অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা
যখন কোনও ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়, তখন আতঙ্কিত হওয়া এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা করার প্রলোভন হয়। এটি প্রতিহত করুন। বেশিরভাগ সাধারণ ত্বকের অবস্থার যত্নের একটি সাধারণ, ভালভাবে বোঝা যায় প্রথম লাইন, এবং বড় ভুল হল সাধারণত খুব বেশি, খুব আক্রমণাত্মকভাবে, খুব দ্রুত করা।
ত্বক সৌন্দর্যের মতোই স্বাস্থ্যের বিষয়, তাই একটি ফ্লেয়ার-আপ একটি পরিমাপিত প্রতিক্রিয়ার দাবি রাখে, একটি উন্মাদনা নয়। প্রায় যেকোনো ত্বকের সমস্যার জন্য সবচেয়ে বুদ্ধিমান পদ্ধতিটি সমস্যাটি দেখা দেওয়ার আগে শুরু হয়: একটি মৌলিক, সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন প্রথম স্থানে সমস্যার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। প্রতিরোধ আপনাকে অনাক্রম্য করে তোলে না, তবে এটি আপনার পক্ষে ডেককে স্ট্যাক করে। যখনই কোনো কিছু তৈরি হয়, তখন সাধারণ জিনিসগুলিকে আরও খারাপ না করে কীভাবে পরিচালনা করা যায় তা এখানে।
ব্রণ: এটি নিয়ন্ত্রণ করুন, এটি আক্রমণ করবেন না
ব্রণ হল সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ, এবং সেই সাথে এক ব্যক্তি যা প্রায়শই বেড়ে যায়। প্রথম সারির যত্নের লক্ষ্য হল এটি নিয়ন্ত্রণ করা এবং এটি ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করা, নিজের মুখে যুদ্ধ না করা। কয়েকটি সুনির্দিষ্ট। আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন, যা ঘামকে আটকে রাখে এবং শরীরে ব্রণ সৃষ্টি করে। দাগগুলিকে স্পর্শ করতে থাকবেন না, এবং একেবারেই বাছাই করবেন না বা চেপে ধরবেন না, কারণ এভাবেই আপনি একটি অস্থায়ী দাগকে স্থায়ী দাগে পরিণত করেন। শক্তভাবে স্ক্রাব করবেন না, যেহেতু আগ্রাসন ব্রণকে পরিষ্কার করার পরিবর্তে ফুলিয়ে দেয়।
একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন, একটি কঠোর নয়, এবং একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার বিবেচনা করুন ব্রণ চিকিত্সা দ্রুত ফলাফলের জন্য। স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো প্রমাণিত সক্রিয় কিছু স্ক্রাবিংয়ের চেয়ে বেশি করে। একটি ভদ্র স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার হ্যান্ডস-অফ মনোভাবের সাথে জোড়া লাগালে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বেশিরভাগ হালকা কেস সাফ হয়। ধৈর্য এখানে প্রতিবারই শক্তিকে হারায়।
শুষ্ক ত্বক: সাধারণত একটি সহজ সমাধান
শুষ্ক ত্বক আরও ক্ষমাশীল সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। ফিক্স প্রায় সবসময় ময়শ্চারাইজার, সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়। এটি সঠিক পরিমাণে ব্যবহার করুন, কৃপণ বা কেকড নয়, এবং আপনার ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় এটি প্রয়োগ করুন যাতে আপনি পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে জল আটকে রাখেন। সেই সময়ের বিশদটি লোকেদের চিন্তা করার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং কিছুই খরচ করে না। একটি ভাল শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার এইভাবে ব্যবহৃত বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পরিচালনা করে।
সৎ সীমা: যদি আপনি তিন বা চার সপ্তাহের ধারাবাহিক ময়শ্চারাইজিংয়ের পরেও কোন উন্নতি না দেখেন, তাহলে আপনার স্ব-চিকিৎসা বন্ধ করুন এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন, কারণ ক্রমাগত শুষ্কতা এমন কিছুর ইঙ্গিত দিতে পারে যা একটি মৌলিক ক্রিম সমাধান করবে না। এরই মধ্যে প্রতিদিনের স্বস্তির জন্য একজন ধনী হাইড্রেটিং ফেস ক্রিম উপসাগর এ ক্র্যাকিং এবং flaking রাখে.
বাদামী দাগ: এটি সূর্য
আপনার মুখ এবং আপনার হাতের পিছনে যে বাদামী দাগগুলি দেখা যায় তা এলোমেলো নয়। এগুলি সূর্যের সংস্পর্শে আসা ত্বকে উপস্থিত হয় এবং এগুলি ইউভি অতিরিক্ত এক্সপোজারের কারণে হয়, সরল এবং সাধারণ। ফিক্স তাই বেশিরভাগই রক্ষণাত্মক। রোদে বা মেঘলা, প্রতিদিন উচ্চ এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ UV মেঘের মধ্য দিয়ে আপনার কাছে পৌঁছায় এবং আপনার ত্বক আবহাওয়ার পূর্বাভাসের দিকে খেয়াল রাখে না। একটি দৈনিক ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন নতুন দাগ বন্ধ করতে এবং বিদ্যমান দাগগুলিকে অন্ধকার হওয়া থেকে দূরে রাখতে, উভয়ই আপনি করতে পারেন একমাত্র সবচেয়ে কার্যকরী জিনিস।
ফিজিক্যাল কভার দিয়ে এটি ব্যাক আপ করুন: টুপি, লম্বা হাতা, একটি ছাতা যখন সূর্য কড়া হয়। আপনি যদি ইতিমধ্যেই রয়েছে এমন দাগগুলিকে বিবর্ণ করতে চান তবে একটি উজ্জ্বলতা ভিটামিন সি সিরাম সময়ের সাথে সাথে সাহায্য করতে পারে, তবে বুঝতে হবে এটি ধীরে ধীরে কাজ করে এবং আপনি যদি সানস্ক্রিন এড়িয়ে যান তবে এর অর্থ কিছুই না। সুরক্ষা প্রথম, সংশোধন দ্বিতীয়।
কখন থামতে হবে এবং একজন পেশাদারকে দেখতে হবে
এই অংশ মানুষ খুব দীর্ঘ বিলম্ব হয়. যদি আপনার সাধারণ অ্যাট-হোম কেয়ার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি কাজ না করে, তবে আরও শক্তিশালী এবং শক্তিশালী পণ্যগুলিকে স্তূপ করে নিজেরাই বাড়তে থাকবেন না। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। এবং যখন আপনি যান, আপনি ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছেন সবকিছুর বিশদ, পণ্য এবং রুটিন নিয়ে আসুন, যাতে ডাক্তারের কাছে সম্পূর্ণ চিত্র থাকে।
আপনার অবস্থা এবং আপনার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে, একজন পেশাদার এমন কিছু লিখতে পারেন যা একটি শেল্ফ পণ্য করতে পারে না, তা মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক, রাসায়নিক খোসা, প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েড বা আপনার জন্য উপযুক্ত অন্য কিছু। এটি ব্যর্থতা নয়, এটি সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করছে। কিছু সমস্যা সত্যিকার অর্থে ওভার-দ্য-কাউন্টার কেয়ার ঠিক করতে পারে তার বাইরে, এবং এটিকে তাড়াতাড়ি চিনতে পারলে কয়েক সপ্তাহের হতাশা এবং অর্থ বাঁচে। একটি মৃদু দৈনিক সুগন্ধি মুক্ত ময়েশ্চারাইজার আপনি সেই অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার ত্বককে শান্ত রাখে।
থ্রুলাইন
ব্রণ, শুষ্কতা এবং বাদামী দাগ জুড়ে, একই পাঠ পুনরাবৃত্তি। মৃদু শুরু করুন, প্রমাণিত প্রথম-লাইন ফিক্স ব্যবহার করুন, ধৈর্য ধরুন এবং সূর্য থেকে রক্ষা করুন। অতিরিক্ত চিকিত্সা করার প্রবৃত্তি এড়িয়ে চলুন, কারণ আগ্রাসন মূল সমস্যার চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে। এবং এটি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে দেওয়ার মুহূর্তটি জানুন। শান্ত, সামঞ্জস্যপূর্ণ, পরিমাপ করা যত্ন প্রতিবার আতঙ্ককে হার মারে, এবং আপনার ত্বক এটির জন্য দ্রুত পুনরুদ্ধার করবে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার দোকান জুড়ে →
