Kwa nini Ziara ya Daktari wa Kawaida ni muhimu zaidi kwa umri
Sababu ambayo watu wengi hawaendi kwa daktari sio kukataa. Ni kwamba hakuna kinachoumiza bado. Na "hakuna kinachoumiza bado" ndio dirisha haswa ambapo vitu ambavyo huzeeka ni rahisi kupata.
Hiki ndicho kisa cha kweli cha kufanyiwa uchunguzi wa mara kwa mara kadiri unavyozeeka, pamoja na jinsi ya kupata daktari ambaye huna hofu ya kumuona. Sio ushauri wa matibabu yenyewe - ni hoja ya kupata ukweli kwa ratiba, kabla ya shida ndogo kuwa ya kudumu.
Ni ziara gani ya kila mwaka inakununua
Mara moja kwa mwaka ni sakafu kwa watu wengi - zaidi ikiwa una kitu kinachohitaji kutazamwa. Thamani si miadi yenyewe; ni ufuatiliaji. Daktari hukagua shinikizo la damu yako, anasikiliza moyo wako, anaendesha uchunguzi unaojali umri na jinsia yako, na hupata mteremko wakati bado ni nafuu kurekebisha. Kwa wanawake, hiyo inajumuisha mitihani ambayo inaokoa maisha kikweli - ukaguzi wa pelvic kwenye mwako wa kawaida, mammografia mara moja kwa mwaka kama umri unavyoamuru. Hakuna kati ya hii inayofurahisha. Yote ni bora kujua marehemu.
Kati ya ziara, unaweza kuweka vichupo vyako mwenyewe. Nyumbani kufuatilia shinikizo la damu na msingi thermometer ya digital geuza neno lisiloeleweka kuwa "Nimejihisi mbali" kuwa nambari halisi unazoweza kumpa daktari wako, jambo ambalo hufanya ziara iwe yenye tija zaidi kuliko "Sijui, nimechoka tu."
Sababu ya kiwango cha seli kukufanya uhisi uvivu
Kuna biolojia halisi chini ya uchovu. Kadiri umri unavyozeeka, seli zako huchukua nafasi ya zile zinazokufa polepole zaidi, na mifumo kama vile kimetaboliki haiwashi haraka kama ilivyokuwa. Huo ndio uvivu, na ni kawaida. Jambo la kutoshtushwa nalo - ni kwamba baadhi yake yanaweza kushughulikiwa na vitamini zinazofaa, wakati mwingine mitishamba, wakati mwingine dawa, na njia pekee ya kujua ambayo ni kuwa na mtu aliyehitimu kukutathmini. A mratibu wa vidonge huweka chochote unachofanya mwishowe sawa, ambacho ni muhimu zaidi kuliko watu wanavyofikiria mara tu kuna chupa zaidi ya moja kwenye baraza la mawaziri.
Kutafuta daktari unaweza kusimama
Hapa ndipo watu hukwama, na inaweza kurekebishwa. Uliza karibu - marafiki, familia, ni nani wanaona na kuwaamini. Au piga simu hospitali ya karibu na uulize ni nani anayechukua wagonjwa katika eneo lako. Ziara ya kwanza kwa daktari mpya haifurahishi kwa watu wengi, ndiyo sababu faraja inayofaa ni muhimu. Unataka mtu ambaye anakuweka kwa urahisi, kwa sababu hiyo ndiyo tofauti kati ya kurudi nyuma na kuepuka kimya kimya milele.
Na kama hutabofya na uliyo nayo, badilisha. Hakuna tuzo ya uaminifu kwa kukaa na daktari ambaye hupendi; kuna madaktari wengine. Tafuta mmoja ambaye ungemwita rafiki, kwa sababu daktari anayekujua na unayemwamini atachukua huduma ya ziada ambayo itakuweka sawa. Weka a mratibu wa kumbukumbu za matibabu kwa hivyo historia yako inasafiri nawe unapobadilisha - hufanya mkono kuwa suluhu badala ya kuanzia sufuri.
Mambo ambayo yanajificha hadi kuchelewa sana
Hapa kuna sehemu isiyofurahiya. Hali ambazo huharibu kuzeeka - Alzheimer's, ugonjwa wa moyo, cholesterol ya juu, shinikizo la damu, kiharusi - wengi wao wana matibabu. Sababu ya wao kufanya uharibifu mkubwa sio kwamba hawawezi kuponywa. Ni kwamba watu hawatafuti msaada hadi wamechelewa. Huo ndio mkasa mzima katika sentensi moja: tiba zipo, lakini zinahitaji kujitokeza mapema. Ziara za mara kwa mara ni jinsi unavyokaa upande wa kulia wa mstari huo.
Fanya iwe rahisi kwenda kwa ujinga
Ikiwa kutafuta daktari kunahisi kama kazi ngumu, haijawahi kuwa rahisi zaidi - unaweza kutafuta mtandaoni kwa msimbo wa posta na upate orodha katika eneo lako kwa dakika chache. Weka ziara ya kila mwaka kwenye simu yako, au iandike kwa wingi katika a kalenda ya ukuta ambapo utaiona, na kuichukulia kama mabadiliko ya mafuta kimsingi. Matengenezo unayofanya kwa ratiba ni nafuu. Matengenezo wewe ruka mpaka kitu mapumziko ni si.
Mstari wa zamani ni "wewe ni mzee jinsi unavyohisi" - na unahisi mchanga, unaonekana mwenye afya zaidi, ukiwa na nguvu huku kila mtu amelazwa akitaka wangesikiliza, mara nyingi huja kwa tabia hii mbaya. Nenda kabla ya kuumiza. Hiyo ndiyo siri yote.
Je, uko tayari kununua? Linganisha kufuatilia shinikizo la damu katika maduka →