Bly warm en goed binnenshuis deur 'n lang winter
Ek het vroeër soveel energie in die wintermaak van die huis en die motor geplaas dat ek die mense wat daarin woon, vergeet het. Dan het ek Januarie koud, vervalle deurgebring en die derde koue van die seisoen hanteer. Wat is die punt van 'n perfek voorbereide huis as jy daarbinne ellendig is? So nou maak ek reg vir die mense ook.
Dit is die sagte kant van wintermaak - om warm te bly en gesond te bly deur die lang binnenshuise maande. Dit gaan minder oor gereedskap en meer oor gemak en 'n paar gewoontes, maar dit is die deel wat eintlik besluit of die winter knus of malend voel.
'n Warm huis is die fondament
Gerief begin by 'n huis wat sy hitte hou. Isoleer die pype, verseël die vensters, blokkeer die deurkrake — elke gaping wat jy toemaak, is koue lug wat dit nie binne maak nie. En laat jou verwarmer of oond versien voor die winter aanbreek, nie nadat dit misluk het nie. 'n Onderbreking van sentrale verwarming in die middel van 'n koue slag is die soort ellende wat heeltemal voorkombaar is met 'n valondersoek.
Vir die onvermydelike koue kolle, a ruimte verwarmer haal die rand van 'n kamer af sonder om die hele huis te slinger, en a konsepstopper onder 'n hardnekkige deur is 'n paar dollar goed bestee. Warmte in, konsepte uit - dit is die hele idee.
Trek aan en slaap vir die seisoen
Hou jouself en jou gesin opreg bedek, veral om na buite te gaan. Lae doen meer as een swaar jas, en warm hande en voete verander jou hele ervaring van die koue. 'n Stapel warm termiese sokkies en 'n goeie winter beanie deur die deur beteken niemand gaan ondergekleed weg nie.
Snags, moenie kosbaar wees oor die wasgoed nie - gooi die ekstra kombers op. 'n Swaarder winter kombers op elke bed beteken almal slaap warm, en warm slaap is die helfte van ordentlik voel die hele winter. Warm maaltye help ook; iets warms in jou verhoog werklik jou troos op 'n bitter dag.
Versterk jou immuunstelsel
Verkoue is feitlik 'n seisoen van hul eie - volwassenes vang 'n paar per jaar, meestal in die lang stuk van herfs tot lente, en griep ry saam met hulle. Om meer tyd binnenshuis te spandeer, beteken dat kieme vinniger versprei, dus die skuif is om jou verdediging vroeg te versterk. Vitamien C en selenium gee die immuunstelsel 'n bietjie rugsteun, en 'n daaglikse vitamien c aanvulling is maklike versekering wanneer vars vrugte duur en skaars word.
Wanneer iemand wel siek word, hou jou afstand waar jy kan en verdeel die handdoeke in die badkamer - een stel vir die besmette, een vir almal anders. Klein skeidings verminder hoe vinnig 'n huishouding 'n gogga rondgee.
Moenie toelaat dat die droë lug wen nie
Winterlug is wreed op die vel. Hande dehidreer, elmboë word grof, lippe kraak - en gebarste lippe kan verdeel tot die punt van bloeding, wat so onaangenaam is as wat dit klink. Die regstellings is eenvoudig en goedkoop. Dra handskoene buite en selfs wanneer jy skottelgoed was, en bevogtig net nadat jy jou hande gewas het.
Hou lipbalsem in elke jas sak en 'n goeie liggaamsbevogtiger by die wasbak. A lugbevochtiger hardloop in die slaapkamer beveg die droogte by die bron, wat jou vel, jou sinusse en jou slaap op een slag help.
Wintermaak jouself, nie net jou goed nie
Aan die einde van die dag is die huis verseël, die motor is gereed, die swembad is bedek - en niks daarvan tel vir veel as jy bibber en verswak binne nie. Hou die plek warm, trek aan vir die koue, versterk jou immuunstelsel en slaan die droë lug terug. Sorg vir die mense, nie net die eiendom nie, en die winter word 'n seisoen wat jy eintlik kan geniet.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk winter beanie oor winkels heen → 📚 Of blaai huis- en tuingidse in Digitale Goedere →