Waarom gereelde doktersbesoeke meer saak maak met ouderdom
Die rede waarom die meeste mense nie dokter toe gaan nie, is nie ontkenning nie. Dis dat niks nog seer is nie. En “nog niks maak seer nie” is presies die venster waar die goed wat verouder jy die maklikste vang.
Dit is die eerlike geval vir gereelde ondersoeke soos jy ouer word, plus hoe om 'n dokter te vind wat jy nie vrees om te sien nie. Dit is nie mediese advies self nie - dit is die argument om die regte ding op 'n skedule te kry, voordat 'n klein probleem 'n permanente een word.
Wat 'n jaarlikse besoek koop jou eintlik
Een keer per jaar is die vloer vir die meeste mense - meer as jy iets het wat gekyk moet word. Die waarde is nie die aanstelling self nie; dit is die toesig. ’n Dokter gaan jou bloeddruk na, luister na jou hart, doen die vertonings wat saak maak vir jou ouderdom en geslag, en vang drif vas terwyl dit nog goedkoop is om reg te maak. Vir vroue sluit dit die eksamens in wat werklik lewens red - bekkenkontroles op 'n gereelde kadens, 'n mammogram een keer per jaar soos ouderdom bepaal. Niks hiervan is pret nie. Dit alles klop om laat uit te vind.
Tussen besoeke kan jy jou eie oortjies hou. 'n Huis bloeddrukmonitor en 'n basiese digitale termometer verander vae "Ek voel af" in werklike getalle wat jy jou dokter kan gee, wat die besoek baie meer produktief maak as "Ek weet nie, net moeg."
Die selvlak rede waarom jy traag voel
Daar is 'n ware biologie onder die moegheid. Soos jy ouer word, vervang jou selle sterwendes stadiger, en stelsels soos metabolisme brand nie so vinnig soos voorheen nie. Dit is die traagheid, en dit is normaal. Die punt is om nie daaroor paniekerig te raak nie - dit is dat sommige daarvan aanspreekbaar is met die regte vitamiene, soms kruie, soms medikasie, en die enigste manier om te weet wat is om iemand wat gekwalifiseerd is om jou te laat evalueer. A pil organiseerder hou alles wat jy doen, reguit, wat meer saak maak as wat mense dink sodra daar meer as een bottel in die kas is.
Om 'n dokter te vind wat jy kan verdra
Dit is waar mense vashaak, en dit is regmaakbaar. Vra rond - vriende, familie, wie sien en vertrou hulle. Of bel 'n plaaslike hospitaal en vra wie pasiënte in jou area neem. Die eerste besoek aan 'n nuwe dokter is werklik ongemaklik vir baie mense, en dit is presies hoekom die gemak pas saak maak. Jy wil iemand hê wat jou op jou gemak stel, want dit is die verskil tussen teruggaan en dit stilweg vir altyd vermy.
En as jy nie klik met die een wat jy het nie, skakel oor. Daar is geen lojaliteitsprys om by 'n dokter te bly waarvan jy nie hou nie; daar is ander dokters. Soek een wat jy eintlik 'n vriend sou noem, want 'n dokter wat jou ken en wat jy vertrou, sal die ekstra sorg dra wat jou gesond hou. Hou a mediese rekords organiseerder so jou geskiedenis reis saam met jou wanneer jy verander - dit maak die oorhandiging naatloos in plaas daarvan om vanaf nul te begin.
Die goed wat wegkruip totdat dit te laat is
Hier is die ongemaklike deel. Die toestande wat veroudering ontspoor - Alzheimer's, hartsiektes, hoë cholesterol, hoë bloeddruk, beroertes - die meeste van hulle het behandelings. Die rede waarom hulle soveel skade aanrig, is nie dat hulle ongeneeslik is nie. Dit is dat mense nie hulp soek voordat dit te laat is nie. Dit is die hele tragedie in een sin: die geneesmiddels bestaan, maar dit vereis dat jy vroeg opdaag. Gereelde besoeke is hoe jy aan die regterkant van daardie lyn bly.
Maak dit dom maklik om te gaan
As dit soos 'n karwei voel om 'n dokter te vind, was dit nog nooit so eenvoudig nie - jy kan aanlyn deur poskode soek en binne minute 'n lys in jou area kry. Plaas die jaarlikse besoek in jou foon, of skryf dit groot in 'n muur kalender waar jy dit eintlik sal sien, en behandel dit soos die olieverandering wat dit basies is. Onderhoud wat jy volgens skedule doen is goedkoop. Onderhoud wat jy oorslaan totdat iets breek, is nie.
Die ou reël is "jy is so oud as wat jy voel" - en om jonger te voel, gesonder te lyk, sterk te bly terwyl al die ander opgelê is en wens dat hulle geluister het, kom meestal neer op hierdie onbekoorlike gewoonte. Gaan voor dit seermaak. Dit is die hele geheim.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk bloeddrukmonitor oor winkels heen →