Doktorunuzla Konuşmak Uzun Ömür Becerisidir
Daha fazla insanın erkenden anlamasını istediğim bir şey var: Doktorunuzla ne kadar iyi iletişim kurduğunuz, sessizce, yaşlanmanızı belirleyen en büyük faktörlerden biridir. Sadece gidip gitmediğiniz değil, oradayken nasıl ortaya çıktığınız da önemli. En iyi sonucu alan hastalar bunu bir işlem olarak değil, iki yönlü bir konuşma olarak ele alıyor.
Bu tıbbi tavsiye değildir; bu, kendi bakımınızda aktif bir katılımcı olmanızla ilgili bir durumdur. Araştırmalar sürekli olarak doktorlarıyla sağlıklarını düzenli olarak tartışan kişilerin daha uzun, daha sağlıklı yaşam sürdüklerini gösteriyor. Sıklık önemlidir ancak etkileşim de önemlidir.
İletişim konuşmaktan daha fazlasıdır
Gerçek katılım, soruları yanıtlamaktan daha fazlası anlamına gelir. Bu, sağlıkla ilgili temel bilgileri, yaygın kullanılan ilaçları ve insanları yaşlandıkça etkileyen koşulları öğrenmek gibi bazı ödevler yapmak anlamına gelir. Kendi durumunuzu anladığınızda, teşhisin belirsiz olduğu durumlarda aslında doktorunuza yardımcı olabilirsiniz. Osteoartrit gibi bir sorunu yönetiyorsanız ve bunu anlamak için zaman ayırdıysanız, resim kafa karıştırıcı hale geldiğinde yararlı ayrıntılar sunabilirsiniz. Basit evde tansiyon aleti size belirsiz izlenimler yerine sohbete dahil edebileceğiniz gerçek sayıları verir.
Erken bilgi neden sonuçları değiştirir?
Bu model ciddi koşullar altında tekrarlanır. Yaşlılarda sık görülen ve genellikle hiçbir zaman tamamen iyileşmeyen eski yaralanmalardan kaynaklanan artrit, erken yakalandığında çok daha kolay tedavi edilebilir. Alzheimer, en erken aşamasında, demansın ortaya çıktığı andan itibaren masada daha fazla seçenek bırakır. Kanserin sonuçları da genellikle kişinin ne kadar erken harekete geçtiğine bağlıdır.
Hepsini birbirine bağlayan bağ aynı: Sağlıklarını öğrenip düzenli olarak doktora gidenler kendilerine bir mücadele şansı verirken, daha sonraki aşamalara kadar bekleyenler kapının sessizce kapandığını gördü. Bilgi zaman kazandırdı. Güvenilir dijital termometre ve bir nabız oksimetresi evde bir doktorun yerini almazlar, ancak bir şeylerin yolunda gitmediğini er ya da geç fark etmenize yardımcı olurlar.
Gerektiğinden daha genç yaşta başlayın
İşin rahatsız edici kısmı da şu: Vücut fonksiyonları 30 yaş civarında yavaş yavaş azalmaya başlıyor. İşte tam da bu nedenle bu sadece yaşlıların değil, gençlerin de alışkanlığıdır. Bir doktorla ilişki kurmanın, hastalıkları öğrenmenin ve ilgilenmeye başlamanın zamanı, herhangi bir şeyin yanlış olduğunu hissetmeden çok öncedir. Temel evde sağlık test kiti çünkü kendinizi makul bir şekilde takip edebileceğiniz şeyleri ortalıkta tutmak mantıklı bir şeydir.
Görünmeye devam et
Sağlıklı kalmak, gerçekten gördüğünüz bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısına sahip olmak anlamına gelir; ziyaretlere devam etmek, testlere katılmak ve bir randevudan sonra gölgede kalmak yerine tedavileri takip etmek. Ve bu, gerçek belirtiler ortaya çıktığı anda doktorunuzla iletişime geçmek anlamına gelir; bunu tam olarak anlayacaksınız çünkü nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için zaman ayırdınız. Basit hap organizatörü reçete ettikleri her şeyle tutarlı olmanızı sağlar ve tıbbi uyarı cihazı yaşlandıkça bir güvenlik ağı ekler.
Sonuç olarak
İyi yaşlanmak pasif değildir. En iyi sonuçları elde eden kişiler, sağlıklarına, bilgili, ilgili ve proaktif bir profesyonelle birlikte yönettikleri bir proje gibi davranırlar. Vücudunuz hakkında bilgi edinin, doktor ilişkisini erkenden kurun, bir şeyler değiştiğinde konuşun ve kendinizi iyi hissettiğinizde bile randevularınıza uyun. Bu kombinasyon size tam olarak sağlık açısından en önemli şeyi satın alır: çok geç olmadan harekete geçme zamanı.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır evde tansiyon aleti mağazalar arasında →