ว ฉันก็ไปอีกทางหนึ่งและพยายามค้นหาสิ่งที่สำคัญจริงๆ จำนวนน้อยที่สุด คำตอบกลายเป็นคำตอบที่สั้น น่าเบื่อ และเกือบจะฟรี ซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมไม่มีใครสร้างแคมเปญการตลาดที่เกี่ยวข้องกับคำตอบนั้น
นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และปัญหาผิวที่ยังคงอยู่ต้องอยู่ต่อหน้าแพทย์ผิวหนัง แต่สำหรับการดูแลผิวธรรมดาให้มีรูปร่างที่ดี ปัจจัยพื้นฐานแทบจะไม่เปลี่ยนแปลง และมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำหน้าที่ส่วนใหญ่
รู้ประเภทผิวของคุณก่อนตัดสินใจซื้ออะไร
นี่คือขั้นตอนที่ผู้คนข้ามไป แล้วสงสัยว่าทำไมไม่มีอะไรทำงานเลย ผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาสำหรับผิวแต่ละประเภท และครีมเข้มข้นที่สร้างขึ้นสำหรับผิวแห้งจะมีความมันเยิ้มและอุดตันบนผิวมัน มัน แห้ง เป็นส่วนผสม บอบบาง — การหาคร่าวๆ ว่าคุณจะลงจอดที่ไหน ช่วยให้คุณไม่ต้องซื้อของที่ไม่เคยเหมาะกับคุณเลย
คุณไม่จำเป็นต้องมีห้องปฏิบัติการ ล้างหน้า รอ 1 ชั่วโมง แล้วสังเกตว่าทำอะไรได้บ้าง จุดที่แน่นและเป็นขุย แห้งเป็นมันเงาทั่วจุด มันเงาเฉพาะบริเวณ T-zone เท่านั้นรวมกัน เมื่อทราบแล้ว ก มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวมัน หรือครีมที่เข้มข้นกว่าสำหรับผิวแห้งก็เลิกเป็นการพนันได้
ทำความสะอาดแต่หยุดลงโทษผิวคุณ
การทำความสะอาดวันละครั้งหรือสองครั้งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก มลภาวะ และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ โดยเฉพาะหลังจากที่คุณออกไปข้างนอกแล้ว ส่วนนั้นมีประโยชน์อย่างแท้จริง ความผิดพลาดคือทำเหมือนกำลังขัดกระทะ
น้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อนลวกหรือเป็นน้ำแข็ง เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงจนสุดขั้วจะทำให้เกิดอุปสรรคต่อผิวหนัง อ่อนโยน — การทำความสะอาดมากเกินไปและการขัดผิวมากเกินไปจะดึงน้ำมันธรรมชาติที่ผิวของคุณต้องการออกไป และผิวที่ลอกออกจะผลิตน้ำมันมากเกินไปเพื่อชดเชย ซึ่งเป็นวิธีที่ผู้คนจะรู้สึกมันมากขึ้นโดยการพยายามทำให้มันน้อยลง อ่อนโยน น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยน ใช้ด้วยมือที่เบาจะตีแรงๆ ใช้บ่อยเป็นสองเท่า
ความชื้นคือปัจจัยแห่งความเงียบ
หากฉันต้องก้าวต่อไปก็คงจะเป็นเท่านี้ ผิวแห้งแตกที่พื้นผิวซึ่งดูหยาบกร้านและรู้สึกแย่ลง และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีจะทำให้ชั้นนอกนั้นไม่เสียหาย เคล็ดลับที่คนส่วนใหญ่พลาด: ทาในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อยจากการทำความสะอาด เพื่อกักน้ำไว้แทนที่จะปล่อยให้ระเหยออกไป
จับคู่เนื้อสัมผัสให้เข้ากับผิวของคุณ มีแสง มอยเจอร์ไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้น สำหรับผิวธรรมดาหรือผิวมัน บางอย่างจะเข้มข้นกว่าสำหรับผิวแห้ง และข้ามการใช้สบู่ที่รุนแรงบนใบหน้าของคุณโดยสิ้นเชิง — ประหยัดสบู่ก้อนสำหรับบริเวณใต้คอ ซึ่งผิวจะแข็งแรงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกตึงและลอกน้อยลง
ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเดิมพันในระยะยาว
ทุกสิ่งทุกอย่างในรายการนี้เกี่ยวกับความสะดวกสบายและรูปลักษณ์ภายนอก อันนี้เกี่ยวกับอนาคตของผิวคุณ การสัมผัสรังสียูวีทำให้เกิดความชราที่มองเห็นได้ส่วนใหญ่อย่างล้นหลาม และมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งอย่างแท้จริง และยังสร้างความเสียหายได้แม้ในวันที่มืดครึ้มเมื่อคุณสาบานว่าจะไม่ออกไปข้างนอก
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้มันติดคือหยุดปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็นขั้นตอนอื่น กลางวัน มอยเจอร์ไรเซอร์ spf พับอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่ต้องตัดสินใจอะไรเพิ่มเติม สวมใส่ทุกวัน ตลอดทั้งปี ภายในอาคาร-ใกล้หน้าต่าง มันเป็นนิสัยที่มีเสน่ห์น้อยที่สุดและสำคัญที่สุดอย่างง่ายดาย
วิถีชีวิตที่น่าเบื่อไม่ใช่สิ่งเติมเต็ม
ดื่มน้ำ — มันไม่ได้ช่วยเติมน้ำให้ใบหน้าของคุณจากภายในได้อย่างน่าอัศจรรย์อย่างที่โฆษณาบอกเป็นนัย แต่ภาวะขาดน้ำแสดงให้เห็น และผลลัพธ์ต่อสุขภาพโดยรวมก็เกิดขึ้นจริง การนอนหลับ เพราะการขาดมันอย่างเรื้อรังจะปรากฏใต้ตาและทำให้ผิวหนังแก่เร็วขึ้น ขยับตัวเล็กน้อยเนื่องจากการไหลเวียนและการบรรเทาความเครียดช่วยได้ทั้งคู่ และการจัดการความเครียดนั้นได้ผลสำหรับคุณ เพราะมันแสดงออกมาบนผิวหนังอย่างแท้จริง
ฉันสงสัยของใครก็ตามที่บอกคุณคนเดียว เซรั่มวิตามินซี จะแก้ไขสิ่งที่การนอนหลับไม่ดีและความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์แฟนซีจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อมีพื้นฐาน - พวกเขาไม่เคยตั้งใจจะแบกรับภาระทั้งหมดเพียงลำพัง และเมื่อปัญหาผิวที่แท้จริงปรากฏขึ้น ให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะทาผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมทับ
ดังนั้นนี่คือรายการทั้งหมดในคราวเดียว: รู้จักประเภทของคุณ ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำอุ่น ทามอยเจอร์ไรเซอร์บนผิวที่ชื้น ทาครีมกันแดดทุกวัน และดูแลการนอนหลับและความเครียด ก น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนหนึ่ง มอยเจอร์ไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นและ มอยเจอร์ไรเซอร์ spf ครอบคลุมส่วนใหญ่ นั่นคือรายการสั้นๆ และหลังจากไล่ตามมานานหลายปี มันเป็นรายการเดียวที่ฉันเก็บไว้
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวมัน ข้ามร้านค้า →
