Чому регулярні візити до лікаря мають більше значення з віком
Причина, чому більшість людей не йдуть до лікаря, не в запереченні. Це ще нічого не болить. А «ще нічого не болить» — це саме те вікно, де найлегше зловити те, що старіє.
Це чесний випадок для регулярних оглядів у міру дорослішання, а також про те, як знайти лікаря, до якого ви не боїтеся звертатися. Це не сама по собі медична порада — це аргумент для того, щоб отримати справжнє за розкладом, перш ніж невелика проблема стане постійною.
Що річне відвідування насправді купує вас
Один раз на рік — це час для більшості людей — частіше, якщо у вас є щось, що потрібно переглянути. Цінністю є не саме призначення; це спостереження. Лікар перевіряє ваш артеріальний тиск, слухає ваше серце, проводить обстеження, які мають значення для вашого віку та статі, і виявляє дрейф, поки його ще недорого виправити. Для жінок це включає в себе обстеження, які справді рятують життя — регулярні огляди органів малого тазу, мамографію раз на рік, залежно від віку. Нічого з цього не весело. Усе це краще, коли дізнаєшся пізно.
Між візитами ви можете вести власні вкладки. Дім тонометр і основний цифровий термометр Перетворіть розпливчасте «Я відчуваю себе погано» у реальні цифри, які ви можете передати своєму лікарю, що зробить візит набагато продуктивнішим, ніж «Я не знаю, просто втомився».
Причина на клітинному рівні, чому ви відчуваєте млявість
Під втомою є справжня біологія. З віком ваші клітини замінюють ті, що відмирають, повільніше, і такі системи, як обмін речовин, працюють не так швидко, як раніше. Така млявість, і це нормально. Справа не в тому, щоб панікувати з цього приводу, а в тому, що деякі з них можна вирішити за допомогою правильних вітамінів, іноді трав, іноді ліків, і єдиний спосіб дізнатися, що це зробити, це попросити когось кваліфікованого оцінити вас. А органайзер для таблеток зберігає все, що ви робите в кінцевому підсумку, прямо, що має більше значення, ніж люди думають, коли в шафі більше ніж одна пляшка.
Знайшовши лікаря, ви витримаєте
Тут люди потрапляють у глухий кут, і це можна виправити. Розпитайте у друзів, родини, кого вони бачать і кому довіряють. Або зателефонуйте до місцевої лікарні та запитайте, хто приймає пацієнтів у вашому регіоні. Перший візит до нового лікаря справді незручний для багатьох людей, тому зручність посадки має значення. Вам потрібен хтось, хто заспокоює вас, тому що це різниця між поверненням назад і тихим уникненням цього назавжди.
І якщо ви не клацнете з тим, що у вас є, переключіться. Немає призу за лояльність за перебування з лікарем, який вам не подобається; є інші лікарі. Знайдіть того, кого б ви насправді назвали другом, тому що лікар, який знає вас і якому ви довіряєте, подбає про додаткову турботу, щоб зберегти ваше здоров’я. Тримайте a організатор медичної документації тож ваша історія подорожує з вами, коли ви змінюєте — це робить передачу безперебійною замість того, щоб починати з нуля.
Те, що ховається, поки не пізно
Ось незручна частина. Захворювання, які гальмують старіння — хвороба Альцгеймера, хвороби серця, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, інсульти — більшість із них підлягають лікуванню. Причина, по якій вони завдають такої шкоди, полягає не в тому, що вони невиліковні. Це те, що люди не звертаються за допомогою, поки не стає надто пізно. Ось і вся трагедія в одному реченні: ліки існують, але вони потребують своєчасного виявлення. Регулярні відвідування — це те, як ви залишаєтесь на правій стороні цієї лінії.
Зробіть це тупо легко йти
Якщо пошук лікаря здається важким завданням, це ніколи не було простіше — ви можете шукати в Інтернеті за поштовим індексом і отримати список у вашому районі за лічені хвилини. Запишіть річний візит у свій телефон або напишіть його великим шрифтом настінний календар де ви його побачите та ставитеся до нього так само, як до заміни масла. Технічне обслуговування, яке ви виконуєте за графіком, коштує дешево. Технічне обслуговування, яке ви пропускаєте, поки щось не зламається, не є.
Стара фраза звучить так: «Ти стільки років, скільки почуваєшся» — і почуватися молодшими, виглядати здоровішими, залишатися сильними, поки всі інші бажають, щоб їх не послухали, здебільшого зводиться до цієї негламурної звички. Ідіть, поки не заболіло. Ось і весь секрет.
Готові робити покупки? Порівняйте тонометр по магазинах →
