Die Fünf-Schritte-Hautpflegeroutine, die tatsächlich haftet
Hautpflege ist kein Friseurbesuch, keine einmal im Monat stattfindende Veranstaltung oder ein zufälliger Tupfer von dem, was sich auf dem Waschbecken befindet. Es ist eine Routine. Eine kurze, wiederholbare Sequenz, die Sie ohne nachzudenken ausführen. Diese langweilige Konsistenz ist das ganze Geheimnis, und fast niemand möchte es hören.
Die Leute machen es völlig überkompliziert. Manche glauben, dass die richtige Hautpflege teure Salontermine bedeutet. Andere glauben, dass es sich um Sahne klatscht, wann immer sie sich daran erinnern. Beide verfehlen den Punkt. Persönliche Hautpflege ist nur ein kleiner täglicher Eingriff, der auf die tatsächlichen Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt ist und weder teuer noch schwierig ist, wenn Sie ihn erst einmal eingerichtet haben. Aber es beginnt mit einer ehrlichen Frage, die Sie nicht überspringen können.
Schritt Null: Kennen Sie Ihren Hauttyp
Bevor Sie etwas kaufen, sollten Sie herausfinden, ob Ihre Haut fettig, trocken, empfindlich, normal oder eine Kombination davon ist. Diese einzige Tatsache entscheidet darüber, welche Produkte zu Ihnen passen, und wenn Sie etwas falsch machen, kaufen Menschen Dinge, die „nicht funktionieren“. Es liegt nicht am Produkt, sondern an der Diskrepanz. Erwarten Sie, mit ein paar Optionen zu experimentieren, bevor Sie Ihre Aufstellung festlegen. Die folgende Routine ist für normale Haut konzipiert und Sie passen die Regler von dort aus an. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie landen, ein einfaches Hautpflegeset für Ihren Hauttyp Durch die Bündelung kompatibler Produkte entfällt das Rätselraten.
Schritt eins: sanft reinigen
Die Reinigung steht an erster Stelle und es geht vor allem darum, es nicht zu übertreiben. Ein Reinigungsmittel verwendet Öl, Wasser und Tenside, um Schmutz und Öl von Ihrer Haut zu entfernen und sie anschließend abzuspülen. Verwenden Sie ein seifenfreies Reinigungsmittel, da Seife zu aggressiv ist und Ihre Barriere zerstört. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, niemals heißes oder kaltes Wasser, denn beides strapaziert die Haut. Und reinigen Sie nicht zu viel, denn wenn Sie Ihr Gesicht den ganzen Tag über grob schrubben, wird es eher geschädigt als gereinigt. Zweimal am Tag ist für die meisten Menschen ausreichend. Eine zuverlässige Seifenfreier Reiniger ist das Fundament, auf dem alles andere ruht, also lohnt es sich, es richtig zu machen.
Schritt zwei: Peeling nach Zeitplan
Ihre Haut wirft ständig abgestorbene Zellen ab und bildet neue. Ein Peeling unterstützt diesen Prozess. Das ist wichtiger, als den Menschen bewusst ist, denn abgestorbene Zellen sitzen an der Oberfläche und saugen Ihre Produkte auf, bevor sie die lebende Haut darunter erreichen können. Wenn Sie das Peeling weglassen, verschwenden Sie teilweise jedes Serum und jede Feuchtigkeitscreme, die darauf folgt.
Aber mehr ist nicht besser. Ungefähr vier- bis fünfmal pro Woche bei fettiger oder normaler Haut, ein- bis zweimal pro Woche bei trockener oder empfindlicher Haut und etwas mehr bei heißem, feuchtem Wetter, wenn sich Fett und Schmutz schneller bilden. Übermäßiges Peeling zerstört Ihre Barriere, also respektieren Sie die Grenze. Ein sanfter Gesichtspeeling oder ein mildes Peeling Wenn es termingerecht eingesetzt wird, funktioniert alles nachgelagert besser.
Schritt drei: Befeuchten Sie Ihre Haut, auch wenn Sie fettig sind
Feuchtigkeitscreme ist das Arbeitstier, und ja, fettige Haut braucht sie auch. Eine gute Feuchtigkeitscreme versiegelt vorhandene Feuchtigkeit in Ihren Hautzellen und entzieht der Luft bei Bedarf Feuchtigkeit. Der Haken ist die Menge. Zu viel davon verstopft die Poren und verursacht genau die Pickel, die Sie vermeiden wollten. Verwenden Sie also genug und nicht mehr. Innerhalb von etwa einer Woche bei täglicher Nutzung stellen Sie Ihren persönlichen Betrag ein. Tragen Sie es auf, während Ihre Haut noch leicht feucht ist, da dadurch Wasser an der Oberfläche eingeschlossen wird, anstatt es verdunsten zu lassen. Eine ausgewogene tägliche Feuchtigkeitscreme für das Gesicht ist das einzige Produkt, von dem ich niemandem raten würde, es wegzulassen.
Schritt vier: Sonnenschutz, jeden Tag
Sonnenschutz kommt an letzter Stelle und ist nicht verhandelbar, egal ob es sonnig oder bewölkt ist. UV-Strahlung ist die Hauptursache für vorzeitige Alterung, Punkt. Der einfachste Weg ist eine Tagesfeuchtigkeitscreme mit integriertem UV-Schutz, sodass Sie mit einem Produkt zwei Aufgaben erledigen. Wenn Sie es separat bevorzugen, tragen Sie eine leichte Schicht auf Breitband-Sonnenschutz über Ihre Feuchtigkeitscreme. In jedem Fall trägt dieser Schritt mehr zur Alterung Ihrer Haut bei als jedes Anti-Aging-Serum zusammen und kostet weniger.
Machen Sie es zu Ihrem
Das ist die ganze Routine: Reinigen, Peeling, Befeuchten, Schützen, mit den auf Ihren Hauttyp abgestimmten Reglern. Experimentieren Sie mit Produkten und Mengen, bis Sie herausgefunden haben, was die besten Ergebnisse liefert, denn die „richtige“ Routine ist einfach die, die auf Ihr Gesicht wirkt und die Sie auch tatsächlich wiederholen werden. Wenn Sie an einer echten Hauterkrankung wie anhaltender Akne leiden, konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie sich mit Produkten befassen, da keine Routine die Behandlung einer tatsächlichen Erkrankung ersetzen kann.
Fünf Schritte, ein paar Minuten, zweimal täglich. Die Menschen mit toller Haut sind selten diejenigen mit dem teuersten Regal. Sie sind diejenigen, die ausnahmslos jeden Tag das Langweilige tun.
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