अतिप्रतिक्रिया किए बिना त्वचा की सामान्य समस्याओं का इलाज
जब त्वचा संबंधी कोई समस्या सामने आती है, तो घबराकर खरीदारी करने और जरूरत से ज्यादा इलाज कराने का मन होता है। इसका प्रतिरोध करें। अधिकांश सामान्य त्वचा स्थितियों में देखभाल की पहली प्रक्रिया सरल, अच्छी तरह से समझी जाती है, और बड़ी गलती आमतौर पर बहुत अधिक, बहुत आक्रामक तरीके से, बहुत तेजी से करना है।
त्वचा का संबंध सुंदरता के साथ-साथ स्वास्थ्य से भी है, इसलिए भड़कने पर नपी-तुली प्रतिक्रिया की जरूरत होती है, न कि उन्मत्तता से। त्वचा की लगभग किसी भी समस्या के लिए सबसे स्मार्ट दृष्टिकोण समस्या प्रकट होने से पहले ही शुरू हो जाता है: एक बुनियादी, सुसंगत दिनचर्या पहली बार में ही परेशानी की संभावना को कम कर देती है। रोकथाम आपको प्रतिरक्षित नहीं बनाती, बल्कि यह आपके पक्ष में स्थिति खड़ी कर देती है। जब भी कोई बात सामने आती है, तो यहां बताया गया है कि सामान्य समस्याओं को बिना बदतर बनाए कैसे संभाला जाए।
मुँहासा: इसे नियंत्रित करें, इस पर आक्रमण न करें
मुँहासे सबसे आम शिकायत है, और यह भी कि लोग सबसे अधिक बार इसे बढ़ाते हैं। प्रथम-पंक्ति देखभाल का लक्ष्य इसे नियंत्रित करना और इसे फैलने से रोकना है, न कि अपने चेहरे पर युद्ध छेड़ना। कुछ विशेष बातें. तंग कपड़ों से बचें, जो पसीने को फँसाते हैं और शरीर पर मुँहासे पैदा करते हैं। दाग-धब्बों को बार-बार न छूएं, और उन्हें बिल्कुल भी न उठाएं या निचोड़ें, क्योंकि इस तरह आप एक अस्थायी स्थान को स्थायी निशान में बदल देते हैं। ज़ोर से भी न रगड़ें, क्योंकि आक्रामकता से मुहांसे साफ़ होने के बजाय और भड़क जाते हैं।
हल्के क्लींजर का उपयोग करें, कठोर नहीं, और ओवर-द-काउंटर पर विचार करें मुँहासा उपचार तेज़ परिणामों के लिए. सैलिसिलिक एसिड जैसी सिद्ध सक्रिय चीज़ किसी भी मात्रा में स्क्रबिंग से अधिक काम करती है। एक सौम्य सैलिसिलिक एसिड क्लींजर संयमित रवैये के साथ मिलकर अधिकांश हल्के मामलों को कुछ ही हफ्तों में निपटा दिया जाता है। यहां धैर्य हर बार ताकत पर भारी पड़ता है।
शुष्क त्वचा: आमतौर पर एक आसान समाधान
शुष्क त्वचा अधिक क्षमा करने वाली समस्याओं में से एक है। फिक्स लगभग हमेशा मॉइस्चराइज़र होता है, ठीक से लगाया जाता है। इसे सही मात्रा में उपयोग करें, न तो कंजूस और न ही चिपचिपा, और इसे तब लगाएं जब आपकी त्वचा अभी भी थोड़ी नम हो ताकि आप पानी को सतह पर रोक सकें। वह समय विवरण लोगों की सोच से कहीं अधिक मायने रखता है और इसकी कोई कीमत नहीं है। एक अच्छा शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र इस तरीके का उपयोग अधिकांश मामलों को संभालता है।
ईमानदार सीमा: यदि आपको लगातार तीन या चार सप्ताह तक मॉइस्चराइजिंग के बाद कोई सुधार नहीं दिखता है, तो यह आपके लिए स्व-उपचार बंद करने और त्वचा विशेषज्ञ से मिलने का संकेत है, क्योंकि लगातार सूखापन कुछ ऐसा संकेत दे सकता है जिसे एक मूल क्रीम हल नहीं कर सकती है। इस बीच, दिन-प्रतिदिन की राहत के लिए, एक अमीर हाइड्रेटिंग फेस क्रीम दरार और पपड़ी को दूर रखता है।
भूरे धब्बे: यह सूरज है
वे भूरे धब्बे जो आपके चेहरे और आपके हाथों के पिछले हिस्से पर दिखाई देते हैं, वे आकस्मिक नहीं हैं। वे सूरज के संपर्क में आने वाली त्वचा पर दिखाई देते हैं और वे यूवी ओवरएक्सपोज़र के कारण होते हैं, सादे और सरल। इसलिए यह समाधान अधिकतर रक्षात्मक है। हर दिन, धूप हो या बादल, उच्च एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, क्योंकि यूवी बादलों के माध्यम से आप तक पहुंचता है और आपकी त्वचा को मौसम के पूर्वानुमान की परवाह नहीं होती है। एक दैनिक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन यह एकमात्र सबसे प्रभावी चीज़ है जो आप कर सकते हैं, नए धब्बों को रोकने और मौजूदा धब्बों को काला होने से बचाने के लिए।
इसे भौतिक आवरण के साथ रखें: जब धूप कड़ी हो तो टोपी, लंबी आस्तीन, एक छाता। यदि आप उन दागों को मिटाना चाहते हैं जो पहले से मौजूद हैं, तो एक चमकीलापन विटामिन सी सीरम समय के साथ मदद मिल सकती है, लेकिन समझें कि यह धीरे-धीरे काम करता है और अगर आप सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं तो इसका कोई मतलब नहीं है। सुरक्षा पहले, सुधार बाद में.
कब रुकना है और किसी पेशेवर से मिलना है
यह वह हिस्सा है जिसमें लोग बहुत देर करते हैं। यदि आपकी सामान्य घरेलू देखभाल और ओवर-द-काउंटर उत्पाद काम नहीं कर रहे हैं, तो मजबूत और मजबूत उत्पादों का ढेर लगाकर अपने आप को आगे न बढ़ाएं। किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। और जब आप जाएं, तो जो कुछ भी आपने पहले ही आजमाया है, उसका विवरण, उत्पाद और दिनचर्या लेकर आएं, ताकि डॉक्टर के पास पूरी तस्वीर हो।
आपकी स्थिति और आपके इतिहास के आधार पर, एक पेशेवर कुछ ऐसा लिख सकता है जो एक शेल्फ उत्पाद नहीं लिख सकता है, चाहे वह मौखिक एंटीबायोटिक्स, एक रासायनिक छील, एक प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड, या आपके लिए उपयुक्त कुछ और हो। वह विफलता नहीं है, वह सही उपकरण का उपयोग करना है। कुछ समस्याएं वास्तव में ओवर-द-काउंटर देखभाल से परे होती हैं, और इसे जल्दी पहचानने से आपको हफ्तों की निराशा और पैसे की बचत होती है। एक सौम्य दैनिक खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र जब आप उस अपॉइंटमेंट की प्रतीक्षा करते हैं तो आपकी त्वचा शांत रहती है।
थ्रूलाइन
मुँहासे, सूखापन और भूरे धब्बों के मामले में भी यही सबक दोहराया जाता है। सौम्य शुरुआत करें, सिद्ध प्रथम-पंक्ति समाधान का उपयोग करें, धैर्य रखें और धूप से बचाव करें। अति-उपचार करने की प्रवृत्ति से बचें, क्योंकि आक्रामकता मूल समस्या की तुलना में अधिक स्थायी क्षति पहुंचाती है। और इसे त्वचा विशेषज्ञ को सौंपने का समय जानें। शांत, सुसंगत, नपी-तुली देखभाल हर बार घबराहट को मात देती है, और आपकी त्वचा इसके लिए तेजी से ठीक हो जाएगी।
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