為什麼定期看醫生隨著年齡的增長而變得更加重要
大多數人不去看醫生的原因並不是否認。就是還沒有什麼痛。而「還沒受傷」正是最容易捕捉到那些讓你變老的東西的窗口。
這是隨著年齡的增長定期檢查的誠實案例，以及如何找到您不害怕看醫生的醫生。這並不是醫療建議本身，而是在小問題變成永久性問題之前將真正的事情按計劃進行的爭論。
每年一次的訪問實際上為你帶來了什麼
對大多數人來說，一年一次是一次——如果你有需要觀看的內容，則可以更多。價值不在於約會本身，而是約會本身。這是監視。醫生會檢查你的血壓，聽聽你的心臟，進行與你的年齡和性別相關的檢查，並在修復費用仍然便宜的情況下發現偏差。對於女性來說，這包括真正挽救生命的檢查——定期進行骨盆檢查，根據年齡每年進行一次乳房X光檢查。這些都不好玩。這一切都勝過發現晚了。
在兩次訪問之間，您可以保留自己的標籤。一個家 血壓計 和一個基本的 數位溫度計 將模糊的「我感覺不舒服」轉化為可以交給醫生的實際數字，這使得就診比「我不知道，只是累了」更有成效。
您感覺遲鈍的細胞水平原因
疲勞之下有一種真正的生物學。隨著年齡的增長，細胞更新死亡細胞的速度會變慢，新陳代謝等系統的啟動速度也不會像以前那麼快。這就是遲鈍，這是正常的。重點不是要對此感到恐慌，而是其中一些問題可以透過正確的維生素來解決，有時是草藥，有時是藥物，而知道哪一種的唯一方法是讓有資格的人對您進行評估。一個 藥丸整理器 讓你所做的一切最終都保持直線，一旦櫃子裡有不止一瓶酒，這比人們想像的更重要。
找一個你能忍受的醫生
這就是人們陷入困境的地方，但它是可以解決的。詢問周圍的人——朋友、家人，他們看到並信任誰。或致電當地醫院，詢問誰在您所在地區接收患者。對許多人來說，第一次去看新醫生確實會感到不舒服，這正是舒適度很重要的原因。你想要一個讓你放鬆的人，因為這就是回去和永遠安靜地避免它之間的區別。
如果你不喜歡現有的，那就換一個。和你不喜歡的醫生在一起並不會獲得忠誠獎勵；還有其他醫生。找一個你真正可以稱之為朋友的醫生，因為一位了解你並且你信任的醫生會給你額外的照顧，讓你保持健康。保留一個 醫療記錄組織者 因此，當您發生變化時，您的歷史記錄將與您同行——它使切換無縫，而不是從零開始。
隱藏的東西直到為時已晚
這是不舒服的部分。導致老化的疾病——阿茲海默症、心臟病、高膽固醇、高血壓、中風——大多數都有治療方法。它們造成如此大損害的原因並不是它們無法治癒。人們不會尋求幫助，直到為時已晚。一句話概括了整個悲劇：治療方法是存在的，但需要儘早出現。定期訪問可以讓您保持在這條線的右側。
讓它變得愚蠢地容易去
如果尋找醫生感覺像是一件苦差事，那麼事情變得前所未有的簡單——您可以通過郵政編碼在線搜索，並在幾分鐘內獲得您所在地區的列表。將每年的訪問記錄放入手機中，或將其大寫在筆記本中 掛曆 您將在其中實際看到它，並像對待換油一樣對待它。按計劃進行的維護很便宜。直到故障為止，您都不會跳過維護。
老話說得好：「你感覺自己老了就老了」——當其他人都躺在床上希望自己能聽從的時候，卻感覺自己更年輕、看起來更健康、保持堅強，這主要歸結於這個不那麼迷人的習慣。在受傷前就走吧。這就是全部的秘密。
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