रोमछिद्रों के बंद होने के बारे में सच्चाई: आप वास्तव में क्यों टूटते हैं
ब्रेकआउट्स के बारे में आधी सलाह आपके छिद्रों को छोटे वैक्यूम क्लीनर की तरह मानती है जो गंदगी को सोख लेते हैं। वे नहीं करते। यह समझना कि वास्तव में किस कारण से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, इससे आप इसके बारे में जो कुछ भी करते हैं वह बदल जाता है।
रोमछिद्र बालों के रोम का उद्घाटन मात्र है, और इसके निचले भाग में एक ग्रंथि होती है जो सीबम, आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को बाहर निकालती है। ऐसा माना जाता है कि तेल सतह को नरम रखते हुए ऊपर और बाहर जाता रहता है। रुकावट तब होती है जब कूप के अस्तर की मृत त्वचा कोशिकाएं ठीक से नहीं निकलती हैं और इसके बजाय प्लग में तेल के साथ चिपक जाती हैं। यही वह है। न हवा की गंदगी, न सतह की गंदगी जिसे आप दर्पण में देख सकते हैं। रुकावट सतह के नीचे बनती है, यही कारण है कि शीर्ष पर अधिक ज़ोर से रगड़ने से जलन के अलावा लगभग कुछ भी हासिल नहीं होता है।
ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और रंग का क्या मतलब है
लोग मानते हैं कि ब्लैकहैड रोमछिद्रों में फंसी गंदगी है। यह नहीं है। जब प्लग सतह पर पहुंचता है और हवा के संपर्क में आता है, तो तेल ऑक्सीकरण हो जाता है और काला हो जाता है, उसी तरह जैसे कटा हुआ सेब भूरा हो जाता है। व्हाइटहेड एक ही प्लग है, लेकिन इसका छिद्र बंद हो जाता है, इसलिए यह कभी हवा नहीं देख पाता है और पीला रहता है। यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अपघर्षक स्क्रब से ब्लैकहेड्स पर हमला करने की प्रवृत्ति को ख़त्म कर देता है। आप गंदगी को साफ़ नहीं कर रहे हैं, आप किसी ऐसी चीज़ को हटाने की कोशिश में एक स्वस्थ त्वचा बाधा को साफ़ कर रहे हैं जिसे भौतिक रूप से नहीं, बल्कि रासायनिक रूप से भंग करने की आवश्यकता है।
यहीं पर ए सैलिसिलिक एसिड क्लींजर अपनी जगह कमाता है. सैलिसिलिक एसिड तेल में घुलनशील होता है, इसलिए यह वास्तव में तैलीय प्लग में प्रवेश करता है और उसे ढीला कर देता है। सप्ताह में कुछ बार एक सौम्य रासायनिक एक्सफोलिएंट किसी भी खुबानी स्क्रब की तुलना में जमाव के लिए कहीं अधिक काम करता है।
"नॉन-कॉमेडोजेनिक" लेबल एक नरम वादा है
आप मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन और मेकअप पर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" अंकित देखेंगे, और यह एक गारंटी की तरह लगता है कि उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करेगा। यह आशापूर्ण अनुमान के करीब है। इस शब्द के पीछे कोई मानकीकृत, कानूनी रूप से लागू परीक्षण नहीं है। आम तौर पर इसका मतलब यह है कि सूत्र अवरुद्ध होने की ज्ञात प्रवृत्ति वाले अवयवों से बचाता है, जो वास्तव में उपयोगी है, लेकिन त्वचा अलग-अलग होती है। एक तेल जो एक व्यक्ति को तोड़ देता है, दूसरे को पूरी तरह से साफ़ कर देता है। लेबल को एक उचित शुरुआती फ़िल्टर के रूप में मानें, निर्णय के रूप में नहीं, और इस बात पर ध्यान दें कि आपकी त्वचा कुछ हफ्तों में कैसे प्रतिक्रिया करती है।
जब आप कोई चुन रहे हों चेहरे का मॉइस्चराइज़र, हल्के जेल और लोशन की बनावट भारी क्रीम की तुलना में तेल-प्रवण त्वचा पर बेहतर बैठती है, लेकिन एकमात्र वास्तविक परीक्षण आपके चेहरे पर पैच-परीक्षण करना और देखना है कि क्या होता है।
रोज़मर्रा की आदतें जो आपको चुपचाप परेशान कर देती हैं
बहुत सारे ब्रेकआउट आपकी त्वचा की देखभाल के बजाय घर्षण और स्थानांतरण से आते हैं। आपके फ़ोन की स्क्रीन हर कॉल पर तेल और बैक्टीरिया को आपके गालों पर दबाती है। गंदे तकिए में कई दिनों तक तेल और उत्पाद जमा रहते हैं। बाल उत्पाद रात भर में आपके माथे पर चले जाते हैं और हेयरलाइन को अवरुद्ध कर देते हैं, यह पैटर्न इतना सामान्य है कि इसका अपना नाम भी है। टोपी, स्पोर्ट्स गियर, और अपनी ठुड्डी को अपने हाथ से आराम देने की आदत, ये सभी तेल और पसीने को एक ही स्थान पर दबाते हैं, यही कारण है कि कुछ लोग अजीब तरह से लगातार स्थानों पर टूट पड़ते हैं।
मेकअप जो बिना ठीक से हटाए पूरे दिन त्वचा पर बना रहता है, वह भी एक अन्य अपराधी है। लंबे समय तक टिके रहने वाले फाउंडेशन को घोलने के लिए अपना चेहरा धोना पर्याप्त नहीं है। एक समर्पित मेकअप रिमूवर इससे पहले कि आपका क्लीन्ज़र वास्तव में इसे हटा दे, और साफ़ उपकरण भी मायने रखते हैं। एक गंदा मेकअप ब्रश सेट हर सुबह ताज़ी त्वचा पर एक सप्ताह का तेल और बैक्टीरिया पुनः जमा करता है।
ज़रूरत से ज़्यादा सुधार करना बंद करें, आप इसे बदतर बना रहे हैं
सबसे आम गलती जो मुझे दिखती है वह है लोग "तेल को नियंत्रित करने" के लिए अपनी त्वचा को सुखाना। जब आप कठोर फोमिंग वॉश और एस्ट्रिंजेंट से अपनी त्वचा को छीलते हैं, तो यह घबरा जाती है और क्षतिपूर्ति के लिए अधिक तेल पैदा करती है। अब आपके पास एक चिड़चिड़ा अवरोध है और वही तैलीयपन है जिसके साथ आपने शुरुआत की थी। समाधान उल्टा लगता है: ए से धीरे से साफ़ करें कोमल चेहरा साफ़ करने वाला, त्वचा को हल्के मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेटेड रखें, और एक्सफोलिएशन को रासायनिक रूप से और धीरे-धीरे साफ़ करने दें।
सूर्य यहां भी मायने रखता है. एक रुकावट के सूजन वाले स्थान में बदल जाने के बाद, यह अक्सर अपने पीछे एक गहरा निशान छोड़ जाता है, और असुरक्षित धूप का संपर्क उन निशानों को गहरा और लंबे समय तक रहने वाला बना देता है। दैनिक चेहरे का सनस्क्रीन यह एक ऐसे निशान के बीच का अंतर है जो हफ्तों में मिट जाता है और जो निशान महीनों तक बना रहता है।
ईमानदार सारांश
रोमछिद्र अंदर से तेल और मृत कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं, सतह की गंदगी से नहीं। आप रगड़कर या अलग करके नहीं, बल्कि सही एसिड के साथ प्लग को धीरे से घोलकर उन्हें खोलते हैं, और आप दैनिक घर्षण और स्थानांतरण को हटाकर उन्हें रोकते हैं जिसका विपणन कभी उल्लेख नहीं करता है। यह गहरी सफाई करने वाले चमत्कारिक उत्पाद के विचार की तुलना में धीमा और बहुत कम संतोषजनक है, लेकिन यह वह संस्करण है जो वास्तव में काम करता है, और इसकी लागत गंदगी मिथक पर बने उत्पादों का एक अंश है।
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