당신의 직업은 당신이 생각하는 것보다 더 빨리 당신을 늙게 할 수도 있습니다
당신은 일해야합니다. 나는 다른 척해서 당신을 모욕할 생각도 없고, 당신의 생계를 위해 나가라고 말하지도 않을 것입니다. 그러나 우리가 대부분 무시하는 것에 대해 솔직하게 말할 가치가 있습니다. 일주일에 40시간 이상을 보내는 장소는 당신을 노화시킬 수 있으며 손상이 완료될 때까지 눈치채지 못할 수도 있습니다.
이것은 의학적 조언이 아닙니다. 실제로 깨끗한 눈으로 주변 환경을 바라보라는 넛지입니다. 당신의 직장은 당신이 늙어가는 데 도움이 됩니까, 아니면 조용히 당신에게 불리하게 작용합니까?
신체적 피해는 현실입니다
일부 직업은 월급이 허용하는 것보다 신체에 더 어렵습니다. 공장의 톱밥, 분쇄된 곡물 먼지, 특정 공장의 화학적 연무 등 미세한 공기 중 입자 주변에서 작업하는 사람은 폐가 결코 처리할 수 없는 물질을 흡입하고 있습니다. 수년에 걸쳐 이러한 노출은 호흡기 질환, 기관지염, 알레르기 등의 악화와 관련이 있습니다.
농업용 살포에는 그 자체의 위험이 있습니다. 잡초와 해충을 죽이기 위해 만들어진 화학 물질은 작물에서 정중하게 멈추지 않습니다. 시간이 지남에 따라 숨을들이 쉬는 사람들은 심각한 호흡 문제에 직면할 수 있습니다. 패턴은 이들 모두에서 동일합니다. 느리고, 누적되며, 그렇지 않을 때까지 무시하기 쉽습니다.
뜻대로 폐를 보호하세요
귀하의 작업으로 인해 호흡하는 공기 중에 입자나 연기가 발생하는 경우 귀하가 할 수 있는 가장 중요한 일은 얼굴을 가리는 것입니다. 보호가 가능한지 감독자에게 문의하십시오. 괜찮은 고용주는 이미 이를 준비하고 있을 것입니다. 그들이 제안하지 않는다면 기다리지 마십시오. 직접 구매하세요. 고체 인공호흡기 마스크 폐 문제보다 비용이 훨씬 저렴합니다. N95 마스크 먼지가 적은 날에도 보호해 드립니다.
그리고 실제로 착용해 보세요. 사물함에 있는 마스크는 누구도 보호하지 못합니다. 화학물질 노출의 경우, 반안면 호흡기 올바른 카트리지를 사용하는 것은 모든 것의 가치가 있습니다. 어떤 필터가 필요한지 특정 위험 요소를 아는 사람에게 문의하십시오.
정신부하는 당신도 늙어간다
신체적 위험은 모든 관심을 끌지만 모든 직업에는 스트레스가 따르며 스트레스는 그 자체로 느린 독입니다. 마감 기한, 모든 일을 올바르게 해야 한다는 압박감, 통제할 수 없는 일 등을 관리하지 않고 방치하면 이러한 부담은 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 관련이 있습니다.
실제로 중요한 부분은 다음과 같습니다. 생각보다 더 많은 발언권이 있습니다. 스트레스는 방치하면 스트레스를 주지만 관리할 수 있습니다. 목표는 스트레스 없는 직업이 아닙니다. 존재하지 않는 직업입니다. 운전대를 잡는 것을 막는 것입니다.
근무일에 작은 회복을 구축하세요
직장 스트레스가 이미 저녁을 망친 후에는 집에서 해결할 수 없습니다. 실시간으로 관리해 드립니다. 작업 사이에 몇 분 동안 천천히 호흡하고, 점심 시간에 책상에서 식사하는 대신 실제 산책을 하고, 일이 잠에 빠지지 않도록 하루를 힘들게 멈추세요. 매일 하는 작은 일들.
직업상 몇 시간 동안 서 있거나 자세가 좋지 않은 경우 신체 관리가 필요합니다. 에이 요추 지지 쿠션 긴 교대 근무를 통해 허리를 절약하고 마사지 총 퇴근 후에는 갇힌 긴장이 풀립니다. 진정한 스트레스 해소에 도움이 되는 것은 무엇이든 사치가 아닌 일의 일부로 다루십시오.
안전하게 게임을 즐기세요
이 중 어느 것도 필요한 직업을 포기한다는 의미는 아닙니다. 눈을 뜨고 들어가라는 뜻이다. 귀하의 작업에 어떤 위험이 수반되는지 파악하고, 위험으로부터 자신을 보호하고, 스트레스가 조용히 통제권을 장악하도록 거부하십시오. 폐를 보호하고 마음을 관리하는 이 두 가지 일을 하면, 단지 최선을 다하길 바랐던 사람보다 훨씬 더 나은 모습으로 인생의 마지막을 장식하게 될 것입니다.
쇼핑할 준비가 되셨나요? 비교 반안면 호흡기 매장 전체 →