Yaş İlerledikçe Düzenli Doktor Ziyaretleri Neden Daha Önemli?
Çoğu insanın doktora gitmemesinin nedeni inkar değildir. Henüz hiçbir şey acıtmıyor. Ve "henüz hiçbir şey acıtmıyor", yaşlandığınız şeyleri yakalamanın en kolay olduğu penceredir.
Bu, yaşlandıkça düzenli kontroller ve ayrıca görmekten korkmadığınız bir doktoru nasıl bulacağınız için dürüst bir durumdur. Bu, tıbbi tavsiyenin kendisi değildir; küçük bir sorun kalıcı hale gelmeden önce, gerçek şeyi bir programa uygun hale getirme argümanıdır.
Yıllık bir ziyaret aslında sizi satın alıyor
Çoğu insan için yılda bir kez sahne alınır; izlenmesi gereken bir şey varsa daha fazla. Değer randevunun kendisi değildir; bu gözetimdir. Doktor kan basıncınızı kontrol eder, kalbinizi dinler, yaşınıza ve cinsiyetinize göre önemli olan taramaları yapar ve düzeltilmesi henüz ucuzken sapmayı yakalar. Kadınlar için bu, gerçekten hayat kurtaran muayeneleri içerir - düzenli aralıklarla pelvik kontroller, yaşın gerektirdiği şekilde yılda bir kez mamogram. Bunların hiçbiri eğlenceli değil. Bunların hepsi geç öğrenmekten daha iyidir.
Ziyaretler arasında kendi sekmelerinizi tutabilirsiniz. Bir ev kan basıncı monitörü ve bir temel dijital termometre Belirsiz "Kendimi kötü hissediyorum" ifadesini doktorunuza verebileceğiniz gerçek rakamlara dönüştürün, bu da ziyareti "Bilmiyorum, sadece yorgunum"dan çok daha verimli hale getirir.
Halsiz hissetmenizin hücre düzeyindeki nedeni
Yorgunluğun altında gerçek bir biyoloji var. Yaşlandıkça hücreleriniz ölen hücrelerin yerini daha yavaş alır ve metabolizma gibi sistemler eskisi kadar hızlı çalışmaz. Bu yavaşlıktır ve bu normaldir. Önemli olan bu konuda paniğe kapılmak değil; bunun bir kısmı doğru vitaminlerle, bazen şifalı bitkilerle, bazen ilaçlarla çözülebilir ve hangisinin olduğunu bilmenin tek yolu nitelikli birinin sizi değerlendirmesini sağlamaktır. bir hap organizatörü Yaptığınız her şeyin yolunda gitmesini sağlar, bu da dolapta birden fazla şişe olduğunda insanların düşündüğünden daha fazla önem taşır.
Dayanabileceğiniz bir doktor bulmak
İnsanların sıkışıp kaldığı yer burasıdır ve bu düzeltilebilir bir durumdur. Etrafınıza sorun; arkadaşlarına, ailelerine, kimi gördüklerini ve güvendiklerini. Veya yerel bir hastaneyi arayın ve bölgenizdeki hastaları kimin aldığını sorun. Yeni bir doktora ilk ziyaret birçok insan için gerçekten rahatsız edicidir, tam da bu yüzden rahatlığın önemi büyüktür. Seni rahatlatacak birini istiyorsun, çünkü geri dönmekle ondan sonsuza kadar sessizce kaçmak arasındaki fark budur.
Ve sahip olduğunuza tıklamazsanız değiştirin. Sevmediğiniz bir doktorla kalmanın karşılığında sadakat ödülü yoktur; başka doktorlar da var. Gerçekten arkadaş diyebileceğiniz birini bulun, çünkü sizi tanıyan ve güvendiğiniz bir doktor, sizi iyi tutacak ekstra bakımı sağlayacaktır. Bir tane tut tıbbi kayıt organizatörü böylece geçmişiniz siz değiştiğinizde sizinle birlikte seyahat eder; bu, aktarımın sıfırdan başlamak yerine sorunsuz olmasını sağlar.
Çok geç olana kadar saklanan şeyler
İşte rahatsız edici kısım. Yaşlanmayı rayından çıkaran durumlar (Alzheimer, kalp hastalığı, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, felç) çoğunun tedavisi vardır. Bu kadar çok zarar vermelerinin nedeni tedavi edilemez olmaları değil. İnsanlar çok geç olana kadar yardım aramıyorlar. Tek cümleyle tüm trajedi bu: Tedaviler mevcut, ancak erken ortaya çıkmaları gerekiyor. Düzenli ziyaretler, o çizginin sağ tarafında kalmanızı sağlar.
Gitmeyi aptalca kolaylaştır
Doktor bulmak hiç bu kadar kolay olmamıştı; çevrimiçi olarak posta koduyla arama yapabilir ve birkaç dakika içinde bölgenizdeki bir listeye ulaşabilirsiniz. Yıllık ziyaretinizi telefonunuza kaydedin veya büyük bir kağıda yazın. duvar takvimi onu gerçekten göreceğiniz ve temelde olduğu gibi yağ değişimi gibi davranacağınız yer. Zamanında yaptığınız bakım ucuzdur. Bir şey bozuluncaya kadar atladığınız bakım, değildir.
Eski söz, "hissettiğin kadar yaşlısındır" - ve daha genç hissetmek, daha sağlıklı görünmek, herkes dinlemiş olmayı dileyerek yatarken güçlü kalmak, çoğunlukla bu gösterişsiz alışkanlığa bağlı. Canın acımadan git. Bütün sır bu.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır kan basıncı monitörü mağazalar arasında →