Kekal Hangat dan Baik Di Dalam Rumah Melalui Musim Sejuk yang Panjang
Saya menggunakan begitu banyak tenaga untuk memujuk rumah dan kereta sehingga saya lupa orang yang tinggal di dalamnya. Kemudian saya akan menghabiskan Januari sejuk, rosak, dan berurusan dengan sejuk ketiga musim ini. Apa gunanya rumah yang disediakan dengan sempurna jika anda sengsara di dalamnya? Jadi sekarang saya bersiap untuk manusia juga.
Ini adalah sisi lembut musim sejuk — mengekalkan kehangatan dan kekal sihat sepanjang bulan dalam ruangan yang panjang. Ia kurang mengenai alat dan lebih banyak tentang keselesaan dan beberapa tabiat, tetapi ia adalah bahagian yang benar-benar menentukan sama ada musim sejuk terasa selesa atau menggiling.
Rumah yang hangat adalah asasnya
Keselesaan bermula dengan rumah yang tahan panas. Penebat paip, tutup tingkap, sekat keretakan pintu — setiap celah yang anda tutup adalah udara sejuk yang tidak masuk ke dalam. Dan dapatkan servis pemanas atau relau anda sebelum musim sejuk tiba, bukan selepas ia gagal. Kerosakan pemanasan pusat di tengah-tengah keadaan sejuk ialah jenis kesengsaraan yang boleh dicegah sepenuhnya dengan pemeriksaan musim gugur.
Untuk bintik-bintik sejuk yang tidak dapat dielakkan, a pemanas ruang mengambil tepi sebuah bilik tanpa mengetuk seluruh rumah, dan a penyumbat draf di bawah pintu yang degil adalah beberapa dolar dibelanjakan dengan baik. Kehangatan masuk, draf keluar — itulah idea keseluruhannya.
Berpakaian dan tidur untuk musim ini
Pastikan diri anda dan keluarga anda dilindungi sepenuhnya, terutamanya pergi ke luar. Lapisan melakukan lebih daripada satu lapisan tebal, dan tangan dan kaki yang hangat mengubah keseluruhan pengalaman sejuk anda. Satu timbunan hangat stokin haba dan yang baik beanie musim sejuk dengan pintu bermakna tiada siapa yang keluar dengan pakaian yang tidak berpakaian.
Pada waktu malam, jangan mengambil berat tentang cucian — buang selimut tambahan. Lebih berat selimut musim sejuk di atas setiap katil bermakna semua orang tidur dengan hangat, dan tidur yang hangat adalah separuh daripada perasaan yang baik sepanjang musim sejuk. Makanan panas juga membantu; sesuatu yang hangat dalam diri anda benar-benar meningkatkan keselesaan anda pada hari yang pahit.
Tingkatkan sistem imun anda
Selsema boleh dikatakan musim sendiri - orang dewasa menyerang beberapa tahun, kebanyakannya dalam regangan panjang dari musim luruh hingga musim bunga, dan selesema menunggang bersama mereka. Menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah bermakna kuman merebak lebih cepat, jadi langkahnya adalah untuk menguatkan pertahanan anda lebih awal. Vitamin C dan selenium memberikan sistem imun beberapa sandaran, dan harian suplemen vitamin c adalah insurans mudah apabila buah segar menjadi mahal dan terhad.
Apabila seseorang jatuh sakit, jaga jarak anda di mana anda boleh dan belah tuala di bilik mandi — satu set untuk yang dijangkiti, satu untuk orang lain. Perpisahan kecil mengurangkan seberapa cepat isi rumah melepasi pepijat.
Jangan biarkan udara kering menang
Udara musim sejuk adalah kejam pada kulit. Tangan dehidrasi, siku menjadi kasar, bibir merekah — dan bibir merekah boleh terbelah sehingga berdarah, yang tidak menyenangkan seperti yang didengari. Pembaikan adalah mudah dan murah. Pakai sarung tangan di luar rumah dan walaupun anda sedang mencuci pinggan mangkuk, dan lembapkan sejurus selepas mencuci tangan anda.
Simpan balm bibir dalam setiap poket kot dan bagus pelembap badan tepi sinki. A pelembap berlari di dalam bilik tidur melawan kekeringan di sumber, yang membantu kulit anda, sinus anda, dan tidur anda sekaligus.
Musim sejuk diri anda, bukan hanya barangan anda
Pada penghujung hari rumah itu dimeterai, kereta disediakan, kolam renang berbumbung — dan tiada satu pun daripadanya penting jika anda menggigil dan rosak di dalam. Pastikan tempat itu hangat, berpakaian untuk kesejukan, sandarkan sistem imun anda, dan hentikan udara kering. Jaga orang ramai, bukan hanya harta benda, dan musim sejuk bertukar menjadi musim yang anda boleh nikmati.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan beanie musim sejuk merentas kedai → 📚 Atau semak imbas panduan rumah & taman dalam Barangan Digital →