خانه شما می تواند به شما کمک کند که به خوبی پیر شوید
ما انرژی زیادی را صرف درون خود می کنیم - رژیم غذایی، ویتامین ها، ورزش - که چیزهایی را که در تمام طول روز به دور خود پیچیده شده فراموش می کنیم. خانه شما فقط جایی نیست که پیری اتفاق می افتد. این به طور فعال احساس خود را شکل می دهد.
«پیری برازنده» به اطراف پرتاب می شود، گویی فقط به پوست و مفاصل شما اشاره دارد. اما فضایی که در آن زندگی می کنید تأثیری آرام و ثابت بر خلق و خو، خواب و حتی سلامتی شما دارد. این جنبه عملی آن است - نه یک نوسازی، فقط چند تغییر که یک خانه را به چیزی نزدیکتر به یک پناهگاه تبدیل می کند. هیچ یک از آن توصیه های پزشکی نیست. این محیط زیست است، و محیط زیست بیش از آن چیزی است که به آن اعتبار می دهیم اهمیت دارد.
با هوایی که نمی توانید ببینید شروع کنید
مقدار شگفت انگیزی از بدبختی درجه پایین - گرفتگی سر، خستگی، شعله ور شدن آلرژی که در فصل سرزنش می کنید - به هوای داخل خانه بازمی گردد. فرش ها و مبلمان نرم تله گرد و غبار هستند. حیوانات خانگی، همانقدر که ما آنها را دوست داریم، به بار اضافه می کنند. اصلاحات غیر جذاب و موثر هستند: الف تصفیه کننده هوا ذراتی را که نمی توانید ببینید کنترل می کند و الف رطوبت گیر یا مرطوب کننده (بسته به آب و هوای شما) شرایطی را که باعث ایجاد آلرژی زا می شود را از بین می برد. حمام کردن مرتب حیوانات خانگی و دور کردن بدترین گرد و غبارگیرها بقیه کار را انجام می دهد.
گیاهان آپارتمانی در اینجا وظیفه مضاعف دارند. آنها آلاینده های داخلی را فیلتر می کنند و به آرامی اکسیژن اضافه می کنند - قانون قدیمی تقریباً دو گیاه در هر صد فوت مربع است. چند گیاهان داخلی همچنین کاری کمتر قابل اندازه گیری اما واقعی انجام دهید: آنها کمی طبیعت را به داخل می آورند و بیشتر ما با رنگ سبز در اتاق احساس بهتری داریم.
اجازه دهید نور وارد شود
نور طبیعی احساس یک فضا را تغییر میدهد - گرمتر، زندهتر، کمتر شبیه مکانی که فقط در آن روز منتظرش هستید. پردهها را باز کنید، اجازه دهید خورشید در خانه حرکت کند. یک اخطار معقول است: زیر آفتاب مستقیم و طولانی ننشینید، زیرا این نوع خود آسیب است. در روزهایی که آب و هوا همکاری نمی کند، با رنگ گرم چراغ طبقه اتاق را از احساس صاف و خاکستری دور نگه می دارد، که بیشتر از آنچه مردم اذعان می کنند برای خلق و خوی اهمیت دارد.
شلوغی را پاک کنید، سرتان را پاک کنید
چیزهای کمتر، ناامیدی کمتر. این کل اصل است. به هم ریختگی یک زمزمه کم استرس است - هر انبوهی یک تصمیم ناتمام کوچک است. آزمون صادقانه برای هر چیزی که در مورد آن مطمئن نیستید: مزایا و معایب حفظ آن را بسنجید و اگر معایب برنده شد، آن را رها کنید. با افزایش سن، یک فضای شفاف و قابل کشتیرانی نیز امن تر است. موانع کمتر به معنای سقوط کمتر است. برخی ساده سطل های ذخیره سازی «بعداً با آن برخورد خواهم کرد» را به «جایی دارد» تبدیل کنید و این بیشتر نبرد است.
رنگ بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید انجام می دهد
تا زمانی که به احساسی که اتاق در شما ایجاد میکند توجه نکنید، این به نظر میرسد کرک دکوراتور است. رنگ واقعا بر خلق و خوی تأثیر می گذارد. یک راهنمای سریع: رنگ قرمز انرژی میدهد - برای فضایی که در آن حرکت میکنید عالی است، برای اتاق خوابی که میخواهید در آن آرام شوید بسیار عالی است. رنگ زرد حتی به عنوان یک لهجه بالا می برد و شفاف می کند. سبز آرامش و تعادل را به ارمغان می آورد، به همین دلیل برای اتاق فکر یا استراحت مناسب است. رنگ سفید تمیز و خالص میخواند، اما مقدار زیادی از آن استریل و سرد میشود، بنابراین لهجهای پر جنب و جوش در جایی میخواهد.
شما مجبور نیستید خانه را دوباره رنگ کنید. چند پرتاب بالش یا الف هنر دیوار قطعه ای با لحن مناسب، احساس اتاق را تقریباً برای هیچ چیز تغییر نمی دهد، و زمانی که حال و هوای شما تغییر کند، به راحتی تغییر می کنند.
راحتی های کوچکی که اضافه می شود
بیرون را بیاورید - گل های بریده، چند سنگ جالب، هر چیزی که حس طبیعت را القا کند. گرما و نرمی نیز اهمیت دارد. الف پتوی دنج در دسترس صندلی مورد علاقه شما یک چیز کوچک است که باعث می شود یک خانه احساس کند. و نکته قدیمی پابرجاست: یک حیوان دوستانه در خانه یک اثر آرام بخش واقعی و مستند دارد. حیوان خانگی دکور نیست، اما کاری را برای قلب انجام می دهد که هیچ رنگی نمی تواند.
نکته این است که پیری سالم در پوست شما متوقف نمی شود. هر چه بیشتر به مکانی که زندگی می کنید فکر کنید - هوا، نور، نظم، رنگ - هر روز بی سر و صدا بیشتر به شما باز می گردد.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید تصفیه کننده هوا در سراسر فروشگاه ها →
