A vorbi cu medicul dumneavoastră este o abilitate de longevitate
Iată ceva ce mi-aș dori ca mai mulți oameni să înțeleagă devreme: cât de bine comunicați cu medicul dumneavoastră este, în liniște, unul dintre cei mai mari factori ai modului în care îmbătrâniți. Nu doar dacă mergi, ci și cum apari când ești acolo. Pacienții care se descurcă cel mai bine o tratează ca pe o conversație în două sensuri, nu ca pe o tranzacție.
Acesta nu este un sfat medical; este un caz pentru a fi un participant activ în propria îngrijire. Studiile arată în mod constant că oamenii care discută în mod regulat despre sănătatea lor cu medicii trăiesc o viață mai lungă și mai sănătoasă. Frecvența contează, dar și implicarea contează.
Comunicarea este mai mult decât vorbirea
Participarea reală înseamnă mai mult decât a răspunde la întrebări. Înseamnă să faci niște teme - să înveți despre elementele de bază ale asistenței medicale, medicamentele comune și condițiile care tind să afecteze oamenii pe măsură ce îmbătrânesc. Când înțelegeți propria situație, vă puteți ajuta de fapt medicul atunci când un diagnostic este tulbure. Dacă gestionați ceva precum osteoartrita și ți-ai făcut timp să o înțelegi, poți oferi detalii utile atunci când imaginea devine confuză. Un simplu monitor de tensiune arterială acasă vă oferă numere reale de adus în conversație în loc de impresii vagi.
De ce cunoștințele timpurii schimbă rezultatele
Modelul se repetă în condiții grave. Artrita - frecventă la persoanele în vârstă, adesea cauzată de leziuni vechi care nu s-au vindecat niciodată complet - este mult mai tratabilă atunci când este depistată devreme. Alzheimer, în stadiul său incipient, lasă mai multe opțiuni pe masă decât o face odată ce demența s-a instalat. De asemenea, rezultatele cancerului depind adesea de cât de devreme a acționat cineva.
Firul care îi leagă pe toți este același: oamenii care au aflat despre sănătatea lor și au vizitat regulat medicul și-au dat o șansă de luptă, în timp ce cei care au așteptat până când etapele ulterioare au descoperit că ușa s-a închis în liniște. Cunoașterea a câștigat timp. Un de încredere termometru digital si a pulsoximetru acasă nu înlocuiți un medic, dar ele vă ajută să observați când ceva nu se întâmplă mai devreme decât mai târziu.
Începeți mai tânăr decât credeți că este necesar
Iată partea incomodă: funcțiile organismului își încep declinul lent în jurul anului 30. Tocmai de aceea acesta este un obicei al unui tânăr, nu doar al unui bătrân. Momentul pentru a construi o relație cu un medic, pentru a afla despre boli și pentru a începe să acordați atenție este cu mult înainte ca ceva să se simtă în neregulă. Un element de bază trusa de testare a sanatatii la domiciliu pentru că lucrurile pe care le poți urmări în mod rezonabil este un lucru rațional de păstrat.
Continuă să apară
Să fii sănătos înseamnă să ai un furnizor de asistență medicală primară pe care îl vezi de fapt – continuarea vizitelor, participarea la testare și urmarea tratamentelor, mai degrabă decât să faci fantomă după o singură programare. Și înseamnă să vă contactați medicul în momentul în care apar simptomele reale, pe care le veți recunoaște tocmai pentru că ți-ai făcut timp să înveți la ce să fii atent. Un simplu organizator de pastile vă menține în concordanță cu orice vă prescriu și a dispozitiv de alerta medicala adaugă o plasă de siguranță pe măsură ce îmbătrânești.
Linia de jos
A îmbătrâni bine nu este pasiv. Oamenii care obțin cele mai bune rezultate tratează sănătatea lor ca pe un proiect pe care îl gestionează împreună cu un profesionist - informat, implicat și proactiv. Aflați despre corpul dvs., construiți devreme relația cu medicul, vorbiți când ceva se schimbă și păstrați-vă întâlnirile chiar și atunci când vă simțiți bine. Combinația aceea îți cumpără exact lucrul care contează cel mai mult în sănătate: timpul să acționezi înainte de a fi prea târziu.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați monitor de tensiune arterială acasă peste magazine →