귀하의 집은 귀하가 건강하게 늙어가는 데 도움이 될 수 있습니다
우리는 다이어트, 비타민, 운동 등 내부에 너무 많은 에너지를 소비하여 하루 종일 우리를 둘러싸고 있는 것을 잊어버립니다. 집은 단지 노화가 일어나는 곳이 아닙니다. 느낌을 적극적으로 형성하고 있습니다.
"우아하게 늙어가는 것"은 마치 피부와 관절만을 지칭하는 것처럼 널리 퍼져 있습니다. 하지만 당신이 살고 있는 공간은 당신의 기분, 수면, 심지어 건강에도 조용하고 지속적인 영향을 미칩니다. 이것은 실용적인 측면입니다. 개조가 아니라 집을 성소에 더 가까운 곳으로 바꾸는 몇 가지 변화입니다. 그 어느 것도 의학적 조언이 아닙니다. 그것은 환경이며, 환경은 우리가 인정하는 것보다 더 중요합니다.
보이지 않는 공기부터 시작해
답답한 머리, 피로, 계절에 따른 알레르기 발작 등 놀랄 만큼 낮은 수준의 불행은 실내 공기로 거슬러 올라갑니다. 카펫과 부드러운 가구는 먼지가 쌓이는 곳입니다. 애완동물은 우리가 사랑하는 만큼 짐을 더하게 됩니다. 수정 사항은 화려하지 않고 효과적입니다. 공기청정기 눈에 보이지 않는 입자를 처리하고 제습기 또는 가습기(기후에 따라 다름)는 알레르기 유발 물질을 생성하는 조건을 완화합니다. 애완동물을 정기적으로 목욕시키고 최악의 먼지 제거 장치를 버리는 것이 나머지 작업입니다.
관엽 식물은 여기서 두 가지 임무를 수행합니다. 그들은 실내 오염 물질을 걸러내고 조용히 산소를 추가합니다. 오래된 경험 법칙은 대략 100평방피트당 식물 두 그루입니다. 몇 가지 실내 식물 또한 측정 불가능하지만 실제적인 일을 하기도 합니다. 실내에 약간의 자연을 가져오고 대부분의 사람들은 방에 녹색이 있으면 기분이 좋아집니다.
빛을 들여보내세요
자연광은 공간의 느낌을 바꿔줍니다. 더 따뜻하고, 더 생기 있고, 하루 종일 기다리기만 하는 곳이 아닙니다. 커튼을 열고 태양이 집 안으로 들어오게 하세요. 한 가지 주의할 점은 바로, 장시간 직사광선 아래에 앉아 있지 않는 것입니다. 왜냐하면 햇빛 그 자체가 해로울 수 있기 때문입니다. 날씨가 안 맞는 날에는 웜톤 플로어 램프 사람들이 인정하는 것보다 분위기에 더 중요한 것은 방이 밋밋하고 회색으로 느껴지지 않도록 해줍니다.
잡념을 비우고 머리를 비우고
일이 적고 좌절감도 적습니다. 이것이 전체 원칙입니다. 어수선함은 낮은 배경의 스트레스 웅웅거림입니다. 모든 더미는 미완성된 작은 결정입니다. 확신할 수 없는 것에 대한 정직한 테스트입니다. 유지하는 것의 장단점을 비교해 보고, 단점이 이기면 놔두세요. 나이가 들수록 깨끗하고 탐색 가능한 공간은 더욱 안전해집니다. 장애물이 적다는 것은 넘어지는 일이 적다는 것을 의미합니다. 몇 가지 간단한 보관함 "나중에 다루겠습니다"를 "자리가 있어요"로 바꾸면 그게 대부분의 전투입니다.
색상은 생각보다 많은 역할을 합니다.
방이 어떻게 느껴지는지 주의를 기울이기 전까지는 장식가의 보풀처럼 들립니다. 색상은 실제로 기분에 영향을 미칩니다. 빠른 가이드: 빨간색은 활력을 줍니다. 이동하는 공간에는 좋지만 긴장을 풀고 싶은 침실에는 좋지 않습니다. 노란색은 악센트 역할을 할 때에도 기분을 좋게 하고 명확하게 해줍니다. 녹색은 차분함과 균형을 가져오므로 생각하거나 휴식을 위한 공간에 적합합니다. 흰색은 깨끗하고 순수하다고 읽히지만, 너무 많은 부분이 무미건조하고 차갑기 때문에 어딘가 생생한 악센트를 원합니다.
집을 다시 칠할 필요는 없습니다. 몇 가지 베개를 던지다 또는 벽 예술 적절한 톤의 조각은 방의 전체적인 느낌을 거의 아무것도 바꾸지 않으며 기분이 바뀔 때 쉽게 변경할 수 있습니다.
작은 편안함이 더해집니다
야외 활동을 가져오세요. 절화, 흥미로운 돌 몇 개, 자연의 느낌을 주는 모든 것. 따뜻함과 부드러움도 중요합니다. 에 포근한 담요 당신이 가장 좋아하는 의자가 닿을 수 있는 곳에 작은 것이 있으면 집이 마치 하나의 집처럼 느껴집니다. 그리고 오래된 팁이 뒷받침됩니다. 집에 있는 친근한 동물은 실제적이고 문서화된 진정 효과가 있습니다. 애완동물은 장식이 아니지만 마음을 위한 어떤 페인트 색상도 할 수 없는 일을 합니다.
요점은 건강한 노화는 피부에서만 끝나지 않는다는 것입니다. 당신이 살고 있는 장소, 즉 공기, 빛, 질서, 색깔에 대해 더 많은 생각을 할수록 매일매일 조용히 더 많은 것을 돌려줍니다.
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