Pourquoi les visites régulières chez le médecin sont plus importantes avec l'âge
La raison pour laquelle la plupart des gens ne vont pas chez le médecin n’est pas le déni. C'est que rien ne fait encore mal. Et « rien ne fait encore mal » est exactement la fenêtre où les choses qui vous vieillissent sont les plus faciles à attraper.
C'est un argument honnête en faveur de contrôles réguliers à mesure que vous vieillissez, ainsi que de la manière de trouver un médecin que vous n'avez pas peur de voir. Il ne s'agit pas d'un avis médical en soi, mais d'un argument en faveur d'un calendrier précis, avant qu'un petit problème ne devienne permanent.
Quelle visite annuelle vous achète réellement
Pour la plupart des gens, c'est une fois par an – davantage si vous avez quelque chose à surveiller. La valeur n'est pas le rendez-vous lui-même ; c'est la surveillance. Un médecin vérifie votre tension artérielle, écoute votre cœur, effectue les examens adaptés à votre âge et à votre sexe et détecte les dérives alors qu'elles sont encore peu coûteuses à réparer. Pour les femmes, cela inclut les examens qui sauvent véritablement des vies : des contrôles pelviens à cadence régulière, une mammographie une fois par an selon l'âge. Rien de tout cela n’est amusant. Tout cela vaut mieux que de le découvrir tard.
Entre les visites, vous pouvez garder vos propres onglets. Une maison tensiomètre et un basique thermomètre numérique Transformez le vague « Je ne me sens pas bien » en chiffres réels que vous pouvez remettre à votre médecin, ce qui rend la visite beaucoup plus productive que « Je ne sais pas, je suis juste fatigué ».
La raison au niveau cellulaire pour laquelle vous vous sentez paresseux
Il y a une vraie biologie sous la fatigue. À mesure que vous vieillissez, vos cellules remplacent celles qui meurent plus lentement et des systèmes comme le métabolisme ne fonctionnent plus aussi vite qu'avant. C'est la lenteur, et c'est normal. Le but n'est pas de paniquer, c'est que certains d'entre eux peuvent être traités avec les bonnes vitamines, parfois des herbes, parfois des médicaments, et la seule façon de savoir laquelle est de vous faire évaluer par une personne qualifiée. Un pilulier garde tout ce que vous faites en ordre, ce qui compte plus que les gens ne le pensent une fois qu'il y a plus d'une bouteille dans l'armoire.
Trouver un médecin que vous pouvez supporter
C'est là que les gens restent bloqués, et c'est réparable. Demandez autour de vous – amis, famille, qui voient-ils et en qui ils ont confiance. Ou appelez un hôpital local et demandez qui prend des patients dans votre région. La première visite chez un nouveau médecin est véritablement inconfortable pour beaucoup de gens, c'est exactement pourquoi le confort est important. Vous voulez quelqu'un qui vous met à l'aise, car c'est la différence entre revenir en arrière et l'éviter tranquillement pour toujours.
Et si vous ne cliquez pas avec celui que vous avez, changez. Il n'y a pas de prix de fidélité pour rester avec un médecin que vous n'aimez pas ; il y a d'autres médecins. Trouvez-en un que vous considéreriez comme un ami, car un médecin qui vous connaît et en qui vous avez confiance prendra les précautions supplémentaires qui vous permettront de rester en bonne santé. Gardez un organisateur de dossiers médicaux Ainsi, votre historique vous accompagne lorsque vous changez – cela rend le transfert transparent au lieu de repartir de zéro.
Les trucs qui se cachent jusqu'à ce qu'il soit trop tard
Voici la partie inconfortable. Les maladies qui font dérailler le vieillissement – la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiaques, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux – ont pour la plupart des traitements. La raison pour laquelle ils causent autant de dégâts n’est pas qu’ils sont incurables. C’est que les gens ne demandent pas d’aide avant qu’il ne soit trop tard. C'est toute la tragédie en une phrase : les remèdes existent, mais ils nécessitent d'arriver tôt. Des visites régulières vous permettent de rester du bon côté de cette ligne.
Rendre les choses bêtement faciles
Si trouver un médecin vous semble une corvée, cela n'a jamais été aussi simple : vous pouvez effectuer une recherche en ligne par code postal et obtenir une liste dans votre région en quelques minutes. Mettez la visite annuelle dans votre téléphone ou écrivez-la en grand dans un calendrier mural où vous le verrez réellement et le traiterez comme s'il s'agissait d'une vidange d'huile. L’entretien que vous effectuez dans les délais est bon marché. L'entretien que vous sautez jusqu'à ce que quelque chose se brise ne l'est pas.
L'ancienne phrase est "vous êtes aussi vieux que vous le sentez" - et se sentir plus jeune, avoir l'air en meilleure santé, rester fort pendant que tout le monde est allongé en souhaitant avoir écouté, se résume principalement à cette habitude peu glamour. Partez avant que ça fasse mal. C'est tout le secret.
Prêt à magasiner ? Comparez tensiomètre dans tous les magasins →
