Eviniz İyi Yaşlanmanıza Yardımcı Olabilir
Diyet, vitaminler, egzersiz gibi iç dünyamıza o kadar çok enerji harcıyoruz ki, bütün gün bizi saran şeyleri unutuyoruz. Eviniz sadece yaşlanmanın gerçekleştiği yer değil. Nasıl hissettiğini aktif olarak şekillendiriyor.
"Zarif bir şekilde yaşlanmak" sanki sadece cildinize ve eklemlerinize atıfta bulunuyormuş gibi ortalıkta dolaşıyor. Ancak yaşadığınız mekanın ruh haliniz, uykunuz ve hatta sağlığınız üzerinde sessiz ve sürekli bir etkisi vardır. Bu, işin pratik tarafı; bir yenileme değil, sadece bir evi sığınağa daha yakın bir şeye dönüştüren bir avuç değişiklik. Hiçbiri tıbbi tavsiye değil; bu çevredir ve çevre sandığımızdan daha önemlidir.
Göremediğiniz havayla başlayın
Şaşırtıcı miktarda düşük dereceli sefalet - havasız kafa, yorgunluk, mevsime suçladığınız alerji alevlenmesi - izleri iç mekan havasından kaynaklanıyor. Halılar ve yumuşak mobilyalar toz tutucudur. Her ne kadar onları sevsek de evcil hayvanlar yükü artırıyor. Düzeltmeler gösterişten uzak ve etkilidir: hava temizleyici göremediğiniz parçacıkları ele alır ve nem giderici veya nemlendirici (ikliminize bağlı olarak) alerjenleri doğuran koşulları ortadan kaldırır. Evcil hayvanları düzenli olarak yıkamak ve en kötü toz toplayıcılardan kurtulmak gerisini halleder.
Ev bitkileri burada çifte görev üstleniyor. İç mekandaki kirletici maddeleri filtreliyorlar ve sessizce oksijen ekliyorlar; eski genel kural kabaca yüz metrekare başına iki bitkidir. birkaç kapalı bitkiler aynı zamanda daha az ölçülebilir ama gerçek bir şey de yapıyorlar: içeriye biraz doğa getiriyorlar ve çoğumuz odada yeşil olduğunda kendimizi daha iyi hissediyoruz.
Işığı içeri al
Doğal ışık bir mekanın hissini değiştirir; daha sıcak, daha canlı, bütün gün dışarıda beklediğiniz bir mekana daha az benzer. Perdeleri açın, güneşin evin içine girmesine izin verin. Tek uyarı mantıklıdır: Doğrudan, uzun süreli güneş altında oturmayın, çünkü bu da başlı başına bir zarardır. Havanın uygun olmadığı günlerde sıcak tonlu bir zemin lambası odanın düz ve gri görünmesini önler; bu da ruh hali açısından insanların kabul ettiğinden daha önemlidir.
Dağınıklığı temizle, kafanı temizle
Daha az şey, daha az hayal kırıklığı. Bütün prensip bu. Dağınıklık, arka plandaki düşük bir stres uğultusudur; her yığın, tamamlanmamış küçük bir karardır. Emin olmadığınız herhangi bir şey için dürüst bir test: onu tutmanın artılarını ve eksilerini tartın ve eğer eksiler kazanırsa bırakın. Yaşlandıkça, açık, gezilebilir bir alan da daha güvenli hale gelir; daha az engel daha az düşme anlamına gelir. Biraz basit eşya kutuları "Onunla sonra ilgileneceğim"i "bir yeri var"a çevirin ve mücadelenin çoğu budur.
Renk düşündüğünüzden daha fazlasını yapar
Odaların sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edene kadar bu kulağa dekoratör saçmalığı gibi geliyor. Renk gerçekten ruh halinizi etkiler. Kısa bir kılavuz: kırmızı enerji verir; hareket ettiğiniz bir alan için harikadır, dinlenmeye çalıştığınız bir yatak odası için berbattır. Sarı, sadece bir vurgu olarak bile yükseltir ve netleştirir. Yeşil sakinlik ve denge getirir, bu nedenle düşünmek veya dinlenmek için bir odaya uygundur. Beyaz temiz ve saf okuyor, ancak fazlası kısır ve soğuk oluyor, bu yüzden bir yerde canlı bir vurgu istiyor.
Evi yeniden boyamanıza gerek yok. birkaç yastık atmak veya bir duvar sanatı Doğru tondaki parça bir odanın tüm hissini neredeyse hiç değiştirmeden değiştirir ve ruh haliniz değiştiğinde bunları değiştirmek kolaydır.
Artan küçük konforlar
Dış mekanı içeriye taşıyın; kesme çiçekler, birkaç ilginç taş, doğa hissi veren her şey. Sıcaklık ve yumuşaklık da önemlidir; bir rahat battaniye En sevdiğiniz sandalyenin yakınında, evinizi ev gibi hissettiren küçük bir şey var. Ve eski ipucu geçerliliğini koruyor: Evdeki dost canlısı bir hayvanın gerçek, belgelenmiş bir sakinleştirici etkisi vardır. Bir evcil hayvan dekor değildir ancak kalp için hiçbir boya renginin yapamayacağı bir şey yapar.
Mesele şu ki, sağlıklı yaşlanma cildinizle bitmiyor. Yaşadığınız yere (hava, ışık, düzen, renk) ne kadar çok düşünürseniz, o da her gün sessizce size o kadar fazlasını geri verir.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır hava temizleyici mağazalar arasında →