Waarom regelmatige doktersbezoeken belangrijker worden naarmate we ouder worden
De reden dat de meeste mensen niet naar de dokter gaan, is niet ontkenning. Het is dat er nog niets pijn doet. En "nog niets doet pijn" is precies het venster waarin de dingen die ouder worden het gemakkelijkst te vangen zijn.
Dit is het eerlijke voorbeeld van regelmatige controles naarmate u ouder wordt, en van hoe u een arts kunt vinden waar u niet bang voor bent. Het is op zichzelf geen medisch advies; het is het argument om de echte zaak op schema te krijgen, voordat een klein probleem permanent wordt.
Wat een jaarlijks bezoek je eigenlijk koopt
Voor de meeste mensen is één keer per jaar het woord – vaker als je iets hebt dat in de gaten moet worden gehouden. De waarde is niet de afspraak zelf; het is de bewaking. Een arts controleert uw bloeddruk, luistert naar uw hart, voert de onderzoeken uit die van belang zijn voor uw leeftijd en geslacht, en ontdekt driften terwijl deze nog goedkoop te repareren zijn. Voor vrouwen omvat dit ook de examens die echt levens redden: bekkencontroles op een regelmatige cadans, een mammografie eenmaal per jaar, afhankelijk van de leeftijd. Niets van dit alles is leuk. Dat is allemaal beter dan te laat ontdekken.
Tussen bezoeken door kunt u uw eigen tabbladen bijhouden. Een huis bloeddrukmeter en een basis digitale thermometer verander het vage 'Ik voel me niet goed' in werkelijke cijfers die u aan uw arts kunt geven, waardoor het bezoek veel productiever is dan 'Ik weet het niet, ik ben gewoon moe'.
De reden dat u zich op celniveau traag voelt
Er zit een echte biologie onder de vermoeidheid. Naarmate je ouder wordt, vervangen je cellen de stervende cellen langzamer, en systemen zoals de stofwisseling vuren niet meer zo snel als vroeger. Dat is de traagheid, en het is normaal. Het punt is niet om er in paniek over te raken; het gaat erom dat een deel ervan kan worden aangepakt met de juiste vitamines, soms kruiden, soms medicijnen, en de enige manier om erachter te komen welke is door iemand die gekwalificeerd is je te laten beoordelen. EEN pil organisator zorgt ervoor dat wat je ook doet, goed terecht komt, wat belangrijker is dan mensen denken als er eenmaal meer dan één fles in de kast staat.
Een dokter vinden waar je tegen kunt
Dit is waar mensen vastlopen, en dat is te verhelpen. Vraag rond - vrienden, familie, wie zien en vertrouwen ze. Of bel een plaatselijk ziekenhuis en vraag wie bij u in de buurt patiënten opvangt. Het eerste bezoek aan een nieuwe dokter is voor veel mensen echt ongemakkelijk, en dat is precies waarom de comfortabele pasvorm belangrijk is. Je wilt iemand die je op je gemak stelt, want dat is het verschil tussen teruggaan en het voor altijd stilletjes vermijden.
En als het niet klikt met degene die je hebt, schakel dan over. Er is geen loyaliteitsprijs als je bij een arts blijft die je niet leuk vindt; er zijn andere artsen. Zoek er een die u eigenlijk een vriend zou noemen, omdat een arts die u kent en die u vertrouwt, de extra zorg zal besteden die u gezond houdt. Houd een organisator van medische dossiers zodat uw geschiedenis met u meereist als u verandert – het maakt de overdracht naadloos in plaats van vanaf nul te beginnen.
Het spul dat zich verbergt tot het te laat is
Hier is het ongemakkelijke deel. Voor de aandoeningen die veroudering tegengaan – de ziekte van Alzheimer, hartziekten, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, beroertes – zijn voor de meeste aandoeningen behandelingen beschikbaar. De reden dat ze zoveel schade aanrichten, is niet dat ze ongeneeslijk zijn. Het is dat mensen pas hulp zoeken als het te laat is. Dat is de hele tragedie in één zin: de remedies bestaan, maar ze vereisen dat ze vroeg verschijnen. Regelmatige bezoeken zorgen ervoor dat u aan de goede kant van de lijn blijft.
Maak het stom gemakkelijk om te gaan
Als het vinden van een dokter een hele klus is, is het nog nooit zo eenvoudig geweest: u kunt online zoeken op postcode en binnen enkele minuten een lijst bij u in de buurt krijgen. Zet het jaarlijkse bezoek in je telefoon, of schrijf het groot in een muur kalender waar je het daadwerkelijk zult zien, en behandel het alsof het een olieverversing is die het eigenlijk is. Onderhoud dat u op tijd uitvoert, is goedkoop. Onderhoud dat je overslaat totdat er iets kapot gaat, niet.
De oude regel is 'je bent zo oud als je je voelt' - en je jonger voelen, er gezonder uitzien, sterk blijven terwijl alle anderen wensen dat ze hadden geluisterd, komt meestal neer op deze niet-glamoureuze gewoonte. Ga voordat het pijn doet. Dat is het hele geheim.
Klaar om te winkelen? Vergelijk bloeddrukmeter in winkels →