מדוע ביקורי רופא קבועים חשובים יותר עם הגיל
הסיבה שרוב האנשים לא הולכים לרופא היא לא הכחשה. זה ששום דבר עדיין לא כואב. ו"שום דבר עדיין לא כואב" הוא בדיוק החלון שבו הכי קל לתפוס את הדברים שמזדקנים.
זה המקרה הכנה לבדיקות רגילות ככל שאתה מתבגר, וכן איך למצוא רופא שאתה לא מפחד לראות. זה לא ייעוץ רפואי כשלעצמו - זה הטיעון לקבל את הדבר האמיתי בלוח זמנים, לפני שבעיה קטנה הופכת לבעיה קבועה.
איזה ביקור שנתי בעצם קונה לך
פעם בשנה היא הרצפה עבור רוב האנשים - יותר אם יש לך משהו שצריך לצפות בו. הערך אינו המינוי עצמו; זה המעקב. רופא בודק את לחץ הדם שלך, מקשיב ללב שלך, עורך את ההקרנות החשובות לגילך ולמין שלך, ותופס סחף בזמן שזה עדיין זול לתיקון. לנשים, זה כולל את הבדיקות שבאמת מצילות חיים - בדיקות אגן בקצב קבוע, בדיקת ממוגרפיה אחת לשנה בהתאם לגיל. כל זה לא כיף. כל זה מנצח לגלות מאוחר.
בין ביקור לביקור, אתה יכול לשמור על כרטיסיות משלך. בית מד לחץ דם ובסיסי מדחום דיגיטלי הפוך את ה"אני מרגיש כבוי" מעורפל למספרים אמיתיים שאתה יכול למסור לרופא שלך, מה שהופך את הביקור להרבה יותר פרודוקטיבי מאשר "אני לא יודע, פשוט עייף."
הסיבה ברמת התא שאתה מרגיש איטי
יש ביולוגיה אמיתית מתחת לעייפות. ככל שאתה מזדקן, התאים שלך מחליפים את התאים הגוועים לאט יותר, ומערכות כמו חילוף חומרים לא נדלקות מהר כמו פעם. זו האיטיות, וזה נורמלי. העניין הוא לא להיכנס לפאניקה מזה - זה שאפשר לטפל בחלקו עם הויטמינים הנכונים, לפעמים צמחי מרפא, לפעמים תרופות, והדרך היחידה לדעת מה היא לגרום למישהו מוסמך להעריך אותך. א מארגן גלולות שומר על מה שאתה עושה בסופו של דבר, מה שחשוב יותר ממה שאנשים חושבים ברגע שיש יותר מבקבוק אחד בארון.
מציאת רופא אתה יכול לסבול
זה המקום שבו אנשים נתקעים, וזה בר תיקון. שאל מסביב - חברים, משפחה, במי הם רואים ובוטחים. או התקשר לבית חולים מקומי ושאל מי לוקח חולים באזור שלך. הביקור הראשון אצל רופא חדש הוא באמת לא נוח עבור הרבה אנשים, וזו בדיוק הסיבה שההתאמה הנוחות חשובה. אתה רוצה מישהו שירגיע אותך, כי זה ההבדל בין לחזור לאחור ובין להימנע מזה בשקט לנצח.
ואם אתה לא לוחץ עם זה שיש לך, החלף. אין פרס נאמנות לשהייה אצל רופא שאתה לא אוהב; יש רופאים אחרים. מצא אחד שאתה באמת קורא לחבר, כי רופא שמכיר אותך ושאתה סומך עליו ייקח את הטיפול הנוסף שישמור עליך. שמור על א מארגן רשומות רפואיות כך שההיסטוריה שלך נעה איתך כשאתה משנה - זה הופך את המסירה לחלקה במקום להתחיל מאפס.
הדברים שמסתירים עד שיהיה מאוחר מדי
הנה החלק הלא נוח. התנאים המגרעים את ההזדקנות - אלצהיימר, מחלות לב, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, שבץ מוחי - לרובם יש טיפולים. הסיבה שהם עושים כל כך הרבה נזק היא לא שהם חשוכי מרפא. זה שאנשים לא מחפשים עזרה עד שזה מאוחר מדי. זו כל הטרגדיה במשפט אחד: התרופות קיימות, אבל הן דורשות להגיע מוקדם. ביקורים קבועים הם הדרך שבה אתה נשאר בצד ימין של הקו הזה.
תעשה את זה קל בטיפשות ללכת
אם למצוא רופא מרגיש כמו מטלה, זה מעולם לא היה פשוט יותר - אתה יכול לחפש באינטרנט לפי מיקוד ולקבל רשימה באזור שלך בתוך דקות. שים את הביקור השנתי בטלפון שלך, או כתוב אותו בגדול לוח שנה על הקיר איפה אתה באמת תראה את זה, ותתייחס לזה כמו החלפת השמן שזה בעצם. התחזוקה שתבצע לפי לוח הזמנים היא זולה. תחזוקה אתה מדלג עד שמשהו נשבר לא.
השורה הישנה היא "אתה זקן כמו שאתה מרגיש" - והרגשה צעירה יותר, מראה בריא יותר, נשארת חזקה בזמן שכולם מונחים במקומם ומבקשים שהקשיבו, מסתכמת בעיקר בהרגל הבלתי זוהר הזה. לך לפני שיכאב. זה כל הסוד.
מוכנים לחנות? השווה מד לחץ דם ברחבי חנויות →
