Program pielęgnacji skóry w pięciu krokach, który naprawdę się utrzymuje
Pielęgnacja skóry to nie wizyta w salonie, wydarzenie organizowane raz w miesiącu ani przypadkowe dotknięcie tego, co jest na zlewie. To rutyna. Krótka, powtarzalna sekwencja, którą wykonujesz bez zastanowienia. Ta nudna konsystencja to cała tajemnica, o której prawie nikt nie chce słyszeć.
Ludzie szalenie to komplikują. Niektórzy uważają, że właściwa pielęgnacja skóry oznacza drogie wizyty w gabinecie kosmetycznym. Inni myślą, że za każdym razem, gdy o tym pamiętają, chodzi o lanie śmietanki. Obaj mijają się z sednem. Osobista pielęgnacja skóry to tylko niewielka codzienna procedura dostosowana do rzeczywistych potrzeb Twojej skóry i po jej skonfigurowaniu nie jest ani droga, ani trudna. Ale zaczyna się od jednego szczerego pytania, którego nie można pominąć.
Krok zero: poznaj swój typ skóry
Zanim cokolwiek kupisz, sprawdź, czy Twoja skóra jest tłusta, sucha, wrażliwa, normalna czy mieszana. Ten pojedynczy fakt decyduje o tym, które produkty Ci odpowiadają, a błędne postawienie sprawy powoduje, że ludzie kupują rzeczy, które „nie działają”. To nie jest produkt, to jest niedopasowanie. Spodziewaj się, że poeksperymentujesz z kilkoma opcjami, zanim zablokujesz swój skład. Poniższy program jest przeznaczony dla normalnej skóry i stamtąd regulujesz pokrętła. Jeśli nie jesteś pewien, gdzie wylądujesz, proste zestaw pielęgnacyjny dostosowany do Twojego rodzaju skóry eliminuje część domysłów, łącząc kompatybilne produkty.
Krok pierwszy: oczyść, delikatnie
Oczyszczanie jest na pierwszym miejscu i chodzi przede wszystkim o to, żeby nie przesadzić. Środek czyszczący wykorzystuje olej, wodę i środki powierzchniowo czynne, aby usunąć brud i olej ze skóry, a następnie go spłukuje. Używaj środka czyszczącego niezawierającego mydła, ponieważ mydło jest zbyt ostre i niszczy barierę ochronną. Używaj letniej wody, nigdy gorącej ani zimnej, gdyż oba te czynniki obciążają skórę. I nie oczyszczaj zbyt mocno, bo szorowanie twarzy przez cały dzień raczej ją niszczy niż oczyszcza. Dla większości ludzi dwa razy dziennie to dużo. Niezawodny środek czyszczący niezawierający mydła jest podstawą, na której opiera się wszystko inne, dlatego warto zadbać o to, aby było dobrze.
Krok drugi: peeling zgodnie z harmonogramem
Twoja skóra stale zrzuca martwe komórki i powstają nowe. Złuszczanie tylko wspomaga ten proces. Ma to większe znaczenie, niż ludzie zdają sobie sprawę, ponieważ martwe komórki osiadają na powierzchni i wchłaniają produkty, zanim dotrą do żywej skóry pod spodem. Pomiń złuszczanie, a częściowo zmarnujesz każde kolejne serum i krem nawilżający.
Ale więcej nie znaczy lepiej. Mniej więcej cztery do pięciu razy w tygodniu w przypadku skóry tłustej lub normalnej, jeden do dwóch razy w tygodniu w przypadku skóry suchej lub wrażliwej i odrobinę częściej w czasie gorącej i wilgotnej pogody, gdy olej i brud gromadzą się szybciej. Nadmierne złuszczanie niszczy Twoją barierę ochronną, więc przestrzegaj ograniczeń. Delikatny peeling do twarzy lub łagodny peeling złuszczający wykorzystywane zgodnie z harmonogramem sprawiają, że wszystko na dalszym etapie działa lepiej.
Krok trzeci: nawilżaj, nawet jeśli jesteś tłusta
Nawilżacz to koń pociągowy i tak, tłusta skóra też go potrzebuje. Dobry krem nawilżający uszczelnia istniejącą wilgoć w komórkach skóry i w razie potrzeby pobiera wilgoć z powietrza. Haczykiem jest ilość. Zbyt duża ilość zatyka pory i powoduje dokładnie takie wypryski, których chciałaś uniknąć, więc użyj wystarczającej ilości i nie więcej. Swoją osobistą kwotę wybierzesz w ciągu około tygodnia codziennego użytkowania. Nakładaj go, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, ponieważ zatrzymuje to wodę na powierzchni, zamiast pozwolić jej odparować. Zrównoważony codzienny krem nawilżający do twarzy to jedyny produkt, którego nigdy nikomu nie namawiam do pominięcia.
Krok czwarty: krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia
Ochrona przeciwsłoneczna jest ostatnia i nie podlega negocjacjom, czy jest słonecznie, czy pochmurno. Ekspozycja na promieniowanie UV jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się, kropka. Najłatwiejszą opcją jest krem nawilżający na dzień z wbudowaną ochroną UV, dzięki czemu można uzyskać dwa zadania z jednego produktu. Jeśli wolisz osobno, nałóż warstwę lekką filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania nad kremem nawilżającym. Tak czy inaczej, ten krok ma większy wpływ na starzenie się skóry niż każde inne serum przeciwstarzeniowe razem wzięte, a kosztuje mniej.
Zrób to swoje
Oto cała rutyna: oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, chroń, za pomocą pokręteł ustawionych na rodzaj skóry. Eksperymentuj z produktami i ich ilością, aż znajdziesz to, co daje najlepsze rezultaty, ponieważ „właściwy” program to po prostu ten, który działa na Twoją twarz i który będziesz faktycznie powtarzał. Jeśli masz prawdziwą chorobę skóry, taką jak uporczywy trądzik, skontaktuj się z dermatologiem przed zakupem produktów, ponieważ nie ma rutynowych substytutów leczenia rzeczywistej choroby.
Pięć kroków, kilka minut, dwa razy dziennie. Osoby o świetnej skórze rzadko mają najdroższą półkę. To oni codziennie bez przerwy robią nudne rzeczy.
Gotowy na zakupy? Porównaj zestaw pielęgnacyjny dostosowany do Twojego rodzaju skóry w sklepach →