להישאר חם וטוב בתוך הבית במהלך חורף ארוך
נהגתי להשקיע כל כך הרבה אנרגיה בחורף הבית והמכונית ששכחתי את האנשים שגרים בו. אחר כך הייתי מבלה את ינואר קר, מוזנח ובהתמודדות עם הקור השלישי של העונה. מה הטעם בבית מוכן בצורה מושלמת אם אתה אומלל בתוכו? אז עכשיו אני מתכונן גם לבני האדם.
זהו הצד הרך של החורף - לשמור על חום ולהישאר בריא במהלך החודשים הארוכים הפנימיים. זה פחות על כלים ויותר על נוחות ומעט הרגלים, אבל זה החלק שבעצם מחליט אם החורף מרגיש נעים או טוחן.
בית חם הוא הבסיס
נוחות מתחילה בבית שמחזיק את החום שלו. לבודד את הצינורות, לאטום את החלונות, לחסום את סדקי הדלת - כל רווח שאתה סוגר הוא אוויר קר שלא נכנס פנימה. ודאגו לתנור החימום או לתנור שלכם לפני שהחורף מגיע, לא אחרי שהוא נכשל. התמוטטות של הסקה מרכזית באמצע מכת קור היא סוג האומללות שניתן למנוע לחלוטין בבדיקת נפילה.
לנקודות הקור הבלתי נמנעות, א מחמם חלל מוריד את הקצה מחדר מבלי לסובב את כל הבית, ו-א מעצור טיוטה מתחת לדלת עקשנית מבוזבזים כמה דולרים היטב. חום פנימה, טיוטות החוצה - זה כל הרעיון.
להתלבש ולישון לעונה
שמור על עצמך ועל משפחתך מכוסה באמת, במיוחד ביציאה החוצה. שכבות עושות יותר ממעיל כבד אחד, וידיים ורגליים חמות משנות את כל חווית הקור שלך. ערימה של חמים גרביים תרמיות וטוב כפת חורף ליד הדלת פירושו שאף אחד לא עוזב לא לבוש.
בלילה, אל תהיו יקרים לגבי הכביסה - זרקו את השמיכה הנוספת. כבד יותר שמיכת חורף על כל מיטה פירושו שכולם ישנים חם, ושינה חמה היא חצי מהרגשה הגונה כל החורף. גם ארוחות חמות עוזרות; משהו חם בך באמת מעלה את הנוחות שלך ביום מר.
חיזוק מערכת החיסון שלך
הצטננות היא למעשה עונה בפני עצמה - מבוגרים תופסים כמה בשנה, בעיקר בקטע הארוך מהסתיו ועד האביב, ורוכבים איתם בשפעת. בילוי זמן רב יותר בתוך הבית פירושו שהחיידקים מתפשטים מהר יותר, ולכן המהלך הוא לחזק את ההגנות שלך מוקדם. ויטמין C וסלניום נותנים למערכת החיסון גיבוי מסוים, ויומיומי תוסף ויטמין C הוא ביטוח קל כאשר פירות טריים נהיים יקרים ונדירים.
כשמישהו אכן חולה, שמור מרחק איפה שאתה יכול וחלק את המגבות בחדר האמבטיה - סט אחד עבור הנגועים, אחד עבור כולם. הפרדות קטנות מצמצמות כמה מהר משק בית מעביר באג.
אל תתנו לאוויר היבש לנצח
אוויר חורף אכזרי על העור. הידיים מתייבשות, המרפקים מתקשים, השפתיים נסדקות - ושפתיים סדוקות יכולות להתפצל עד כדי דימום, וזה לא נעים כמו שזה נשמע. התיקונים פשוטים וזולים. ללבוש כפפות בחוץ ואפילו כשאתה עושה כלים, ולחות מיד לאחר שטיפת הידיים.
שמור שפתון בכל כיס מעיל וטוב קרם לחות לגוף ליד הכיור. א מכשיר אדים ריצה בחדר השינה נלחמת ביובש במקור, מה שעוזר לעור, לסינוסים ולשינה בבת אחת.
חורף את עצמך, לא רק את הדברים שלך
בסופו של יום הבית אטום, המכונית מוכנה, הבריכה מכוסה - וכל זה לא נחשב במידה רבה אם אתה רועד ומוזנח בפנים. שמרו על המקום חם, התלבשו לקור, תעצמו את המערכת החיסונית שלכם והבלו את האוויר היבש. שמרו על האנשים, לא רק על הרכוש, והחורף הופך לעונה שאתם ממש יכולים ליהנות ממנה.
מוכנים לחנות? השווה כפת חורף ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש מדריכי בית וגן במוצרים דיגיטליים →