چرا ویزیت منظم پزشک با افزایش سن اهمیت بیشتری دارد
دلیل اینکه اکثر مردم به پزشک مراجعه نمی کنند، انکار نیست. این است که هنوز چیزی به درد نمی خورد. و "هنوز هیچ چیز دردناک نیست" دقیقاً پنجره ای است که در آن چیزهایی که پیر می شوند راحت تر به دست می آیند.
این یک مورد صادقانه برای معاینات منظم با افزایش سن است، به علاوه اینکه چگونه میتوان پزشکی را پیدا کرد که از دیدنش نمیترسید. این به خودی خود توصیه پزشکی نیست - این استدلال برای دریافت چیز واقعی در یک برنامه است، قبل از اینکه یک مشکل کوچک دائمی شود.
چه بازدید سالانه در واقع خرید شما است
یک بار در سال برای اکثر مردم کف است - اگر چیزی دارید که به تماشای آن نیاز دارد، بیشتر است. ارزش خود قرار ملاقات نیست. این نظارت است یک پزشک فشار خون شما را چک میکند، به صدای قلب شما گوش میدهد، غربالگریهایی را انجام میدهد که برای سن و جنس شما مهم هستند، و در حالی که رفع آن کمهزینه است، تغییر میکند. برای زنان، این شامل معایناتی است که واقعاً جان انسانها را نجات میدهد - چکهای لگنی بهطور منظم، ماموگرافی یکبار در سال و به اقتضای سن. هیچ کدام از اینها سرگرم کننده نیست. همه اینها دیر فهمیدن است.
بین بازدیدها، می توانید برگه های خود را حفظ کنید. یک خانه مانیتور فشار خون و یک پایه دماسنج دیجیتال «احساس نمیکنم» مبهم را به اعداد واقعی تبدیل کنید که میتوانید به پزشک خود بدهید، که این ویزیت را بسیار مؤثرتر از «نمیدانم، فقط خستهام» میکند.
دلیل اینکه شما در سطح سلولی احساس تنبلی می کنید
یک زیست شناسی واقعی در زیر خستگی وجود دارد. با افزایش سن، سلولهای شما کندتر جایگزین سلولهای در حال مرگ میشوند و سیستمهایی مانند متابولیسم به سرعت قبل عمل نمیکنند. این سستی است و طبیعی است. نکته این نیست که در مورد آن وحشت کنید - بلکه این است که برخی از آن ها با ویتامین های مناسب، گاهی اوقات گیاهان دارویی، گاهی اوقات داروها، و تنها راه برای دانستن اینکه کدام یک از افراد واجد شرایط شما را ارزیابی می کند قابل رسیدگی است. الف سازمان دهنده قرص هر کاری را که انجام میدهید ثابت نگه میدارد، که بیشتر از آن چیزی است که مردم فکر میکنند وقتی بیش از یک بطری در کابینت باشد.
پیدا کردن یک دکتر شما می توانید ایستادگی کنید
اینجاست که مردم گیر می کنند و قابل رفع است. از اطرافیان خود بپرسید - دوستان، خانواده، چه کسانی را می بینند و به آنها اعتماد دارند. یا با یک بیمارستان محلی تماس بگیرید و بپرسید چه کسی بیماران را در منطقه شما میگیرد. اولین ملاقات با یک پزشک جدید برای بسیاری از افراد واقعاً ناراحت کننده است، دقیقاً به همین دلیل است که تناسب راحتی اهمیت دارد. شما کسی را می خواهید که به شما آرامش دهد، زیرا این تفاوت بین بازگشت به عقب و اجتناب از آن برای همیشه است.
و اگر با یکی که دارید کلیک نکردید، تغییر دهید. هیچ جایزه وفاداری برای ماندن با پزشکی که دوست ندارید وجود ندارد. پزشکان دیگری هستند یکی را بیابید که واقعاً آن را دوست خطاب کنید، زیرا پزشکی که شما را می شناسد و به او اعتماد دارید مراقبت های بیشتری را انجام می دهد که شما را خوب نگه می دارد. نگه داشتن a سازمان دهنده مدارک پزشکی بنابراین وقتی تغییر می کنید، تاریخچه شما همراه شما می شود - به جای اینکه از صفر شروع شود، انتقال بدون درز انجام می شود.
چیزهایی که تا دیر نشده پنهان می شود
قسمت ناراحت کننده اینجاست. شرایطی که پیری را از مسیر خارج می کند - آلزایمر، بیماری قلبی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، سکته - بیشتر آنها درمان دارند. دلیل اینکه آنها آسیب زیادی می رسانند این نیست که آنها غیرقابل درمان هستند. این است که مردم تا دیر نشده به دنبال کمک نمی روند. این کل تراژدی در یک جمله است: درمان ها وجود دارند، اما نیاز به حضور زودهنگام دارند. بازدیدهای منظم نحوه ماندن شما در سمت راست آن خط است.
رفتن را به طرز احمقانه ای آسان کنید
اگر پیدا کردن پزشک به نظر یک کار طاقت فرسا به نظر می رسد، هرگز ساده تر از این نبوده است - می توانید به صورت آنلاین با کد پستی جستجو کنید و در عرض چند دقیقه فهرستی را در منطقه خود دریافت کنید. بازدید سالانه را در تلفن خود قرار دهید، یا آن را بزرگ در یک بنویسید تقویم دیواری جایی که واقعاً آن را میبینید و با آن رفتار میکنید مانند تعویض روغن که اساساً اینطور است. تعمیر و نگهداری که طبق برنامه انجام می دهید ارزان است. تعمیر و نگهداری شما تا زمانی که چیزی شکسته نمی شود، نیست.
خط قدیمی این است که «شما به همان اندازه که احساس میکنید پیر هستید» - و احساس جوانتر، سالمتر به نظر رسیدن، قویتر ماندن در حالی که دیگران در آرزوی گوش دادن به آن هستند، بیشتر به این عادت غیرجذاب بازمیگردد. برو قبل از اینکه درد داشته باشه این تمام راز است.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید مانیتور فشار خون در سراسر فروشگاه ها →