আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি দীর্ঘায়ু দক্ষতা
এখানে এমন কিছু আছে যা আমি আশা করি আরও লোকেরা তাড়াতাড়ি বুঝুক: আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কতটা ভাল যোগাযোগ করেন, আপনার বয়সের সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি। শুধু আপনি যান কিনা তা নয় - আপনি যখন সেখানে থাকবেন তখন আপনি কীভাবে উপস্থিত হন। যে রোগীরা এটিকে দ্বিমুখী কথোপকথন হিসাবে ব্যবহার করে, লেনদেন নয়।
এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়; এটি আপনার নিজের যত্নে সক্রিয় অংশগ্রহণকারী হওয়ার জন্য একটি কেস। অধ্যয়নগুলি ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে যারা নিয়মিত তাদের ডাক্তারদের সাথে তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করেন তারা দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন। ফ্রিকোয়েন্সি গুরুত্বপূর্ণ - তবে ব্যস্ততাও তাই।
কথা বলার চেয়ে যোগাযোগ বেশি
প্রকৃত অংশগ্রহণ মানে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেয়েও বেশি কিছু। এর অর্থ হল কিছু হোমওয়ার্ক করা — স্বাস্থ্যসেবার প্রাথমিক বিষয়গুলি, সাধারণ ওষুধগুলি এবং বয়সের সাথে সাথে লোকেদের প্রভাবিত করার প্রবণতা সম্পর্কে শেখা৷ যখন আপনি আপনার নিজের পরিস্থিতি বুঝতে পারেন, তখন আপনি আসলে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারেন যখন একটি নির্ণয় অস্পষ্ট হয়। আপনি যদি অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো কিছু পরিচালনা করছেন এবং আপনি এটি বুঝতে সময় নিয়েছেন, ছবিটি বিভ্রান্তিকর হয়ে উঠলে আপনি দরকারী বিশদ অফার করতে পারেন। একটি সহজ বাড়ির রক্তচাপ মনিটর অস্পষ্ট ইম্প্রেশনের পরিবর্তে কথোপকথনে আনতে আপনাকে আসল সংখ্যা দেয়।
কেন প্রাথমিক জ্ঞান ফলাফল পরিবর্তন করে
প্যাটার্নটি গুরুতর পরিস্থিতিতে পুনরাবৃত্তি হয়। আর্থ্রাইটিস - বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ, প্রায়শই পুরানো আঘাতের জন্য চিহ্নিত করা হয় যা কখনই পুরোপুরি নিরাময় হয় না - এটি তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে অনেক বেশি চিকিত্সাযোগ্য। আল্জ্হেইমার্স, তার প্রাথমিক পর্যায়ে, ডিমেনশিয়া সেট করার চেয়ে টেবিলে আরও বেশি বিকল্প রেখে যায়। ক্যান্সারের ফলাফলগুলিও, প্রায়শই কেউ কত তাড়াতাড়ি কাজ করেছিল তার উপর নির্ভর করে।
তাদের সকলের সাথে সংযোগকারী থ্রেডটি একই: যে লোকেরা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিখেছিল এবং নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যেতেন তারা নিজেদের লড়াইয়ের সুযোগ দিয়েছিলেন, যখন পরবর্তী পর্যায়ে যারা অপেক্ষা করেছিলেন তারা দেখতে পান যে দরজাটি শান্তভাবে বন্ধ হয়ে গেছে। জ্ঞান কেনা সময়। একটি নির্ভরযোগ্য ডিজিটাল থার্মোমিটার এবং ক পালস অক্সিমিটার বাড়িতে কোনও ডাক্তারকে প্রতিস্থাপন করবেন না, তবে তারা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে কখন কিছু বন্ধ হয়ে গেছে তা পরে না হয়ে তাড়াতাড়ি।
প্রয়োজনের চেয়ে কম বয়সে শুরু করুন
এখানে অস্বস্তিকর অংশ: শরীরের কার্যকারিতা তাদের ধীরে ধীরে পতন শুরু হয় 30 এর কাছাকাছি। ঠিক এই কারণেই এটি একজন যুবকের অভ্যাস, শুধু একজন বয়স্ক ব্যক্তির নয়। একজন ডাক্তারের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার, রোগ সম্পর্কে জানার এবং মনোযোগ দেওয়া শুরু করার সময় হল কিছু ভুল বোধ করার আগে। একটি মৌলিক বাড়ির স্বাস্থ্য পরীক্ষার কিট আপনি যুক্তিসঙ্গতভাবে নিজেকে ট্র্যাক করতে পারেন জিনিস জন্য কাছাকাছি রাখা একটি বুদ্ধিমান জিনিস.
দেখাতে থাকুন
সুস্থ থাকার অর্থ হল একজন প্রাথমিক পরিচর্যা প্রদানকারী থাকা যা আপনি আসলে দেখতে পাচ্ছেন — একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরে ভুতুড়ে না হয়ে ক্রমাগত পরিদর্শন করা, পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করা এবং চিকিত্সাগুলি অনুসরণ করা। এবং এর অর্থ হল আসল লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা, যা আপনি সঠিকভাবে চিনতে পারবেন কারণ আপনি কী দেখতে হবে তা শিখতে সময় নিয়েছেন। একটি সহজ বড়ি সংগঠক তারা যা কিছু নির্দেশ করে তার সাথে আপনাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখে এবং ক মেডিকেল সতর্কতা ডিভাইস আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে একটি সুরক্ষা জাল যুক্ত করে।
নিচের লাইন
ভাল বার্ধক্য প্যাসিভ নয়. যে সমস্ত লোকেরা সর্বোত্তম ফলাফল পায় তারা তাদের স্বাস্থ্যকে এমন একটি প্রকল্পের মতো আচরণ করে যা তারা একজন পেশাদারের সাথে সহ-পরিচালনা করে — অবহিত, নিযুক্ত এবং সক্রিয়। আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন, তাড়াতাড়ি ডাক্তারের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন, কিছু পরিবর্তন হলে কথা বলুন, এবং আপনি ঠিক বোধ করলেও অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি রাখুন। এই সংমিশ্রণটি আপনাকে ঠিক সেই জিনিসটি কিনে দেয় যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: খুব দেরি হওয়ার আগে কাজ করার সময়।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন বাড়ির রক্তচাপ মনিটর দোকান জুড়ে →