Γιατί οι τακτικές επισκέψεις σε γιατρό έχουν μεγαλύτερη σημασία με την ηλικία
Ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πηγαίνουν στο γιατρό δεν είναι η άρνηση. Είναι ότι τίποτα δεν πονάει ακόμα. Και το «τίποτα δεν πονάει ακόμα» είναι ακριβώς το παράθυρο όπου τα πράγματα που γερνούν είναι πιο εύκολο να τα πιάσεις.
Αυτή είναι η ειλικρινής περίπτωση για τακτικές εξετάσεις καθώς μεγαλώνετε, καθώς και πώς να βρείτε έναν γιατρό που δεν φοβάστε να δείτε. Δεν είναι η ίδια η ιατρική συμβουλή - είναι το επιχείρημα για να βάλετε το πραγματικό σε ένα πρόγραμμα, πριν ένα μικρό πρόβλημα γίνει μόνιμο.
Τι μια ετήσια επίσκεψη πραγματικά σας αγοράζει
Μια φορά το χρόνο είναι ο λόγος για τους περισσότερους ανθρώπους — περισσότερο αν έχετε κάτι που χρειάζεται να παρακολουθήσετε. Η αξία δεν είναι το ίδιο το ραντεβού. είναι η επιτήρηση. Ένας γιατρός ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση, ακούει την καρδιά σας, πραγματοποιεί τις εξετάσεις που έχουν σημασία για την ηλικία και το φύλο σας και αντιλαμβάνεται την ολίσθηση ενώ είναι ακόμα φθηνό να διορθωθεί. Για τις γυναίκες, αυτό περιλαμβάνει τις εξετάσεις που πραγματικά σώζουν ζωές - πυελικούς ελέγχους με κανονικό ρυθμό, μαστογραφία μία φορά το χρόνο, ανάλογα με την ηλικία. Τίποτα από αυτά δεν είναι διασκεδαστικό. Όλα αυτά ξεπερνούν το να τα μαθαίνεις αργά.
Μεταξύ των επισκέψεων, μπορείτε να διατηρήσετε τις δικές σας καρτέλες. Ένα σπίτι πιεσόμετρο και ένα βασικό ψηφιακό θερμόμετρο μετατρέψτε το ασαφές «αισθάνομαι μακριά» σε πραγματικούς αριθμούς που μπορείτε να δώσετε στον γιατρό σας, γεγονός που κάνει την επίσκεψη πολύ πιο παραγωγική από το «Δεν ξέρω, απλώς κουράστηκα».
Ο λόγος που αισθάνεστε νωθροί σε επίπεδο κυττάρων
Υπάρχει μια πραγματική βιολογία κάτω από την κούραση. Καθώς μεγαλώνετε, τα κύτταρά σας αντικαθιστούν τα κύτταρα που πεθαίνουν πιο αργά και συστήματα όπως ο μεταβολισμός δεν ενεργοποιούνται τόσο γρήγορα όσο παλιά. Αυτή είναι η νωθρότητα και είναι φυσιολογικό. Το θέμα δεν είναι να πανικοβληθείτε γι' αυτό — είναι ότι ορισμένες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με τις σωστές βιταμίνες, μερικές φορές βότανα, μερικές φορές φάρμακα και ο μόνος τρόπος για να μάθετε ποιος είναι να ζητήσετε από κάποιον ειδικευμένο να σας αξιολογήσει. Α διοργανωτής χαπιών κρατά ό,τι κι αν κάνετε στο τέλος, κάτι που έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι όταν υπάρχουν περισσότερα από ένα μπουκάλια στο ντουλάπι.
Το να βρεις γιατρό αντέχεις
Εδώ είναι που οι άνθρωποι κολλάνε και μπορεί να διορθωθεί. Ρωτήστε γύρω σας — φίλους, οικογένεια, ποιον βλέπουν και ποιον εμπιστεύονται. Ή καλέστε ένα τοπικό νοσοκομείο και ρωτήστε ποιος παίρνει ασθενείς στην περιοχή σας. Η πρώτη επίσκεψη σε έναν νέο γιατρό είναι πραγματικά άβολη για πολλούς ανθρώπους, γι' αυτό ακριβώς έχει σημασία η εφαρμογή άνεσης. Θέλεις κάποιον που να σε καθησυχάζει, γιατί αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στο να γυρνάς πίσω και να το αποφεύγεις για πάντα.
Και αν δεν κάνετε κλικ με αυτό που έχετε, κάντε εναλλαγή. Δεν υπάρχει έπαθλο πίστης για να μείνετε με έναν γιατρό που δεν σας αρέσει. υπάρχουν και άλλοι γιατροί. Βρείτε έναν που θα αποκαλούσατε πραγματικά φίλο, γιατί ένας γιατρός που σας γνωρίζει και τον οποίο εμπιστεύεστε θα λάβει την επιπλέον φροντίδα που σας κρατά καλά. Κρατήστε α διοργανωτής ιατρικών αρχείων οπότε το ιστορικό σας ταξιδεύει μαζί σας όταν αλλάζετε — κάνει τη μεταβίβαση απρόσκοπτη αντί να ξεκινά από το μηδέν.
Τα πράγματα που κρύβονται μέχρι να είναι πολύ αργά
Εδώ είναι το άβολο μέρος. Οι συνθήκες που εκτροχιάζουν τη γήρανση - Αλτσχάιμερ, καρδιακές παθήσεις, υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικά - οι περισσότερες από αυτές έχουν θεραπείες. Ο λόγος που κάνουν τόση ζημιά δεν είναι ότι είναι ανίατα. Είναι ότι οι άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια μέχρι να είναι πολύ αργά. Αυτή είναι η όλη τραγωδία σε μια φράση: οι θεραπείες υπάρχουν, αλλά απαιτούν την εμφάνιση νωρίς. Οι τακτικές επισκέψεις είναι ο τρόπος με τον οποίο μένετε στη δεξιά πλευρά αυτής της γραμμής.
Κάντε το ανόητα εύκολο να πάει
Αν η εύρεση ενός γιατρού φαίνεται σαν αγγαρεία, δεν ήταν ποτέ πιο απλό — μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο με ταχυδρομικό κώδικα και να λάβετε μια λίστα στην περιοχή σας μέσα σε λίγα λεπτά. Βάλτε την ετήσια επίσκεψη στο τηλέφωνό σας ή γράψτε την σε μεγάλο μέγεθος ημερολόγιο τοίχου όπου θα το δείτε πραγματικά και θα το αντιμετωπίσετε όπως είναι βασικά η αλλαγή λαδιών. Η συντήρηση που κάνετε σύμφωνα με το πρόγραμμα είναι φθηνή. Η συντήρηση που παραλείπετε μέχρι να σπάσει κάτι δεν είναι.
Η παλιά φράση είναι «είσαι τόσο μεγάλος όσο νιώθεις» — και το να νιώθεις νεότερος, φαίνεσαι πιο υγιής, παραμένεις δυνατός ενώ όλοι οι άλλοι είναι ξαπλωμένοι επιθυμώντας να τους άκουγαν, κυρίως οφείλεται σε αυτήν την απίθανη συνήθεια. Πήγαινε πριν πονέσει. Αυτό είναι όλο το μυστικό.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε πιεσόμετρο σε όλα τα καταστήματα →
