La rutina de cuidado de la piel de cinco pasos que realmente funciona
El cuidado de la piel no es una visita al salón, un evento que se realiza una vez al mes o un toque aleatorio de lo que sea que haya en el fregadero. Es una rutina. Una secuencia corta y repetible que haces sin pensar. Esa aburrida coherencia es todo el secreto y casi nadie quiere escucharla.
La gente complica enormemente esto. Algunos piensan que un cuidado adecuado de la piel significa citas costosas en el salón. Otros piensan que es una palmada en crema cada vez que lo recuerdan. Ambos no entienden el punto. El cuidado personal de la piel es sólo un pequeño procedimiento diario adaptado a lo que tu piel realmente necesita, y no es costoso ni difícil una vez que lo configuras. Pero comienza con una pregunta honesta que no puedes pasar por alto.
Paso cero: conoce tu tipo de piel
Antes de comprar cualquier cosa, averigua si tu piel es grasa, seca, sensible, normal o alguna combinación. Este único hecho decide qué productos le convienen, y equivocarse es la razón por la que la gente compra cosas que "no funcionan". No es el producto, es el desajuste. Espere experimentar con un par de opciones antes de fijar su alineación. La siguiente rutina está diseñada para pieles normales y usted ajusta los diales desde allí. Si no está seguro de dónde aterriza, un simple set de cuidado de la piel para tu tipo de piel elimina algunas conjeturas al agrupar productos compatibles.
Paso uno: limpiar suavemente
La limpieza es lo primero, y sobre todo se trata de no exagerar. Un limpiador utiliza aceite, agua y tensioactivos para eliminar la suciedad y la grasa de la piel y luego se enjuaga. Utilice un limpiador sin jabón, porque el jabón es demasiado fuerte y elimina la barrera. Utilice agua tibia, nunca caliente ni fría, ya que ambas estresan la piel. Y no limpie demasiado, porque frotarse la cara en carne viva todo el día la daña en lugar de limpiarla. Dos veces al día es suficiente para la mayoría de las personas. Un confiable limpiador sin jabón es la base sobre la que se asienta todo lo demás, por lo que vale la pena hacerlo bien.
Paso dos: exfoliar, según un horario
Tu piel arroja constantemente células muertas y genera otras nuevas. La exfoliación simplemente ayuda en ese proceso. Esto importa más de lo que la gente cree, porque las células muertas se asientan en la superficie y absorben los productos antes de que puedan llegar a la piel viva que se encuentra debajo. Si omite la exfoliación, estará desperdiciando en parte cada suero y humectante que sigue.
Pero más no es mejor. Aproximadamente de cuatro a cinco veces por semana para pieles grasas o normales, de una a dos veces por semana para pieles secas o sensibles, y un poco más en climas cálidos y húmedos, cuando la grasa y la suciedad se acumulan más rápido. La exfoliación excesiva destruye tu barrera, así que respeta el límite. un gentil exfoliante facial o un leve exfoliante utilizado según lo previsto mantiene todo funcionando mejor.
Paso tres: hidrata, incluso si eres graso
La crema hidratante es el caballo de batalla y sí, la piel grasa también la necesita. Un buen humectante sella la humedad existente en las células de la piel y extrae la humedad del aire cuando es necesario. El problema es la cantidad. Demasiado obstruye los poros y provoca exactamente los brotes que intentabas evitar, así que usa una cantidad suficiente y no más. Podrás ingresar tu monto personal dentro de aproximadamente una semana de uso diario. Aplícalo mientras tu piel aún esté ligeramente húmeda, ya que eso atrapa el agua contra la superficie en lugar de dejar que se evapore. Un equilibrado crema hidratante facial diaria es el único producto que nunca le diría a nadie que se salte.
Paso cuatro: protector solar, todos los días
El protector solar es el último y no es negociable, haga sol o esté nublado. La exposición a los rayos UV es la principal causa del envejecimiento prematuro, punto. El camino más sencillo es un humectante de día con protección UV incorporada, de modo que obtenga dos funciones con un solo producto. Si lo prefieres por separado, coloca una capa ligera protector solar de amplio espectro sobre tu crema hidratante. De cualquier manera, este paso contribuye más al envejecimiento de la piel que todos los sueros antienvejecimiento combinados, y cuesta menos.
Hazlo tuyo
Esa es toda la rutina: limpiar, exfoliar, hidratar, proteger, con los diales ajustados a tu tipo de piel. Experimenta con productos y cantidades hasta encontrar lo que te dé mejores resultados, porque la rutina "correcta" es simplemente la que funciona en tu rostro y que realmente repetirás. Si tiene una afección genuina de la piel, como acné persistente, consulte a un dermatólogo antes de consumir productos, porque ninguna rutina sustituye el tratamiento de un trastorno real.
Cinco pasos, unos minutos, dos veces al día. Las personas con una piel estupenda rara vez son las que tienen el estante más caro. Ellos son los que hacen lo aburrido todos los días sin falta.
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