Dlaczego regularne wizyty u lekarza mają większe znaczenie wraz z wiekiem
Powodem, dla którego większość ludzi nie chodzi do lekarza, nie jest zaprzeczenie. Chodzi o to, że jeszcze nic nie boli. A „jeszcze nic nie boli” to właśnie okno, w którym najłatwiej złapać rzeczy w tym wieku.
Oto uczciwy przykład regularnych badań kontrolnych w miarę starzenia się oraz tego, jak znaleźć lekarza, do którego nie będziesz się bać wizyty. Nie jest to sama porada lekarska – to argument za podjęciem działań zgodnie z harmonogramem, zanim mały problem stanie się problemem trwałym.
Cóż za coroczna wizyta tak naprawdę cię kupuje
Większość ludzi ma raz na rok — częściej, jeśli masz coś, co wymaga obejrzenia. Wartością nie jest samo spotkanie; to nadzór. Lekarz sprawdza ciśnienie krwi, słucha serca, przeprowadza badania przesiewowe odpowiednie dla wieku i płci i wychwytuje zaburzenie, gdy naprawa jest jeszcze tania. W przypadku kobiet obejmuje to badania, które naprawdę ratują życie – regularne kontrole miednicy i mammografię raz w roku, zgodnie z wiekiem. Nic z tego nie jest zabawne. To wszystko jest lepsze niż dowiadywanie się o tym za późno.
Pomiędzy wizytami możesz prowadzić własne karty. Dom monitor ciśnienia krwi i podstawowy termometr cyfrowy zamień niejasne „źle się czuję” na rzeczywiste liczby, które możesz podać swojemu lekarzowi, co sprawi, że wizyta będzie znacznie bardziej produktywna niż „nie wiem, po prostu zmęczony”.
Powód, dla którego czujesz się ospały na poziomie komórkowym
Pod zmęczeniem kryje się prawdziwa biologia. W miarę starzenia się komórki zastępują umierające wolniej, a systemy takie jak metabolizm nie działają tak szybko, jak kiedyś. To spowolnienie i jest to normalne. Nie chodzi o to, żeby wpadać w panikę – chodzi o to, że niektórym z nich można zaradzić za pomocą odpowiednich witamin, czasem ziół, czasem leków, a jedynym sposobem, aby się o tym przekonać, jest wizyta u wykwalifikowanej osoby. A organizator pigułek sprawia, że wszystko, co robisz, kończy się dobrze, co ma większe znaczenie, niż się ludziom wydaje, gdy w szafce jest więcej niż jedna butelka.
Znalezienie lekarza, którego możesz znieść
Tutaj ludzie utknęli i można to naprawić. Zapytaj znajomych, rodzinę, z kim się spotykają i komu ufają. Możesz też zadzwonić do lokalnego szpitala i zapytać, kto przyjmuje pacjentów w Twojej okolicy. Dla wielu osób pierwsza wizyta u nowego lekarza jest naprawdę niewygodna, dlatego właśnie komfort noszenia ma znaczenie. Chcesz kogoś, kto Cię uspokoi, bo na tym polega różnica między powrotem a cichym unikaniem tego na zawsze.
A jeśli nie klikniesz tym, który masz, przełącz się. Nie ma nagrody lojalnościowej za pobyt u lekarza, którego nie lubisz; są inni lekarze. Znajdź takiego, którego naprawdę nazwałbyś przyjacielem, ponieważ lekarz, który Cię zna i któremu ufasz, zatroszczy się o Twoje zdrowie. Zachowaj organizator dokumentacji medycznej dzięki czemu Twoja historia będzie Ci towarzyszyła, gdy będziesz wprowadzać zmiany — dzięki temu przekazanie będzie płynne, a nie zacznie się od zera.
Rzeczy, które ukrywają się, dopóki nie jest za późno
Oto niewygodna część. Schorzenia utrudniające starzenie się – choroba Alzheimera, choroby serca, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, udary – większość z nich można leczyć. Powodem, dla którego wyrządzają tak wiele szkód, nie jest to, że są nieuleczalne. Chodzi o to, że ludzie nie szukają pomocy, dopóki nie jest za późno. Oto cała tragedia w jednym zdaniu: lekarstwa istnieją, ale wymagają wczesnego pojawienia się. Regularne wizyty pozwalają pozostać po właściwej stronie tej linii.
Spraw, żeby było głupio łatwo
Jeśli znalezienie lekarza wydaje Ci się przykrym obowiązkiem, nigdy nie było prostsze — możesz wyszukiwać w Internecie według kodu pocztowego i w ciągu kilku minut uzyskać listę lekarzy w swojej okolicy. Zapisz roczną wizytę w swoim telefonie lub zapisz ją w dużym formacie kalendarz ścienny gdzie faktycznie to zobaczysz i potraktuj to jak wymianę oleju, którą w zasadzie jest. Konserwacja, którą wykonujesz zgodnie z harmonogramem, jest tania. Konserwacja, którą pomijasz, dopóki coś się nie zepsuje, nie jest.
Stara zasada brzmi: „masz tyle lat, na ile się czujesz” – a uczucie młodszego wyglądu, zdrowszego wyglądu i pozostania silnym, podczas gdy wszyscy inni leżą i marzą, że ich nie słuchali, sprowadza się głównie do tego nieestetycznego nawyku. Idź, zanim zacznie boleć. To cały sekret.
Gotowy na zakupy? Porównaj monitor ciśnienia krwi w sklepach →
