روتين العناية بالبشرة المكون من خمس خطوات الذي يلتصق بالفعل
العناية بالبشرة ليست زيارة إلى صالون التجميل، أو حدثًا يتم مرة واحدة في الشهر، أو لمسة عشوائية على أي شيء موجود في الحوض. إنه روتين. تسلسل قصير ومتكرر تفعله دون تفكير. هذا الاتساق الممل هو السر بأكمله، ولا أحد تقريبًا يريد أن يسمعه.
الناس يبالغون في تعقيد هذا الأمر. يعتقد البعض أن العناية بالبشرة المناسبة تعني مواعيد باهظة الثمن في صالون التجميل. ويعتقد البعض الآخر أنه يصفع على القشدة كلما تذكروا. كلاهما يخطئ هذه النقطة. العناية الشخصية بالبشرة هي مجرد إجراء يومي صغير يتم ضبطه ليناسب ما تحتاجه بشرتك بالفعل، وهي ليست باهظة الثمن أو صعبة بمجرد إعدادها. لكنه يبدأ بسؤال صادق واحد لا يمكنك تخطيه.
الخطوة صفر: اعرف نوع بشرتك
قبل أن تشتري أي شيء، اكتشف ما إذا كانت بشرتك دهنية، أو جافة، أو حساسة، أو عادية، أو مختلطة. هذه الحقيقة الوحيدة هي التي تحدد المنتجات التي تناسبك، والخطأ في فهمها هو السبب الذي يجعل الناس يشترون أشياء "لا تعمل". إنه ليس المنتج، بل هو عدم التطابق. توقع تجربة بعض الخيارات قبل تثبيت تشكيلة الفريق الخاصة بك. تم تصميم الروتين أدناه للبشرة العادية، ويمكنك ضبط الأوجه من هناك. إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي ستصل إليه، فالأمر بسيط مجموعة العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك يزيل بعض التخمين عن طريق تجميع المنتجات المتوافقة.
الخطوة الأولى: نظف بلطف
التطهير هو الأول، وهو في الغالب يتعلق بعدم المبالغة فيه. يستخدم المنظف الزيت والماء والمواد الخافضة للتوتر السطحي لإزالة الأوساخ والزيوت من بشرتك، ثم يشطفها بعيدًا. استخدمي منظفًا خاليًا من الصابون، لأن الصابون قاس جدًا ويزيل حاجز البشرة. استخدمي الماء الفاتر، وليس الساخن أو البارد أبدًا، فكلاهما يجهد البشرة. ولا تبالغي في تنظيفه، لأن فرك وجهك خاماً طوال اليوم يضره بدلاً من تنظيفه. مرتين في اليوم كافية بالنسبة لمعظم الناس. موثوقة منظف خالي من الصابون هو الأساس الذي يقوم عليه كل شيء آخر، لذا فإن الأمر يستحق الحصول على هذا الأمر بشكل صحيح.
الخطوة الثانية: التقشير وفقًا لجدول زمني
يتخلص جلدك باستمرار من الخلايا الميتة وينمو خلايا جديدة. التقشير يساعد فقط على هذه العملية. وهذا مهم أكثر مما يدركه الناس، لأن الخلايا الميتة تجلس على السطح وتمتص منتجاتك قبل أن تتمكن من الوصول إلى الجلد الحي تحتها. تخطي التقشير وأنت تهدر جزئيًا كل مصل ومرطب يتبعه.
لكن المزيد ليس أفضل. ما يقرب من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع للبشرة الدهنية أو العادية، ومرة أو مرتين في الأسبوع للبشرة الجافة أو الحساسة، ولمسة أكثر في الطقس الحار والرطب عندما تتراكم الزيوت والأوساخ بشكل أسرع. الإفراط في التقشير يدمر حاجزك، لذا احترمي الحد. لطيف مقشر للوجه أو خفيف فرك التقشير استخدامه في الموعد المحدد يجعل كل شيء يعمل بشكل أفضل.
الخطوة الثالثة: رطبي بشرتك حتى لو كانت بشرتك دهنية
المرطب هو العمود الفقري، ونعم، البشرة الدهنية تحتاج إليه أيضًا. المرطب الجيد يحبس الرطوبة الموجودة في خلايا الجلد ويسحب الرطوبة من الهواء عند الحاجة. المصيد هو المبلغ. الكثير يسد المسام ويسبب البثور التي كنت تحاولين تجنبها، لذا استخدمي كمية كافية وليس أكثر. ستطلب مبلغك الشخصي خلال أسبوع تقريبًا من الاستخدام اليومي. ضعيه بينما لا تزال بشرتك رطبة قليلاً، لأن ذلك يحبس الماء على السطح بدلاً من تركه يتبخر. متوازن مرطب يومي للوجه هو المنتج الوحيد الذي لن أطلب من أي شخص أن يتخطاه أبدًا.
الخطوة الرابعة: استخدام واقي الشمس كل يوم
الواقي من الشمس هو الأخير وهو غير قابل للتفاوض، مشمس أو غائم. التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، توقف تام. أسهل طريق هو استخدام مرطب نهاري مزود بحماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية، بحيث تحصلين على وظيفتين من منتج واحد. إذا كنت تفضلين ذلك بشكل منفصل، ضعي طبقة خفيفة الوزن واقي الشمس واسع الطيف فوق المرطب الخاص بك. وفي كلتا الحالتين، فإن هذه الخطوة تؤثر بشكل أكبر على كيفية شيخوخة بشرتك أكثر من كل مصل مضاد للشيخوخة مجتمعة، كما أنها أقل تكلفة.
اجعلها لك
هذا هو الروتين بأكمله: التنظيف، التقشير، الترطيب، الحماية، مع ضبط الأقراص على نوع بشرتك. قم بتجربة المنتجات والكميات حتى تجد ما يمنحك أفضل النتائج، لأن الروتين "الصحيح" هو ببساطة ذلك الذي يعمل على وجهك والذي سوف تكرره بالفعل. إذا كان لديك حالة جلدية حقيقية مثل حب الشباب المستمر، راجع طبيب الأمراض الجلدية قبل تحميل المنتجات، لأنه لا توجد بدائل روتينية لعلاج اضطراب فعلي.
خمس خطوات، بضع دقائق، مرتين في اليوم. نادرًا ما يكون الأشخاص ذوو البشرة الرائعة هم الأشخاص الذين يمتلكون الرف الأغلى ثمناً. إنهم هم الذين يفعلون الشيء الممل كل يوم دون أن يفشلوا.
على استعداد للتسوق؟ قارن مجموعة العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك عبر المتاجر →