একটি দীর্ঘ শীতের মাধ্যমে ঘরের ভিতরে উষ্ণ এবং ভাল থাকা
আমি বাড়ি এবং গাড়ি শীতকালীন করার জন্য এত শক্তি লাগাতাম যে আমি এতে বসবাসকারী লোকদের ভুলে যেতাম। তারপর আমি জানুয়ারী ঠান্ডা, রান-ডাউন, এবং মরসুমের তৃতীয় ঠান্ডা মোকাবেলা করতে চাই। একটি নিখুঁতভাবে প্রস্তুত বাড়ির বিন্দু কি যদি আপনি এটি ভিতরে কৃপণ হন? তাই এখন আমি মানুষের জন্যও প্রস্তুতি নিই।
এটি শীতকালের নরম দিক—উষ্ণ রাখা এবং দীর্ঘ অন্দর মাসের মধ্যে সুস্থ থাকা। এটি সরঞ্জাম সম্পর্কে কম এবং আরাম এবং কিছু অভ্যাস সম্পর্কে আরও বেশি, তবে এটি সেই অংশ যা প্রকৃতপক্ষে সিদ্ধান্ত নেয় যে শীত আরামদায়ক বা নাকাল।
একটি উষ্ণ ঘর ভিত্তি
আরাম এমন একটি ঘর দিয়ে শুরু হয় যা তার তাপ ধরে রাখে। পাইপগুলিকে নিরোধক করুন, জানালা সিল করুন, দরজার ফাটলগুলি বন্ধ করুন — আপনি বন্ধ প্রতিটি ফাঁক ঠান্ডা বাতাস যা এটি ভিতরে প্রবেশ করে না। এবং শীত আসার আগেই আপনার হিটার বা ফার্নেস সার্ভিসিং করুন, এটি ব্যর্থ হওয়ার পরে নয়। একটি ঠান্ডা স্ন্যাপ মাঝখানে একটি কেন্দ্রীয় গরম ভাঙ্গন হল এক ধরনের দুর্ভোগ যা পড়ে যাওয়া চেকআপের মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায়।
অনিবার্য ঠান্ডা দাগের জন্য, ক স্পেস হিটার পুরো ঘরকে ক্র্যাঙ্ক না করেই একটি ঘর থেকে প্রান্তটি সরিয়ে নেয় এবং একটি খসড়া স্টপার একটি জেদী দরজা অধীনে ভাল খরচ ডলার একটি দম্পতি হয়. মধ্যে উষ্ণতা, খসড়া আউট — এটা পুরো ধারণা.
ঋতু জন্য পোশাক এবং ঘুম
নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে সত্যিকারের আচ্ছাদিত রাখুন, বিশেষ করে বাইরে যান। স্তরগুলি একাধিক ভারী কোট করে, এবং উষ্ণ হাত ও পা আপনার ঠান্ডার পুরো অভিজ্ঞতাকে বদলে দেয়। উষ্ণ একটি স্তুপ তাপ মোজা এবং একটি ভাল শীতকালীন বিনি দরজা দ্বারা মানে কেউ underdressed ছেড়ে.
রাতে, লন্ড্রি সম্পর্কে মূল্যবান হবেন না - অতিরিক্ত কম্বলটি ফেলে দিন। একটি ভারী শীতের কম্বল প্রতিটি বিছানায় প্রত্যেকের উষ্ণ ঘুমের অর্থ হল, এবং উষ্ণ ঘুম হল সমস্ত শীতকালীন শালীন অনুভূতির অর্ধেক। গরম খাবারও সাহায্য করে; আপনার মধ্যে উষ্ণ কিছু সত্যিই একটি তিক্ত দিনে আপনার আরাম বাড়ায়.
আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন
সর্দি কার্যত তাদের নিজস্ব একটি ঋতু — প্রাপ্তবয়স্করা বছরে কয়েকটা ধরতে পারে, বেশিরভাগই শরত্কাল থেকে বসন্ত পর্যন্ত দীর্ঘ প্রসারিত হয় এবং তাদের সাথে ফ্লু চলে। বাড়ির ভিতরে বেশি সময় কাটানোর অর্থ হল জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তাই এই পদক্ষেপটি আপনার প্রতিরক্ষাকে তাড়াতাড়ি শক্তিশালী করা। ভিটামিন সি এবং সেলেনিয়াম ইমিউন সিস্টেমকে কিছুটা ব্যাকআপ দেয় এবং প্রতিদিন ভিটামিন সি সম্পূরক তাজা ফল দামী এবং দুষ্প্রাপ্য হয়ে গেলে সহজ বীমা।
যখন কেউ অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন এবং বাথরুমে তোয়ালেগুলি ভাগ করুন - একটি সংক্রামিতদের জন্য, একটি অন্য সবার জন্য। ছোট ছোট বিচ্ছেদগুলি একটি পরিবারের চারপাশে একটি বাগ অতিক্রম করে কত দ্রুত কাটে।
শুকনো বাতাসকে জয়ী হতে দেবেন না
শীতের বাতাস ত্বকের জন্য নিষ্ঠুর। হাত ডিহাইড্রেট, কনুই রুক্ষ হয়ে যায়, ঠোঁট ফাটতে পারে — এবং ফাটা ঠোঁট বিভক্ত হয়ে রক্তক্ষরণের পর্যায়ে যেতে পারে, যা শুনতে যতটা অপ্রীতিকর। সমাধানগুলি সহজ এবং সস্তা। বাইরে গ্লাভস পরুন এবং এমনকি যখন আপনি থালা-বাসন করছেন, এবং আপনার হাত ধোয়ার পরেই ময়েশ্চারাইজ করুন।
রাখা ঠোঁট বাম প্রতিটি কোট পকেটে এবং একটি ভাল শরীরের ময়শ্চারাইজার সিঙ্ক দ্বারা ক হিউমিডিফায়ার বেডরুমে দৌড়ানো উত্সের শুষ্কতার সাথে লড়াই করে, যা আপনার ত্বক, আপনার সাইনাস এবং আপনার ঘুমকে একযোগে সাহায্য করে।
নিজেকে শীতল করুন, শুধু আপনার জিনিস নয়
দিনের শেষে বাড়িটি সিল করে দেওয়া হয়, গাড়ি প্রস্তুত করা হয়, পুলটি ঢেকে দেওয়া হয় - এবং আপনি যদি কাঁপতে থাকেন এবং ভিতরে দৌড়াতে থাকেন তবে এর কোনটিই বেশি গণনা করে না। জায়গাটি উষ্ণ রাখুন, ঠান্ডার জন্য পোশাক পরুন, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান এবং শুষ্ক বাতাসকে ফিরিয়ে দিন। মানুষের যত্ন নিন, শুধু সম্পত্তি নয়, এবং শীতকাল এমন একটি ঋতুতে পরিণত হয় যা আপনি আসলে উপভোগ করতে পারেন।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন শীতকালীন বিনি দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন বাড়ি এবং বাগান গাইড ডিজিটাল পণ্য →