Zůstaňte v teple a pohodě uvnitř během dlouhé zimy
Dával jsem do zazimování domu a auta tolik energie, že bych zapomněl na lidi, kteří v něm bydlí. Pak jsem strávil leden studený, sešlý a řešil jsem třetí nachlazení v sezóně. Jaký smysl má dokonale připravený domov, když je vám v něm mizerně? Takže teď se připravuji i na lidi.
To je ta měkká stránka zazimování – udržování tepla a zdraví během dlouhých měsíců uvnitř. Jde méně o nářadí a více o pohodlí a pár zvyků, ale je to část, která ve skutečnosti rozhoduje o tom, zda je zima útulná nebo drsná.
Teplý domov je základ
Pohodlí začíná u domu, který zadržuje teplo. Izolujte potrubí, utěsněte okna, zablokujte trhliny ve dveřích – každá mezera, kterou uzavřete, je studený vzduch, který se dovnitř nedostane. A nechte si ohřívač nebo pec opravit před příchodem zimy, ne až po jejím výpadku. Porucha ústředního topení uprostřed chladného počasí je druh neštěstí, kterému lze zcela předejít kontrolou pádu.
Pro nevyhnutelná chladná místa a prostorový ohřívač odstraní okraj místnosti, aniž by zalomil celý dům, a a průvanová zátka pod tvrdohlavými dveřmi je pár dobře utracených dolarů. Teplo dovnitř, průvan – to je celý nápad.
Oblečte se a spěte na sezónu
Mějte sebe a svou rodinu skutečně krytou, zvláště když vyrazíte ven. Vrstvy udělají více než jeden těžký kabát a teplé ruce a nohy změní celý váš zážitek z chladu. Hromada tepla termo ponožky a dobrý zimní čepice u dveří nikdo neodchází nedostatečně oblečený.
V noci nebuďte vzácní na prádlo – hoďte na sebe přikrývku navíc. A těžší zimní deka na každé posteli znamená, že všichni spí v teple a teplý spánek je polovina toho, abyste se celou zimu cítili dobře. Pomáhají také teplá jídla; něco teplého ve vás skutečně zvedne vaše pohodlí v hořkém dni.
Podpořte svůj imunitní systém
Nachlazení je prakticky vlastní sezóna – dospělí chytí pár ročně, většinou na dlouhém úseku od podzimu do jara, a s nimi se šíří chřipka. Trávit více času uvnitř znamená, že se choroboplodné zárodky šíří rychleji, takže je třeba včas posílit vaši obranu. Vitamin C a selen poskytují imunitnímu systému určitou zálohu, a to denně doplněk vitaminu C je snadné pojištění, když je čerstvé ovoce drahé a vzácné.
Když někdo onemocní, udržujte si odstup, kde můžete, a rozdělte ručníky v koupelně – jednu sadu pro infikované, jednu pro všechny ostatní. Malá oddělení snižují, jak rychle domácnost projde štěnicí.
Nenechte vyhrát suchý vzduch
Zimní vzduch je na kůži brutální. Ruce se dehydratují, lokty zdrsní, rty praskají – a popraskané rty se mohou rozdělit až do krvácení, což je tak nepříjemné, jak to zní. Opravy jsou jednoduché a levné. Používejte rukavice venku a dokonce i při mytí nádobí a hned po umytí rukou navlhčete.
Nechat balzám na rty v každé kapse kabátu a dobrý tělový zvlhčovač u umyvadla. A zvlhčovač běh v ložnici bojuje proti suchu u zdroje, což pomáhá vaší pokožce, dutinám a spánku najednou.
Zazimujte i sebe, nejen své věci
Na konci dne je dům zapečetěný, auto připravené, bazén zakrytý – a nic z toho se moc nepočítá, pokud se uvnitř třesete a jste zničení. Udržujte místo v teple, oblékněte se do chladu, podpořte svůj imunitní systém a potlačte suchý vzduch. Postarejte se o lidi, nejen o majetek, a zima se promění v sezónu, kterou si můžete skutečně užít.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte zimní čepice napříč prodejnami → 📚 Nebo procházet průvodce domem a zahradou v digitálním zboží →