Doğal Cilt Bakımı Gerçekte Ne İfade Ediyor: Ürünler Üzerindeki Alışkanlıklar
Çoğu insan "doğal cilt bakımı" ifadesini duyduğunda, üzerinde yapraklar bulunan yeşil etiketli şişelerin olduğu bir rafın aklına gelir. Bu pazarlanan versiyonudur. Gerçek fikir çok daha az kârlı ve çok daha kullanışlıdır: Çoğunlukla cildinizin kendi kendine bakabilme yeteneğini günlük alışkanlıklar yoluyla ve küçük bir destekleyici eylem olarak ürünlerle desteklemekle ilgilidir. Temel şeylerin neredeyse hiçbirinin maliyeti yoktur.
Bu tıbbi bir tavsiye değildir ve inatçı bir cilt probleminin bitkisel bir tedaviye değil, bir profesyonele ihtiyacı vardır. Ancak gerçekten doğal olan yaklaşımı anlamaya değer çünkü bunların çoğu sadece vücudunuza bakmakla örtüşüyor.
Gösterişsiz temel: su ve temizlik
Herkesin bahsettiği ilk doğal cilt bakımı önlemi yeterince su içmektir; çoğu insan için günde yaklaşık sekiz bardak. Bazı reklamların ima ettiğine rağmen yüzünüzü tek başına dönüştürmez, ancak uygun nemlendirme tüm vücudunuzu destekler ve dehidrasyon gerçekten ciltte görülür. Vücudun atıkları temizlemesine ve deri dahil her organın çalışır durumda kalmasına yardımcı olur.
Hemen yanında ise en ucuz cilt bakımı olan sade temizlik var. Günlük duş, temiz giysiler ve temiz bir yastık kılıfı, bakterileri ve kiri cildinizden uzak tutar ve birçok küçük sivilceyi başlamadan önce önler. Özel bir ihtiyacınız yok nazik yüz temizleyici Bu faydadan en iyi şekilde yararlanmak için, hafif olanı yüzünüze yardımcı olsa da, bunu gerçekten tutarlı bir şekilde yapmanız yeterlidir.
Vücudunuzu hareket ettirin, düzgün uyuyun
Egzersiz, kan akışını arttırdığı, vücudun atıkları temizlemesine yardımcı olduğu ve gerçek bir stres giderici olduğu için listede yer alır. Bir cilt bakım ürünü değil ama bir cilt bakımı girdisidir ve onu kavanozda satın alamazsınız.
Uyku da aynı sebepten dolayı buraya ait. İyi uyku vücudun onarılmasına yardımcı olur ve zamanla kronik yorgunluğun neden olduğu gevşek ve yorgun görünümlü cildi geciktirir. hayır yaşlanma karşıtı gece kremi bu tutarlı bir sekiz saatle yarışıyor ve kremayı satan insanlar bunu bilmemenizi tercih ediyor.
Cildiniz için yiyin, ona karşı değil
Yiyecekler de doğal cilt bakımının bir parçasıdır. Yağlı, kızarmış yiyecekler birçok insan için sivilcelerle bağlantılıdır ve geri çekilmeye değer. Daha geniş amaç, bol miktarda besin içeren çeşitli bir beslenmedir; özellikle çiğ meyve ve sebzeler cildin daha taze görünmesini sağlar ve vücudun kendi atıklarıyla baş etmesine yardımcı olur.
Bunların hiçbiri ek bir koridor gerektirmez. Genel sağlık için alacağınız tavsiyelerin aynısıdır, asıl mesele de budur: Cilt bir organdır ve geri kalanınız için iyi olan şey genellikle onun için de iyidir. bir kolajen takviyesi Bazıları için bir rolü olabilir ama bu ulaşılması gereken son şeydir, ilk değil.
Stres sessiz bir cilt yıkıcıdır
Stres vücuda geniş çapta zarar verir ve cilt bunun alıcı tarafındadır. Doğal tepkiler daha önce bahsedilenlerdir - su, uyku, egzersiz - artı sizi gerçekten sakinleştiren şeyler. Sıcak bir banyo, müzik, en sevdiğiniz spor ya da stresten kurtulmak için gerçekten takipçisi olan yoga, bunların hepsi önemlidir.
Gerçek stres giderilmeden devam ederken, dışarıdan "stresli cildi rahatlatmayı" vaat eden ürünlere karşı temkinli davranıyorum. Sakinleştirici yüz maskesi Güzel bir on dakika olabilir ama bu bir tedavidir, soruna neden olan şeyin tedavisi değil.
Ürünlerin nereye uygun olduğu ve hangilerinin dürüst olduğu
Güneşten korunma, bir ürüne ulaşmanın açıkça buna değer olduğu tek yerdir. Uzun kollu, şapka veya güneş gözlüğü ile örtünmek gerçekten doğaldır ve üstüne bir güneş kremi koymak, bir pazarlama aracı olmaktan ziyade mantıklıdır. Aşırı güneşten kaçınmak bu listenin tamamında en yüksek etkiye sahip şeylerden biridir; bu nedenle aşağıdaki adımları atlamayın: spf nemlendirici ürünsüz kalma adına.
Bunun ötesinde, birkaç basit bileşenin gerçek, düşük dramatik performans kayıtları vardır - aloe vera veya lavanta yağı gibi, yumuşak ve yan etkisi hafif olma eğiliminde olan şeyler. Saf bir aloe vera jeli sakinleştirici veya küçük bir şişe içecek için doğal yüz yağı yer kazanabilirsiniz. Ancak sıralamaya dikkat edin: önce alışkanlıklar, sonra basit ürünler. Doğru yapılan doğal cilt bakımı ucuzdur, sıkıcıdır ve çoğunlukla nasıl yaşadığınızla ilgilidir, tam da bu yüzden az satılıyor.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır doğal yüz yağı mağazalar arasında →