Mengapa Kunjungan Dokter Secara Teratur Lebih Penting Seiring Usia
Alasan kebanyakan orang tidak pergi ke dokter bukanlah penolakan. Hanya saja belum ada yang sakit. Dan "belum ada yang menyakitkan" adalah jendela tempat hal-hal yang paling mudah Anda tangkap seiring bertambahnya usia.
Ini adalah kasus jujur untuk pemeriksaan rutin seiring bertambahnya usia, ditambah cara menemukan dokter yang tidak takut Anda temui. Ini bukanlah nasihat medis - ini adalah argumen untuk melakukan hal yang sebenarnya sesuai jadwal, sebelum masalah kecil menjadi masalah permanen.
Kunjungan tahunan yang sungguh bermanfaat bagi Anda
Setahun sekali adalah waktu yang tepat bagi kebanyakan orang - lebih banyak lagi jika Anda memiliki sesuatu yang perlu diperhatikan. Nilainya bukanlah penunjukan itu sendiri; itu pengawasan. Seorang dokter memeriksa tekanan darah Anda, mendengarkan detak jantung Anda, melakukan pemeriksaan yang sesuai dengan usia dan jenis kelamin Anda, dan mengetahui penyimpangan sementara biaya perbaikannya masih murah. Bagi perempuan, hal ini termasuk pemeriksaan yang benar-benar menyelamatkan nyawa – pemeriksaan panggul secara teratur, mammogram setahun sekali sesuai usia. Semua ini tidak menyenangkan. Semua itu mengalahkan terlambat mengetahuinya.
Di sela-sela kunjungan, Anda dapat mengawasi sendiri. Sebuah rumah monitor tekanan darah dan dasar termometer digital ubahlah kalimat "Saya merasa tidak enak badan" menjadi angka sebenarnya yang dapat Anda berikan kepada dokter, yang menjadikan kunjungan tersebut jauh lebih produktif daripada "Entahlah, hanya lelah".
Alasan tingkat sel Anda merasa lesu
Ada biologi nyata di balik kelelahan. Seiring bertambahnya usia, sel-sel Anda menggantikan sel-sel yang mati dengan lebih lambat, dan sistem seperti metabolisme tidak bekerja secepat biasanya. Itu kelesuannya, dan itu normal. Intinya adalah jangan panik mengenai hal ini - beberapa di antaranya dapat diatasi dengan vitamin yang tepat, terkadang herbal, terkadang obat-obatan, dan satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan meminta seseorang yang berkualifikasi untuk mengevaluasi Anda. SEBUAH penyelenggara pil menjaga apa pun yang Anda lakukan tetap berjalan lancar, dan ini lebih penting daripada yang dipikirkan orang ketika ada lebih dari satu botol di lemari.
Menemukan dokter yang bisa Anda tahan
Di sinilah orang terjebak, dan ini bisa diperbaiki. Bertanyalah — teman, keluarga, siapa yang mereka lihat dan percayai. Atau hubungi rumah sakit setempat dan tanyakan siapa yang merawat pasien di daerah Anda. Kunjungan pertama ke dokter baru benar-benar tidak nyaman bagi banyak orang, itulah sebabnya kenyamanan itu penting. Anda menginginkan seseorang yang membuat Anda nyaman, karena itulah perbedaan antara kembali dan diam-diam menghindarinya selamanya.
Dan jika Anda tidak mengklik dengan yang Anda punya, gantilah. Tidak ada hadiah kesetiaan untuk tinggal bersama dokter yang tidak Anda sukai; ada dokter lain. Temukan dokter yang benar-benar Anda sebut sebagai teman, karena dokter yang mengenal Anda dan yang Anda percayai akan memberikan perawatan ekstra untuk menjaga kesehatan Anda. Pertahankan a penyelenggara rekam medis sehingga riwayat Anda tetap menyertai Anda saat Anda melakukan perubahan — hal ini membuat proses serah terima menjadi lancar dan tidak dimulai dari nol.
Hal-hal yang disembunyikan sampai terlambat
Inilah bagian yang tidak nyaman. Kondisi-kondisi yang menghambat proses penuaan – Alzheimer, penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, stroke – sebagian besar dapat diobati. Alasan mengapa mereka menyebabkan begitu banyak kerusakan bukan karena mereka tidak dapat disembuhkan. Orang-orang tidak mencari bantuan sampai semuanya terlambat. Itulah keseluruhan tragedi dalam satu kalimat: obatnya ada, tetapi obatnya harus muncul lebih awal. Kunjungan rutin adalah cara Anda tetap berada di sisi kanan garis itu.
Buatlah hal itu menjadi sangat mudah untuk dilakukan
Jika mencari dokter terasa seperti sebuah tugas, semuanya tidak pernah semudah ini — Anda dapat mencari secara online berdasarkan kode pos dan mendapatkan daftar dokter di wilayah Anda dalam hitungan menit. Cantumkan kunjungan tahunan di ponsel Anda, atau tulis dengan huruf besar di a kalender dinding di mana Anda akan benar-benar melihatnya, dan memperlakukannya seperti penggantian oli pada dasarnya. Perawatan yang Anda lakukan sesuai jadwal itu murah. Maintenance kalian lewati sampai ada yang rusak tidak.
Kalimat lama yang sering diucapkan adalah "Anda setua yang Anda rasakan" - dan merasa lebih muda, tampak lebih sehat, tetap kuat sementara orang lain berharap mereka mendengarkan, sebagian besar disebabkan oleh kebiasaan tidak menarik ini. Pergilah sebelum sakit. Itulah seluruh rahasianya.
Siap berbelanja? Bandingkan monitor tekanan darah di seluruh toko →