Η συζήτηση με τον γιατρό σας είναι μια δεξιότητα μακροζωίας
Εδώ είναι κάτι που θα ήθελα να καταλάβουν περισσότεροι άνθρωποι νωρίς: το πόσο καλά επικοινωνείτε με τον γιατρό σας είναι, αθόρυβα, ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες για το πώς γερνάτε. Όχι μόνο αν πάτε - πώς εμφανίζεστε όταν είστε εκεί. Οι ασθενείς που τα καταφέρνουν καλύτερα το αντιμετωπίζουν ως αμφίδρομη συνομιλία, όχι ως συναλλαγή.
Αυτή δεν είναι ιατρική συμβουλή. είναι μια περίπτωση να συμμετέχετε ενεργά στη φροντίδα σας. Οι μελέτες δείχνουν σταθερά ότι οι άνθρωποι που συζητούν τακτικά την υγεία τους με τους γιατρούς τους ζουν περισσότερο, πιο υγιείς ζωές. Σημασία έχει η συχνότητα — αλλά και η δέσμευση.
Η επικοινωνία είναι κάτι περισσότερο από συζήτηση
Η πραγματική συμμετοχή σημαίνει περισσότερα από την απάντηση σε ερωτήσεις. Σημαίνει να κάνετε κάποιες εργασίες για το σπίτι — να μάθετε για τα βασικά στοιχεία της υγειονομικής περίθαλψης, τα κοινά φάρμακα και τις καταστάσεις που τείνουν να επηρεάζουν τους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Όταν κατανοήσετε τη δική σας κατάσταση, μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε το γιατρό σας όταν μια διάγνωση είναι θολή. Εάν διαχειρίζεστε κάτι όπως η οστεοαρθρίτιδα και έχετε αφιερώσει χρόνο για να το καταλάβετε, μπορείτε να προσφέρετε χρήσιμες λεπτομέρειες όταν η εικόνα γίνεται μπερδεμένη. Ένα απλό οικιακό πιεσόμετρο σας δίνει πραγματικούς αριθμούς για να φέρετε στη συζήτηση αντί για αόριστες εντυπώσεις.
Γιατί η πρώιμη γνώση αλλάζει τα αποτελέσματα
Το μοτίβο επαναλαμβάνεται σε σοβαρές καταστάσεις. Η αρθρίτιδα - συχνή στους ηλικιωμένους, συχνά εντοπίζεται σε παλιούς τραυματισμούς που δεν επουλώθηκαν ποτέ πλήρως - είναι πολύ πιο θεραπεύσιμη όταν διαγνωστεί νωρίς. Το Αλτσχάιμερ, στο αρχικό του στάδιο, αφήνει περισσότερες επιλογές στο τραπέζι από ό,τι όταν εμφανιστεί η άνοια. Τα αποτελέσματα του καρκίνου, επίσης, συχνά εξαρτώνται από το πόσο νωρίς ενήργησε κάποιος.
Το νήμα που συνδέει όλους τους είναι το ίδιο: οι άνθρωποι που έμαθαν για την υγεία τους και επισκέπτονταν τακτικά τον γιατρό έδιναν στον εαυτό τους μια ευκαιρία να παλέψουν, ενώ όσοι περίμεναν μέχρι τα τελευταία στάδια να βρουν ότι η πόρτα είχε κλείσει ήσυχα. Η γνώση αγόρασε χρόνο. Ένα αξιόπιστο ψηφιακό θερμόμετρο και α παλμικό οξύμετρο στο σπίτι μην αντικαταστήσετε έναν γιατρό, αλλά σας βοηθούν να παρατηρήσετε πότε κάτι τελειώνει νωρίτερα παρά αργότερα.
Ξεκινήστε νεότεροι από όσο αισθάνεστε απαραίτητο
Εδώ είναι το άβολο μέρος: οι λειτουργίες του σώματος αρχίζουν την αργή πτώση τους γύρω στα 30. Γι' αυτό ακριβώς είναι η συνήθεια ενός νεαρού, όχι μόνο ενός ηλικιωμένου. Ο χρόνος για να χτίσετε μια σχέση με έναν γιατρό, να μάθετε για τις ασθένειες και να αρχίσετε να δίνετε προσοχή είναι πολύ πριν αισθανθείτε κάτι λάθος. Ένα βασικό κιτ τεστ υγείας στο σπίτι γιατί τα πράγματα που μπορείτε εύλογα να παρακολουθείτε τον εαυτό σας είναι λογικό να κρατάτε γύρω σας.
Συνέχισε να εμφανίζεσαι
Το να παραμείνετε υγιείς σημαίνει να έχετε έναν πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης που πραγματικά βλέπετε — να συνεχίσετε τις επισκέψεις, να συμμετάσχετε σε τεστ και να συνεχίσετε τις θεραπείες αντί να φαντάζεστε μετά από ένα ραντεβού. Και σημαίνει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας τη στιγμή που θα εμφανιστούν πραγματικά συμπτώματα, τα οποία θα αναγνωρίσετε ακριβώς επειδή αφιερώσατε χρόνο για να μάθετε τι να προσέξετε. Ένα απλό διοργανωτής χαπιών σας κρατά συνεπείς με ό,τι ορίζουν, και α ιατρική συσκευή συναγερμού προσθέτει ένα δίχτυ ασφαλείας καθώς μεγαλώνετε.
Η ουσία
Η καλή γήρανση δεν είναι παθητική. Οι άνθρωποι που έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα αντιμετωπίζουν την υγεία τους σαν ένα έργο που συνδιαχειρίζονται με έναν επαγγελματία — ενημερωμένο, αφοσιωμένο και προορατικό. Μάθετε για το σώμα σας, δημιουργήστε νωρίς τη σχέση γιατρού, μιλήστε όταν κάτι αλλάζει και κρατήστε τα ραντεβού ακόμα και όταν αισθάνεστε καλά. Αυτός ο συνδυασμός σας αγοράζει ακριβώς αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία: χρόνο για δράση πριν να είναι πολύ αργά.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε οικιακό πιεσόμετρο σε όλα τα καταστήματα →