A rotina de cuidados com a pele em cinco etapas que realmente funciona
Cuidados com a pele não são uma visita ao salão de beleza, um evento mensal ou uma pincelada aleatória do que quer que esteja na pia. É uma rotina. Uma sequência curta e repetível que você faz sem pensar. Essa consistência chata é todo o segredo, e quase ninguém quer ouvir isso.
As pessoas complicam isso demais. Alguns acham que cuidados adequados com a pele significam consultas caras no salão. Outros acham que é dar um tapa no creme sempre que se lembram. Ambos perdem o foco. Os cuidados pessoais com a pele são apenas um pequeno procedimento diário ajustado às necessidades reais da sua pele e não são caros nem difíceis depois de configurados. Mas tudo começa com uma pergunta honesta que você não pode ignorar.
Passo zero: conheça o seu tipo de pele
Antes de comprar qualquer coisa, descubra se sua pele é oleosa, seca, sensível, normal ou alguma combinação. Esse único fato decide quais produtos combinam com você, e errar é o motivo pelo qual as pessoas compram coisas que “não funcionam”. Não é o produto, é a incompatibilidade. Espere experimentar algumas opções antes de definir sua escalação. A rotina abaixo foi criada para pele normal e você ajusta os botões a partir daí. Se você não tiver certeza de onde pousar, um simples conjunto de cuidados com a pele para o seu tipo de pele elimina algumas das suposições ao agrupar produtos compatíveis.
Passo um: limpar, suavemente
A limpeza vem em primeiro lugar e trata-se principalmente de não exagerar. Um limpador usa óleo, água e surfactantes para remover a sujeira e a oleosidade da pele e depois enxágue. Use um limpador sem sabão, porque o sabão é muito forte e prejudica a barreira. Use água morna, nunca quente ou fria, pois ambas estressam a pele. E não limpe demais, porque esfregar o rosto o dia todo danifica-o, em vez de limpá-lo. Duas vezes por dia é suficiente para a maioria das pessoas. Um confiável limpador sem sabão é a base sobre a qual todo o resto se assenta, então vale a pena acertar.
Passo dois: esfoliar, de acordo com um cronograma
Sua pele constantemente elimina células mortas e produz novas. A esfoliação apenas ajuda nesse processo. Isto é mais importante do que as pessoas imaginam, porque as células mortas ficam na superfície e absorvem os produtos antes que possam atingir a pele viva por baixo. Pule a esfoliação e você estará desperdiçando parcialmente todo soro e hidratante que se segue.
Mas mais não é melhor. Aproximadamente quatro a cinco vezes por semana para pele oleosa ou normal, uma a duas vezes por semana para pele seca ou sensível e um toque a mais em clima quente e úmido, quando a oleosidade e a sujeira se acumulam mais rapidamente. A esfoliação excessiva destrói sua barreira, então respeite o limite. Um gentil esfoliante facial ou um leve esfoliante usado dentro do cronograma mantém tudo funcionando melhor.
Passo três: hidratar, mesmo se você for oleoso
O hidratante é o carro-chefe e, sim, a pele oleosa também precisa dele. Um bom hidratante retém a umidade existente nas células da pele e retira a umidade do ar quando necessário. O problema é a quantidade. Muito obstrui os poros e causa exatamente as erupções que você estava tentando evitar, então use o suficiente e nada mais. Você discará seu valor pessoal em cerca de uma semana de uso diário. Aplique com a pele ainda levemente úmida, pois isso retém a água na superfície em vez de deixá-la evaporar. Um equilíbrio hidratante facial diário é o único produto que eu nunca diria a ninguém para ignorar.
Passo quatro: protetor solar, todos os dias
O protetor solar é o último e não é negociável, se está ensolarado ou nublado. A exposição aos raios UV é a principal causa do envelhecimento prematuro, ponto final. O caminho mais fácil é um hidratante diurno com proteção UV integrada, para que você obtenha duas aplicações com um produto. Se preferir separado, coloque uma camada leve protetor solar de amplo espectro sobre o seu hidratante. De qualquer forma, esta etapa faz mais pelo envelhecimento da sua pele do que qualquer soro antienvelhecimento combinado e custa menos.
Faça com que seja seu
Essa é toda a rotina: limpar, esfoliar, hidratar, proteger, com os mostradores ajustados ao seu tipo de pele. Experimente produtos e quantidades até encontrar o que lhe dá os melhores resultados, porque a rotina “certa” é simplesmente aquela que funciona no seu rosto e que você realmente vai repetir. Se você tem um problema de pele genuíno, como acne persistente, consulte um dermatologista antes de comprar produtos, porque nenhuma rotina substitui o tratamento de um distúrbio real.
Cinco passos, alguns minutos, duas vezes por dia. As pessoas com uma pele bonita raramente são as que têm as prateleiras mais caras. São eles que fazem coisas chatas todos os dias, sem falhar.
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