Warum regelmäßige Arztbesuche mit zunehmendem Alter wichtiger werden
Der Grund, warum die meisten Menschen nicht zum Arzt gehen, ist nicht die Leugnung. Es ist so, dass noch nichts weh tut. Und „noch tut nichts weh“ ist genau das Fenster, in dem die Dinge, die einen altern lassen, am einfachsten zu fangen sind.
Dies ist der ehrliche Fall für regelmäßige Kontrolluntersuchungen, wenn Sie älter werden, und wie Sie einen Arzt finden, vor dem Sie keine Angst haben. Dabei handelt es sich nicht um einen medizinischen Rat an sich – es ist das Argument dafür, die richtige Lösung termingerecht zu finden, bevor aus einem kleinen Problem ein dauerhaftes Problem wird.
Was für ein jährlicher Besuch Sie tatsächlich erkauft
Für die meisten Leute ist dies einmal im Jahr der Fall – mehr, wenn Sie etwas haben, das Sie im Auge behalten müssen. Der Wert ist nicht der Termin selbst; Es ist die Überwachung. Ein Arzt überprüft Ihren Blutdruck, hört auf Ihr Herz, führt Untersuchungen durch, die für Ihr Alter und Geschlecht von Bedeutung sind, und erkennt Abweichungen, solange die Behebung noch kostengünstig ist. Für Frauen gehören dazu Untersuchungen, die wirklich Leben retten – Beckenkontrollen in regelmäßigen Abständen, eine Mammographie einmal im Jahr, je nach Alter. Nichts davon macht Spaß. All das ist besser, als es spät herauszufinden.
Zwischen den Besuchen können Sie Ihren eigenen Überblick behalten. Ein Zuhause Blutdruckmessgerät und ein Basic digitales Thermometer Wandeln Sie vage „Ich fühle mich schlecht“ in tatsächliche Zahlen um, die Sie Ihrem Arzt geben können, was den Besuch weitaus produktiver macht als „Ich weiß nicht, bin nur müde.“
Der Grund auf Zellebene, warum Sie sich träge fühlen
Hinter der Müdigkeit steckt eine echte Biologie. Mit zunehmendem Alter ersetzen Ihre Zellen sterbende Zellen langsamer und Systeme wie der Stoffwechsel funktionieren nicht mehr so schnell wie früher. Das ist die Trägheit, und das ist normal. Es geht nicht darum, in Panik zu geraten – einiges davon lässt sich mit den richtigen Vitaminen, manchmal Kräutern, manchmal Medikamenten, beheben, und der einzige Weg, dies herauszufinden, besteht darin, Sie von einer qualifizierten Person untersuchen zu lassen. A Pillen-Organizer Hält alles, was Sie tun, auf dem richtigen Weg, was wichtiger ist, als man denkt, wenn sich mehr als eine Flasche im Schrank befindet.
Finden Sie einen Arzt, den Sie ausstehen können
Hier bleiben die Leute stecken, und das ist lösbar. Fragen Sie sich um – Freunde, Familie, wen sehen sie und wem vertrauen sie? Oder rufen Sie ein örtliches Krankenhaus an und fragen Sie, wer in Ihrer Nähe Patienten aufnimmt. Der erste Besuch bei einem neuen Arzt ist für viele Menschen wirklich unangenehm, weshalb der Tragekomfort wichtig ist. Sie möchten jemanden, der Sie beruhigt, denn das ist der Unterschied zwischen Zurückkehren und stillschweigendem Vermeiden für immer.
Und wenn Sie mit dem, was Sie haben, nicht zufrieden sind, wechseln Sie. Es gibt keinen Treuepreis für den Aufenthalt bei einem Arzt, den Sie nicht mögen; Es gibt andere Ärzte. Suchen Sie sich einen Arzt aus, den Sie tatsächlich als Freund bezeichnen würden, denn ein Arzt, der Sie kennt und dem Sie vertrauen, kümmert sich besonders um Ihre Gesundheit. Behalten Sie ein Organisator von Krankenakten So bleibt Ihr Verlauf bei Änderungen erhalten – die Übergabe erfolgt nahtlos, anstatt bei Null zu beginnen.
Das Zeug, das sich versteckt, bis es zu spät ist
Hier ist der unangenehme Teil. Für die meisten Erkrankungen, die das Altern beeinträchtigen – Alzheimer, Herzerkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlaganfälle – gibt es Behandlungsmöglichkeiten. Der Grund, warum sie so viel Schaden anrichten, ist nicht, dass sie unheilbar sind. Es ist so, dass Menschen erst Hilfe suchen, wenn es zu spät ist. Das ist die ganze Tragödie in einem Satz: Es gibt Heilmittel, aber sie erfordern ein frühzeitiges Erscheinen. Durch regelmäßige Besuche bleiben Sie auf der richtigen Seite dieser Linie.
Machen Sie es sich dumm und einfach zu gehen
Wenn sich die Suche nach einem Arzt wie eine lästige Pflicht anfühlt, war es noch nie so einfach – Sie können online nach Postleitzahl suchen und erhalten in wenigen Minuten eine Liste in Ihrer Nähe. Tragen Sie den Jahresbesuch in Ihr Telefon ein oder schreiben Sie ihn groß in ein Wandkalender wo Sie es tatsächlich sehen und es wie den Ölwechsel behandeln, der es im Grunde ist. Eine Wartung, die Sie termingerecht durchführen, ist kostengünstig. Die Wartung, die Sie überspringen, bis etwas kaputt geht, ist nicht der Fall.
Die alte Regel lautet: „Man ist so alt, wie man sich fühlt“ – und sich jünger zu fühlen, gesünder auszusehen und stark zu bleiben, während alle anderen sich wünschen, sie hätten zugehört, ist größtenteils auf diese unscheinbare Angewohnheit zurückzuführen. Geh, bevor es weh tut. Das ist das ganze Geheimnis.
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